[川岛] 任天堂是对的！脑力游戏真有效 SuperSg PTT批踢踢实业坊

[川岛] 任天堂是对的！脑力游戏真有效

楼主: SuperSg (萌翻天的时代来啦°▽°) 2025-10-28 16:23:42

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任天堂是对的！脑力游戏真有效，最新研究证实：可抵销10年大脑老化
“川岛博士”和任天堂（Nintendo）可能是对的，益智健脑游戏确实能对大脑产生显著的
积极影响，并减缓老化。一项新的科学研究发现，透过规律进行脑力锻炼，人们的认知功
能衰退程度可能抵销长达十年的老化效应，这对于当年花大量时间玩《脑力锻炼》（
Brain Training）的玩家来说，无疑是个好消息。
关键发现：乙酰胆碱浓度上升
这项研究的关键发现是，每天进行30分钟严格的心智锻炼，能够提升大脑中的化学信使—
乙酰胆碱（acetylcholine）。乙酰胆碱不仅负责在大脑中传递讯息，还能改善学习、记
忆和注意力等功能。然而，随着年龄增长，乙酰胆碱的浓度通常会下降。
研究监测了95名年龄在65岁以上的受试者，为期10周。结果显示，每天进行30分钟脑力锻
炼的人，其乙酰胆碱浓度增加了2.3%。
2.3%的巨大意义抵销10年衰退
初听之下，2.3%的增长可能不显著，但若考虑到每10年老化通常会导致乙酰胆碱浓度下降
约2.5%，这项发现的意义就被重新定义了。换句话说，透过大脑训练游戏，可以抵销近10
年因老化引起的退化。
有效性有条件：需针对性训练
不过，研究强调了一个重要的区别：为了获得预期的效果，玩家需要进行专门设计用于锻
炼大脑特定区域的游戏，例如任天堂的《脑力锻炼》。
一般的休闲游戏，如《Candy Crush》和《接龙》（solitaire），则无法达成效果。在测
试中，半数受试者玩的就是这类休闲游戏，他们的乙酰胆碱浓度并未发生变化。
川岛隆太博士的初衷获证实
任天堂《脑力锻炼》系列游戏是与日本神经科学家川岛隆太博士（Dr. Ryuta Kawashima
）合作开发的。“脑年龄”（Brain Age，此游戏在日本的名称）和预防失智症正是他专
业领域的核心。这项新研究证明，川岛博士当年设计任天堂游戏的初衷—透过训练来维持
和改善大脑功能—是完全正确的。
《脑力锻炼》游戏最早于2006年发行，内容包含数学运算、记忆回想等多种心智伸展游戏
。该系列后来推出了多个续集，甚至在2020年发布了Switch版本，证明了其在市场上的长
久受欢迎程度。
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https://i.imgur.com/2UbsmOg.png 手游有魔法使与黑猫维兹
https://i.imgur.com/fHigGcf.png 掌机有大人的Nintendo Switch脑部锻炼
那家用机该玩啥呢...

作者: hank81177 (AboilNoise) 2025-10-28 16:24:00

不好玩，一直在算数学…

作者: jeff666 2025-10-28 16:27:00

打麻将其实也是在算数学阿XD

作者: boss0322 (山羊先生) 2025-10-28 16:28:00