[闲聊] 这个瑜伽姿势“美人鱼式”大家做得出来吗？
楼主: k300plus (300plus) 2025-05-19 19:25:35
刚在复习动画《一杆青空》的角色歌MV看到这个瑜伽姿势
https://i.imgur.com/nmfzloY.jpeg
忽然想起《出租女友》第33集封面的水原也是这个瑜伽姿势
https://pbs.twimg.com/media/F5BTw9XbMAA_qS5.jpg
查了一下这姿势叫做‘美人鱼式’
看两位女角做起来好像没啥难度
不过阿肥我尝试做了一下发现脚根本勾不上去XDD
完全不懂瑜伽也不知道这个动作到底是难还是简单(?)
经板友推文提醒是危险动作，不要轻易尝试
经板友推文提醒是危险动作，不要轻易尝试
经板友推文提醒是危险动作，不要轻易尝试
大家都做得出来吗？
https://i.imgur.com/nmfzloY.jpeg
忽然想起《出租女友》第33集封面的水原也是这个瑜伽姿势
https://pbs.twimg.com/media/F5BTw9XbMAA_qS5.jpg
查了一下这姿势叫做‘美人鱼式’
看两位女角做起来好像没啥难度
不过阿肥我尝试做了一下发现脚根本勾不上去XDD
完全不懂瑜伽也不知道这个动作到底是难还是简单(?)
经板友推文提醒是危险动作，不要轻易尝试
经板友推文提醒是危险动作，不要轻易尝试
经板友推文提醒是危险动作，不要轻易尝试
大家都做得出来吗？
作者: Strasburg (我很低调) 2025-05-19 19:26:00
会劈腿的人应该是没啥难度
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2025-05-19 19:27:00
这个没特别训练拉筋不可能做到的
作者: newgunden (年中むきゅー) 2025-05-19 19:27:00
先从基本的拉筋开始吧
作者: joy82926 (阿邦) 2025-05-19 19:28:00
勉强碰的到
作者: Vivian1913 (Vivian1913) 2025-05-19 19:28:00
这个姿势很难也很危险，说真的外行人不要轻易尝试，会受伤的
作者: qaz223gy (亚阿相界) 2025-05-19 19:28:00
谢谢 我腰断了
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-05-19 19:28:00
我自己不行 不过可以让别人做
作者: Vivian1913 (Vivian1913) 2025-05-19 19:29:00
不只是会拉大腿肌肉还会扭转脊椎，没有人监督最好不要自己模仿
作者: AndyMAX (微) 2025-05-19 19:29:00
我可以做美人鱼的原型 儒艮姿势
楼主: k300plus (300plus) 2025-05-19 19:30:00
抱歉我文章加个危险动作
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2025-05-19 19:30:00
做起来像儒艮算吗
作者: dnek (哪啊哪啊的合气道) 2025-05-19 19:30:00
女生的骨盘适合很多类似姿势
作者: kaj1983 2025-05-19 19:32:00
这姿势就难在可以劈腿，没练过的根本劈不了
作者: ChikanDesu (痴汉) 2025-05-19 19:33:00
你要先能前后一字马
作者: ash9911911 (勇者あああああ) 2025-05-19 19:34:00
说明不够清楚 我的老二卡进电扇里了
作者: CKck0374 (Yoshino) 2025-05-19 19:36:00
可以单边 我很软哈哈哈哈
作者: adasin (ada) 2025-05-19 19:39:00
我会鲤鱼王姿势
楼主: k300plus (300plus) 2025-05-19 19:39:00
要注意安全捏> <
作者: ts1993 (komi1111) 2025-05-19 19:40:00
这个筋要拉开才可能
作者: mitsurino (せんせー*8) 2025-05-19 19:41:00
有一集蜡笔小新 广志被小新怂恿做这个动作闪到腰
作者: adasin (ada) 2025-05-19 19:41:00
靠杯 试着拉一下腿 才到水平差点要抽筋
作者: ts1993 (komi1111) 2025-05-19 19:41:00
一般人没练过那么硬会伤到
作者: MaxMillian 2025-05-19 19:43:00
谢谢 我腰折了
作者: asd90267 (快乐鸡) 2025-05-19 19:44:00
这里的人一百个大概只有一个弄得到吧
作者: ykes60513 (いちご) 2025-05-19 19:44:00
我腰断了 现在在看着医院的天花板
楼主: k300plus (300plus) 2025-05-19 19:44:00
我今晚在梦中请水原帮我拉筋
作者: belucky 2025-05-19 19:48:00
谢谢 窝腰内猪排惹
作者: tobbaco (tobbaco) 2025-05-19 19:56:00
谢谢 腰断了
作者: CostDown (BigBoss) 2025-05-19 19:59:00
请留地止 帮你交救护车
作者: hdjj (hdjj) 2025-05-19 20:01:00
这不难练,不过初心者还是不要轻易尝试我可以劈腿,脚勾的起来还是会有点卡
作者: JUSTMYSUN (小飞蚊) 2025-05-19 20:02:00
谢谢 明天要请假了
作者: Cactusman (仙人掌人) 2025-05-19 20:06:00
在医院急诊 谢囉
作者: milaf (反黑箱) 2025-05-19 20:07:00
太晚看到了，在救护车上了
作者: Takhisis (尽归尘土) 2025-05-19 20:09:00
骨折要送医院的
作者: Steyee (阿稔) 2025-05-19 20:10:00
Easy
作者: info1994 (凹嗚~) 2025-05-19 20:11:00
我上救护车囉
作者: a28200266 (阵雨) 2025-05-19 20:13:00
很难内
作者: leehenry (峰) 2025-05-19 20:20:00
这还不简单?看就知道，不会
作者: Kendai (ShouldIStayOrShouldIGo) 2025-05-19 20:21:00
这很简单啊 要挑战的话 前腿打直 面对前方 双手抓后脚跟
作者: shadowdio 2025-05-19 20:22:00
五十肩痛死了 谢囉
作者: Orenjifurai (橘子蝇) 2025-05-19 20:26:00
谢谢 我断掉了
作者: Xpwa563704ju (coolcookies) 2025-05-19 20:27:00
试了一下腿感觉会凹到，就放弃了
作者: mamamia0419 (Shao) 2025-05-19 20:47:00
我连脚趾都碰不到
作者: mashiroro (~真白~) 2025-05-19 20:51:00
儒艮式！（胖
作者: CCNK 2025-05-19 20:52:00
没办法
作者: spfy (spfy) 2025-05-19 21:06:00
袜靠这么恐怖吗
作者: shinelusnake (阳光鲁宅) 2025-05-19 21:28:00
谢谢下半身没感觉了
作者: ps3get0001 2025-05-19 23:00:00
" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">作者: p20770299 (scarlet) 2025-05-20 01:17:00
其实光是脚伸直拉 一般人就不太行了吧
作者: abcrr123 (赵云) 2025-05-20 02:24:00
我尝试后人在医院给你参考
