Re: [闲聊] “打针瘦身”效果真的那么好吗？
楼主: ThorFukt (托尔) 2025-11-23 16:21:03
老实说吼
核心问题就是“糖”啦= =
这个针的原理就是让你血糖稳定
阿为什么不稳定?
就是因为现代人太习惯吃有糖的东西来快速升糖了
比如你7点8点吃早餐 11点多自动会饿 12点多吃午餐 下午4点5点自动会饿
这其实就是血糖不稳定
但是现代人已经把这个状况当成常态了= = 还很自豪说这是生理时钟
如果你戒糖以后 自动会饿那个感觉是会接近完全消失的
但问题是现代人除非对自己身材有追求 有健身习惯
不然不可能去戒糖
所以才催生这个针出来强制稳定血糖
但是这个针是为了什么被发明的? 就是治疗糖尿病
所以说问题的根源还是在“糖”
我之前健身不忌口从72飙到92 还以为是健力结果只是健力肥宅
半年前戒糖 其他大鱼大肉都没戒 现在减到77才真的有在健身的感觉
https://i.imgur.com/G2UsVVa.jpeg
不过戒糖初期会头晕一周左右 偶尔破戒吃甜食会有一种吃不饱有点反胃的不舒服感
虽然现在没吃甜食的欲望 但不知道以后吃甜食是不是都这样了= =
核心问题就是“糖”啦= =
这个针的原理就是让你血糖稳定
阿为什么不稳定?
就是因为现代人太习惯吃有糖的东西来快速升糖了
比如你7点8点吃早餐 11点多自动会饿 12点多吃午餐 下午4点5点自动会饿
这其实就是血糖不稳定
但是现代人已经把这个状况当成常态了= = 还很自豪说这是生理时钟
如果你戒糖以后 自动会饿那个感觉是会接近完全消失的
但问题是现代人除非对自己身材有追求 有健身习惯
不然不可能去戒糖
所以才催生这个针出来强制稳定血糖
但是这个针是为了什么被发明的? 就是治疗糖尿病
所以说问题的根源还是在“糖”
我之前健身不忌口从72飙到92 还以为是健力结果只是健力肥宅
半年前戒糖 其他大鱼大肉都没戒 现在减到77才真的有在健身的感觉
https://i.imgur.com/G2UsVVa.jpeg
不过戒糖初期会头晕一周左右 偶尔破戒吃甜食会有一种吃不饱有点反胃的不舒服感
虽然现在没吃甜食的欲望 但不知道以后吃甜食是不是都这样了= =
作者: negisan39 (The建) 2025-11-23 16:22:00
wow太壮了吧
作者: laugh8562 (laugh8562) 2025-11-23 16:23:00
你这胸肌有料
作者: widec (☑30cm) 2025-11-23 16:23:00
很多问题的根源 包括癌症 都是糖
作者: metam (meta) 2025-11-23 16:24:00
正常有饮控的人都会戒糖，因为跟油炸食物一样，超容易超标
作者: negisan39 (The建) 2025-11-23 16:24:00
问一下戒糖包含淀粉吗
作者: juliehsiao (123) 2025-11-23 16:24:00
吃糖100%复胖，乖乖打针吧
作者: spfy (spfy) 2025-11-23 16:25:00
可 可恶 大家不要开照片阿
作者: scott032 (yoyoyo) 2025-11-23 16:25:00
戒糖之后也很少蛀牙了 去洗个牙医生都说牙齿保养的很好
作者: juliehsiao (123) 2025-11-23 16:25:00
有钱上健身房 不买合身一点的衣服喔 你这衣服穿没几次就松了 笑死
作者: i4303348 (鲜橙柚) 2025-11-23 16:26:00
糖是最容易卡在牙齿上的
作者: lolicon (三次元滚开啦) 2025-11-23 16:29:00
巨巨 羡慕
作者: fluffyradish (玲玲) 2025-11-23 16:30:00
碳水还是要吃啊是要戒添加糖而非糖，没碳水怎么燃脂
作者: ralfeistein (无名的ㄈㄓ王) 2025-11-23 16:31:00
西洽竟然有巨巨 = =
作者: Gwaewluin (神无月 孝臣) 2025-11-23 16:33:00
自动会饿的感觉消失，这样是再也不会感到饿吗？
作者: verdandy (无聊人) 2025-11-23 16:36:00
我戒糖感觉跟这篇类似，自动会饿感觉消失不是说不会饿而是饿到不吃东西就无法做其他事的，那种生理呐喊很饿的感觉会消失，但是闻到饭菜香还是有食欲
作者: testlab 2025-11-23 16:37:00
巨巨在西洽给推==
作者: spfy (spfy) 2025-11-23 16:38:00
应该是没有明显感受"我很饿现在要吃东西不然不行了"吧
作者: s175 (ㄏㄏ) 2025-11-23 16:41:00
碳水可以吃啦 要为了补碳日让运动表现更好 别精淀就是了
作者: westgatepark (色小孩) 2025-11-23 16:42:00
不知道是不是角度问题 你下半身好瘦喔
作者: iMooNK (iMooNK) 2025-11-23 16:43:00
可是冰淇淋好好吃欸
作者: westgatepark (色小孩) 2025-11-23 16:43:00
他说的是不会饿到你脑子只剩下饿死了想吃东西
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-11-23 16:45:00
https://i.imgur.com/PBdMLOa.jpeg 要买这种厚磅数的防磨紧身衣就可以洗不坏
作者: lomorobin (翰) 2025-11-23 17:05:00
虽然没有用很强力的控制，但我这三年慢慢调整改变饮食习惯，从130现在100多，能体会到那个不会饿的意思，以前的饿，应该是类似胰岛素阻抗造成的，严重时可能会冒冷汗发抖那样。现在完全不会了。但我应该要再加强运动方面希望今年能摸到100大关。
作者: tank44444 (tank) 2025-11-23 17:05:00
自动会饿就是升糖素作用不足啊
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2025-11-23 17:23:00
练得不错喔
作者: widec (☑30cm) 2025-11-23 17:42:00
所以戒糖 就可以把饥饿感降低到人类可以相处的境界
作者: TyuzuChou (子瑜我老婆) 2025-11-23 18:00:00
推巨巨
作者: felixr0123 (felixr0123) 2025-11-23 18:17:00
巨巨大佬 推个
作者: yko733 (柒时参) 2025-11-23 19:25:00
想尝试戒糖的版友，我觉得可以从写饮食纪录开始知道自己每天吃了什么，多少有助于增加调整的决心
