不讨论原文 这篇只想说一下自己是怎么防止臭味
本文很长
懒人包就是勤换衣服 洗澡洗干净 喷芳香剂
我从小就肥宅又超会流汗
臭到去同学家玩被他妹妹说好臭喔 补习班同学直接在所有人面前说不要坐我旁边太臭了
这种程度
学生时期只是带衣服有流汗的时候换 治标不治本(但已经远好于什么都没做)
后来开始工作自己住 认真发现这情况不但很重要(大家都不喜欢闻到别人的体味)
而且很麻烦不好处理
到目前我会有
1.衣物确实清洁 用有效的洗衣精 无效的洗衣精加再多洗完还是很快就会有味道
而且会有残留或太重但没什么用的香味(Arial大部分都是 香到我会呛到)
我目前是用以下两种洗衣精交换使用 以及有时候会手洗衣服
A. NANOX ONE PRO 奈米乐浓缩洗衣精(蓝绿色)+过碳酸钠 洗的时候倒一点
B. ARIEL 浓缩抗菌洗衣精 金白色包装(2025年新版)+柠檬酸 但这本来就酸性的
(有看FB某非业配帐号的推荐 应该会知道这两款...)
必要时先半天浸泡 然后洗两次 例如换季前或有什么特别严重的脏污
2.纺织物是会老化的 经济允许的话不定期淘汰旧衣服
尤其是相对平价的排汗衫 很容易因为没洗干净 刚穿没多久马上又臭了
布料本身可能会有长期洗再干净也去不掉的残留 荷叶边也不好看吧...
3.尽量晒太阳 或用烘衣机 如果长期在室内晾晒找个针对室内的洗衣精
我在北部就是有太阳晒外面 室内一定是除湿机直吹到干

衣服穿一段时间要记得泡一下小苏打

我是只用狐臭药，朋友之中有人会买古龙水

推

哇你写得蛮专业的　然后床单也要洗

夏天还全套西装，应该是公司大头们齁XD

很积极面对已经赢很多人了 感谢经验分享

床单不洗　会有一股汗味　沾到身上很麻烦

我是用日本洗衣球+一匙灵抗菌EX 连柔术道服这种臭到靠北的衣服都能洗的很香

除毛会有用

之前遇过胯下超臭的三角锁下来臭到投降

有趣的是这些止汗 洗衣精什么的几乎都是日本产品 日本人看来真的很在意啊XD

衣物芳香喷雾我喜欢用朗德林的

关于手洗的部分 我之前看八卦说 手洗绝对没有机洗干净你的手不可能比机器还要会转XD

芳香类日本很多方便产品 而且大多香气都不会过浓过重

对了，洗衣机要定期找人来清洁 用清洁剂不够

建议买个热泵洗脱烘的洗衣机

光不是两手一摊说台湾太热我很会流汗没办法你就超赞了

你很棒 推

其实也不一定要用跑得 洗衣服的时候加一点进去一起洗也可以

懒得换就是放张保洁垫 保洁垫丢去洗就简单很多

推 辛苦了...

内衣裤我觉得先洗一下再丢，洗衣机比较好

以女性角度来看你已经胜过九成男性了，推推

然后定期运动一下　流汗　冲掉　会很清爽有些T恤床单不换　不运动的　根本是醃人　有发酵味然后纺织品　可以考虑看一下　厚一点的纯棉Ｔ恤薄的　吸一点汗就极限了　接下来就是一股醃渍的味道尤其便宜的排汗衫　很多都是药粉啦　药粉洗完就没用棉花在这方面真的是绝对无敌王者

流汗是一件事 但衣服不处理好的话只能说味道真的非常强大

内衣穿三花的不错 纯棉吸汗

推 汗味真的是很难完全根治的问题 你很努力解决

怎么觉得减肥不要当肥宅好像最治标...

一直有跑步10公里习惯 问别人说没味道

其实饮食影响最大 胖顶多是出汗更多

跑完全身汗也是没味道 大概是汗流太多没味道了

辛苦了老哥 推

排汗 速干的材质很重要，干燥让味道大降 棉的就吸味累积味道

推 床单枕套也要定期清洗 这还影响皮肤健康

敬佩。如果是我的话应该就直接跟所有人断绝来往了吧…

棉 T 喔 三大地雷吧第一个买太薄　奶头露出来　还会臭

推推

第二个买到一本针的　超容易变莲花Ｔ　然后不好看再来就太小件　奶头的形状整个跑出来衣服品味我比一堆人还烂　但我可以很有信心地跟你说没人想看男人的奶头

棉T只推UQ便宜的到贵的都可以买而且穿坏也不心疼，品质非常一致，屌打NET之流的烂货

加穿凉感背心也能改善很多 实测一个夏天觉得汗臭味减少很多 汗渍也比较不会渗出来 而且没有热多少

我穿排汗衣味道会比棉衣重，不知道为什么

排汗衣原理就是让蒸发的比较快

选工作选冷气强的优先 出门开车代步 少流汗

洗久了蒸发汗的能力就会变弱，加上又不吸汗会导致身上更多汗臭味自然就留在了身体上

身体的角质可以先去泡澡 热水!然后起来再噜 会噜掉比较多的角质 因为泡过水 软化比较好噜

卫生习惯好给推

推推 自己也有类似困扰 这篇很有帮助

短T的话 要在额外穿一件内搭吸汗排汗用的 就不会有透的问题 以前UQ出过网眼的AR内衣那款很赞外穿的话 就看你习惯穿哪个了然后又会回到 穿两件比较热 对 肯定是比一件热的但在台湾 室外你没穿也是很热只穿一件 流汗会黏住透 或者材质本身就透 看起来更油腻所以 穿两件吧

还有流汗的时候能当下擦掉的就擦掉，不要流完汗才清洁，那些汗干掉沾在头发衣服上就是会臭还有很多人会带毛巾擦汗，擦完就一条放在身上，那个毛巾也是臭味集合体，我觉得不如湿纸巾用完就丢不会放在身上臭，比较方便

推分享，我是被宝滢吓到后就不敢再用酵素洗衣精了www包含Ariel也是，总觉得它们的香精应该是同款都很刺鼻我洗衣服都在洗衣精里面倒大概半瓶盖的小苏打，睡衣大概能撑两年左右才臭到不能穿

有些排汗衫可能是材质的问题，穿上去一下子味道就出来了，这种只能直接丢弃比较快。

止汗剂基本上就是涂抹在汗腺发达的地方啦（ex腋下）如果你有特别容易出汗的地方也可以涂抹，但就是擦一层上去的感觉，不然太多妨碍出汗可能会中暑

根据前阵子处理衣服臭味的经验 柠檬酸处理臭味超好用 你可以试试在洗衣服前柠檬酸泡一下 但不要泡太久 然后洗掉柠檬酸正常洗衣服就不会有味道了之前过碳酸钠处理好几次处理不掉味道 结果查了一下是某种菌只能用酸处理建议别用香香豆 那个有环境荷尔蒙的问题

厉害

感觉好辛苦，有些气味好像真的是体质问题

推认真文，辛苦了

积极给推

减肥和控制饮食才是根本

推

消臭石>>>>>>止汗剂

先推

这篇收藏了然后也反省自己床单有阵子没洗了

怕体味少吃红肉就很有用了

推推

https://youtu.be/2X7YG3nzFCY?si=bXJ7Oz3OTC3Fb1du不用太常泡 洗完会臭或想打扫浴室才泡就好 拿泡完的水刷水垢很方便==

衣服要不要试试看柠檬酸，我觉得很好用

其实10才是最重要的

真是辛苦了QQ

推用心

推 是有自知之明又愿意改善的好宅宅

推认真分享

汗味重的可能原因很多，但建议怕汗臭的人反而要多流汗，所以用运动去把汗逼出来，每天至少运动个三十分钟，也多少缓和流汗发炎的问题，还有就是少吃重咸的东西，因为身体分泌物的味道容易受到饮食影响，最后就是睡眠，睡眠尽量固定且睡足，才能调整自身的荷尔蒙与副交感神经。