[闲聊] 最近很流行健身呢...
楼主: StellaNe (冻结的大地) 2025-09-14 13:01:50
喔喔~来测量一下身体状况
https://i.imgur.com/pCogmTh.jpeg
去公园锻炼好了，刚好遇到巨巨
https://i.imgur.com/vP9sGAp.jpeg
顺便跟他请教一下，人也非常热心
https://i.imgur.com/t4htkvY.jpeg
最近练了那么久，看到妹子有难，当然是来秀一下了......嗯？
https://i.imgur.com/aZECJKu.jpeg
...
https://i.imgur.com/M14UT6n.jpeg
......
https://i.imgur.com/KgDBVfn.jpeg
https://i.imgur.com/pCogmTh.jpeg
去公园锻炼好了，刚好遇到巨巨
https://i.imgur.com/vP9sGAp.jpeg
顺便跟他请教一下，人也非常热心
https://i.imgur.com/t4htkvY.jpeg
最近练了那么久，看到妹子有难，当然是来秀一下了......嗯？
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作者: kaj1983 2025-09-14 13:04:00
有些是成为习惯了，这种你让他一天不健身都不舒服
作者: ELF004 (艾尔夫澪澪肆) 2025-09-14 13:06:00
练习惯要停很难 但停了要回去也不容易就是
作者: bamama56 (bamama) 2025-09-14 13:07:00
通常巨巨只会吸引巨巨
作者: SweetRice (米唐) 2025-09-14 13:12:00
健身是有闲时间者的权利
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-09-14 13:12:00
你怎么知道人家不是转去健身房
作者: loverxa (随便的人) 2025-09-14 13:13:00
欧捏该 妈搜 哇搭西
作者: ELF004 (艾尔夫澪澪肆) 2025-09-14 13:14:00
认真练一天半小时也很有效果 就台湾运动习惯低落而已如果工作是连半小时都挤不出来 那生活品质我会觉得值得考虑离职
作者: EternalK (永恒K) 2025-09-14 13:16:00
是体悟到反正人外有人巨外有巨，就没动力了吗?
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:16:00
健身的逻辑是当你得到过好的体态和力量就不会想失去他们人对失去是很反感的 但首先你得先坚持到得到
作者: melzard (如理实见) 2025-09-14 13:17:00
有闲时间？不对 是有没有心安排时间的问题
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:19:00
绝对是有没有心的问题 我平常都八九点下班一样会去 而且健身房到11点都还是一堆人好吗
作者: Xavy (グルグル回る) 2025-09-14 13:22:00
是练了发现也抬不动就不练了!八九点下班一样会去 那要什么时候才能打电动睡觉
作者: SpiceKey 2025-09-14 13:24:00
这篇有来源吗?
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:24:00
一周三练 吃完回去大概11点 打一下游戏 大概1-2.睡 不过我10.上班就是
作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 13:27:00
公园太热了后来在家里装单杠架坦白说如果结婚+ 有小孩 自己能运动的机会会少很多更别说很多人下班时间真的很短
作者: wcp59478 (真是邪门) 2025-09-14 13:30:00
一开始定力不足就带看影片的装置去健身房跑跑步之类的，久了习惯就能自己在家动
作者: JUSTMYSUN (小飞蚊) 2025-09-14 13:33:00
巨巨真的要持之以恒 没那么简单
作者: Aether13 (Aether) 2025-09-14 13:35:00
巨巨一周大概是五练 然后又很认真 真的很厉害
作者: A5Watamate (出荷済) 2025-09-14 13:36:00
在公园健身就只是个奇行种而已更别说日晒雨淋的器具上面都不知道有多少陈年好物
作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 13:36:00
多数人绝对不是挤不出时间，是不想把时间拿去累而已但适当运动带来的好处是一辈子的，根本没有其他这么划算的投资
作者: dalzane (aimerˋ(〞▽ 〝 )ˊ) 2025-09-14 13:38:00
时间挤一挤总会有的（压缩睡眠时间）
作者: c24253994 (鬼混哥) 2025-09-14 13:39:00
半小时都挤不出来也太社畜了吧…
作者: RandyOrlando (兰迪) 2025-09-14 13:41:00
不想运动老实讲还比较好 在那想偷酸别人有闲也不会让你的人生进步
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2025-09-14 13:43:00
认真的说 台湾工时就非常不正常
作者: DSGG978 2025-09-14 13:43:00
健身房人太多不想排，只好弄轰菌
作者: Seikan (星函) 2025-09-14 13:45:00
说不定人家跟妹阿一起去报健身房啦 谁要在公园跟巨巨一起练啊
作者: v2v2123 (LennonHo) 2025-09-14 13:46:00
连买个几百块哑铃在家随便举一举都不愿意的懒鬼还在鬼扯什么工作累生活累 滑手机看废片怎么不嫌累
作者: iwinlottery (我民乐透头彩) 2025-09-14 13:50:00
20年经济最好
作者: melzard (如理实见) 2025-09-14 13:50:00
其实成家的人 夫妻反而更应该要给彼此健身的时间去维持身体机能就算一人20分钟也绝对比没有好很多 只是很多人都不
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2025-09-14 13:50:00
把ptt帐号注销就有时间了
作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 13:51:00
假设工作9小时、通勤血汗2小时、睡满8小时好了，一天也还有5小时可以自由运用，你吃饭看片玩游戏各花1小时都还有剩
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2025-09-14 13:52:00
没建立足够的知识量的前提去健身，效果会低落到自行放弃蛮正常的
作者: shawncarter (Duffy Huang) 2025-09-14 13:52:00
健身房其实很棒啊 冷气强 月费几百块 没事跑去运动看妹很放松的
作者: DeeperOcean (越深海) 2025-09-14 13:53:00
如果已经在养小孩的话那的确是会辛苦很多，但来到这阶段的人应该也懂得自己抉择哪些事对人生优先且重要了，就也不用多言
作者: shawncarter (Duffy Huang) 2025-09-14 13:54:00
有小孩的人其实更推荐挪出时间来去运动 真的会觉得比较轻松
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2025-09-14 13:55:00
楼上这可不一定喔 多的是有小孩但脑袋还是一样不知道在装什么的
作者: fluffyradish (玲玲) 2025-09-14 13:55:00
连个30分钟有氧甚至10分钟HIIT 都懒得做zzz
作者: kaj1983 2025-09-14 13:55:00
我观察过健身房里的太太还满多有小孩的啊
作者: SCLPAL (看相的说我一脸被劈样) 2025-09-14 13:55:00
我同学就这样戒了游戏跟VT了
作者: kevinlook (kevin) 2025-09-14 13:57:00
每个都马说没有时间 结果都躺着耍废况且你健身不滑手机 一天一个小时内就可以了
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2025-09-14 13:59:00
你去健身房也是一堆OO坐在器材上手机滑个10分钟做一组我都做完整套了他大佬还坐在那边滑zzz 干勒
作者: dalzane (aimerˋ(〞▽ 〝 )ˊ) 2025-09-14 14:01:00
介游戏免谈，戒ptt还差不多
作者: yo1804 (我家有只大神猪) 2025-09-14 14:01:00
请问作品出处
作者: dalzane (aimerˋ(〞▽ 〝 )ˊ) 2025-09-14 14:02:00
我最近真的懒得做有氧，太热了。
作者: OldYuanshen (聊斋异说) 2025-09-14 14:04:00
路边的藤井 台湾目前出两本 实体电子都有这一回是47话重训与藤井 目前免费公开中
作者: protess (钓鱼宗师) 2025-09-14 14:04:00
你：哪有闲时间健身/运动还是你：滑三小时废片
作者: k798976869 (kk) 2025-09-14 14:07:00
肌肉不会背叛你
作者: child1991 (茂伯) 2025-09-14 14:08:00
认同11楼说的对失去反感 但刚开始健身的时候就是对失去时间分配还有自由饮食反感 所以起头难 要停练也难XD
作者: Tomberd (公园观察员) 2025-09-14 14:09:00
健身就有动有反应，挤出多少时间就多少收获真的就只怕你拿理由挤不出半点时间，毕竟有开始就会有后续
作者: comicreader (燃烧的狐狸) 2025-09-14 14:12:00
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:12:00
一堆健身或跑步 游泳 骑脚踏车的都马有小孩至于上班时间长没办法？也是屁话 正常工作
作者: comicreader (燃烧的狐狸) 2025-09-14 14:13:00
漫画连结，藤井先生维持一贯的作风，要帮助人需要
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:13:00
就算12小的 也能摸出1小运动 自己懒就说
作者: comicreader (燃烧的狐狸) 2025-09-14 14:14:00
肌肉没有肌肉他会想办法得到肌肉，有办法弄到就好了
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:14:00
而且如果选择重训 一周高强度3 4天就够了但要比较专门动作运动 比如重训 还是建议要有
作者: amego2017 2025-09-14 14:15:00
槙寿郎
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2025-09-14 14:16:00
会的朋友带或买一次教练课去学基本怎样做
作者: luckyhai (幸运嗨) 2025-09-14 14:19:00
WHO建议成年人进行中度和强度身体活动，中度运动是每周150分钟，分成3到5次
作者: parkson1 (i want happy) 2025-09-14 14:22:00
严格上来说是没精神不是没时间 本身没兴趣或没放松的感受做起来就是工作加班
作者: BILLYBOY (BILLYBOY) 2025-09-14 14:22:00
其实运动舒压会更舒服 但心理门槛太高了跨不过 学生时代就有培养运动习惯还是很有帮助的
作者: RINPE (RIN) 2025-09-14 14:26:00
闲时间？ 懒得出门的会找一堆借口
作者: tmwolf (鲁神) 2025-09-14 14:26:00
当你健身原因是外部因素的话，就很难持续，只要外部因素没了就没了。像我教练一句话就把我把握住了“运动才能更自在的吃美食”
作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 14:43:00
运动很痛苦的啊 一点也不舒压 我每次拉单杠都拉到快吐了
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-09-14 14:45:00
我们馆蛮多都有结婚生小孩的 还会带小孩一起来练 或是本来就是小孩先来练 家长才来
作者: Daedolon (Daedolon) 2025-09-14 14:46:00
欸讲有小孩运动很简单的是真的有小孩吗？ 还是自己想像的
作者: RINPE (RIN) 2025-09-14 14:46:00
日本现实不是在公园健身被附近住户检举 所以不能去了吗
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-09-14 14:47:00
小朋友会拉同学一起来 然后成人也会拉朋友来
作者: a28200266 (阵雨) 2025-09-14 14:50:00
健身就是比过去的自己更好 就这样
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-09-14 14:51:00
不过大人真的会比较多因素中断或是没去运动 小朋友基本上朋友圈都还在一起玩的话就不太会放弃
作者: gm3252 (阿纶) 2025-09-14 14:53:00
推文的时间够练好几组单杠了
作者: desti23 (戴斯特) 2025-09-14 14:55:00
有些人下班滑PTT抖音IG就2小时过去 哪还有时间健身那种推文几千则的说没时间运动绝对在唬烂
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-09-14 15:01:00
可能人家是没限制用手机的工作 或是他一边偷练一边推文装嫩你没看到本人也不知道
作者: KingIphis (颜控) 2025-09-14 15:06:00
新竹一堆工程师在健身，他们也不是时间多只能说这基本上是看一个人的自律性，忙可以是短期借口但不是长期借口
作者: ARTORIA 2025-09-14 15:14:00
在家看动画可以骑飞轮看 或举哑铃也可以 有没有心而已工程师应该更会把握时间一次做好几件时情才是
作者: maskon (今天太阳大) 2025-09-14 15:24:00
其实就只要把看废文废片的时间同时去骑飞轮就好能够一个月都可以每天骑身体的感受就会差很多了
作者: kureijiollie (奥莉薇雅) 2025-09-14 15:27:00
每天不做电梯效果也很明显我住六楼以前走楼梯会喘 走一年就没事了
作者: langeo (langeo) 2025-09-14 15:30:00
健身完全不花时间阿 一堆人去健身房一小时 实际上真正在练的时间不会超过15分钟 剩下都在休息聊天滑手机15分钟还算认真练了 作组是要花多少时间 8rmX4组是要花多少时间 15分钟够作一整个肌群 让你未来几天酸痛一阵子了
作者: kohanchen (kohanchen) 2025-09-14 15:54:00
推荐每天吊单杠3分钟 不用拉 吊著就可以
作者: sakungen (sakungen) 2025-09-14 16:05:00
其实很多人跟小孩一起运动，小孩活动量很大，白天把小孩操一操晚上比较好睡，不过要单独去重训是比较困难没错
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保) 2025-09-14 16:09:00
这部漫画居然还不错看
作者: bag0831 (bag) 2025-09-14 16:09:00
当身体出问题时，自然就会挤出时间健身了真的不是没时间运动，而是内心阻力太大
作者: willieSin (篠微绯羽) 2025-09-14 16:10:00
漫画这角色只练单杠不够啊，抬看板这种重物应该是练硬举，而不是引体向上，不过总体来说大肌肉群都要练到才好
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2025-09-14 16:11:00
在跑步机上边跑步边滑IG，或是女团跳舞的影片，会觉得30分钟过好快会去公园拉单杠的，高机率不只练拉单杠
作者: LinYingLi (YingLi) 2025-09-14 16:42:00
这部好看。
作者: qd6590 (说好吃) 2025-09-14 18:38:00
健身大概每天花一个半小时吧
作者: younggola (活生生) 2025-09-14 18:41:00
新手最好请教练，督促跟指导都是建立习惯的好帮手
作者: jympin (别跟我大声) 2025-09-14 18:46:00
运动最大的好处 训练毅力 很多人总是找各种理由不做
作者: XZXie (微软新注音败坏国文水平) 2025-09-14 18:55:00
太写实了吧… 呜呜呜…
作者: shadowdio 2025-09-14 19:26:00
人家发现出张嘴叫人来做比较快 于是立志当掌权者
作者: vul35al6 2025-09-14 19:55:00
这部好看 谢谢介绍
