※ 引述《wake01 (醒来)》之铭言：
: ※ 引述《Beyond27 (酷帅八嘎冏)》之铭言：
: 有去复健科, 但是那些啥电疗蜡疗了感觉没啥用(我知道这种也不能求快点好)
: 后来打了一次类固醇($900), 好像好一点又没有全好(蛮长时间都是这种感觉)
: 大概半年后才感觉好得差不多
: 结果MHWs出来打到MR100, 虽然多少有点注意休息, 但又有点开始了(没这么严重)
: 日常生活是没什么, 偶尔是会酸痛/卡住感
: 但是手把大概是别想碰了
: 这种大概没办法, 就是老了自己注意
: 本来都是只狂打游戏的, 现在大幅偏向看YT/VT...
物理治疗师又出现了
我是没想到这个版讨论过几次了还是有人会去电疗啦....
蜡疗其实就是热敷
只是用个比较骚包的做法
网球肘用蜡疗我也比较少听到
比较多是手在用蜡疗，
因为手的形状太不规则用蜡疗的包覆比用热敷好
然后电疗就跟你痛的时候用手去揉是一样的原理
痛觉的传递速度虽然是最快的
但他的上传顺位是非常后面的
只要有别的感觉插队，痛觉就会先被暂停上传让位给其他感觉
等到插队的感觉结束以后痛觉就继续上传了
所以电疗的有效时间差不多就是他那个麻感的持续时间
结束了就是继续痛
那推文有很多人建议原PO找我们自费物理治疗师
那先谢谢推文的建议
但如果是拖了很久很重度的网球肘
单纯找我们放松的话也要很慢才会好
(足底筋膜炎同理)
所以一般如果是网球肘的人来找我
我会先问他拖多久了
如果他还很轻度我就自己接下来
但他如果是拖很久的那种
我就会建议他去打体外震波
虽然单次治疗比较贵
而且非常痛
但真的很快
一直到复原的整个疗程的总费用算下来不一定会比单纯找我们用放松的方式还高
我不自己打是因为我还买不起体外震波
他妈的那一台至少100万
一台的费用就是我开物理治疗所的资金了
然后有两种机型通常都直接一起买
所以至少要200万啊!!
那虽然他俗名是网球肘
但近代最容易得网球肘的就是电脑使用族群
因为我们控制手指的肌肉都是从手肘发起的
虽然按一下键盘活动量极轻
但一整天按那么多次下来那总活动量是相当恐怖
那要怎么确认自己是不是网球肘，
可以先比中指
然后用另一只手把中指往掌面方向往下压
中指就顶住不要被压下去
如果这时候手肘会痛的话
恭喜你，你得到网球肘了
反正不管是找我们用放松的方式处理
还是直接去打震波都好
去健保复健科热敷电疗就是最呆的做法了

C洽水量太多 怎可能每篇都看过 而且还有人讨论完仍坚持己见

推 长姿势

请问什么叫作把中指往掌面往下压？试着把它压成握拳的样子吗

试了一下不会痛 但是这个动作我其他手指好像快抽筋了

看了有跟着比中指的+1

啊

压下去是手臂肌肉痛是？？我是向前伸中指，其它握拳，中指往掌压下

可以私讯原po询问相关的问题吗

推测试 幸好我没有

试了一下我中指很痛

阿 我以为是凸那种比中指 影片根本不是 笑死

中指很坚挺 看来没事

影片中是五指伸直只压中指，我个人在测的时候是会叫个案比中指，都可以啦

震波真的有用可是很烧钱

我主要不是网球肘 是左手大拇指那个

原来热敷电疗没用不是我体感错误喔 真假啦==

也可以去针灸

我之前弹吉他弹太凶以为是肘隧道症候群 去医院检查 电完看报告 医生说根本没问题 多休息就好了但我当时自我测试时 的确是会痛会酸就是了

前年足底筋膜炎电疗好几轮没用 自费震波一次就好= =

阿 我说的电是测试传感时间的那种 不是电疗

电疗跟那个什么短波治疗是同个东西吗？

推专业

我本来都没事，结果后来触发右手无名指小指麻麻，我以为也是敲键盘，后来发现是手机越换越大只然后单手操作的问题==看来也不是越大越好

我相信看完这篇的每个人都有比中指

好奇这些东西要去哪正规检查啊 我自觉每天用电脑超过8小好几年 假日一定超过12小 都不觉得自己有啥手臂手腕酸痛症状 怕是我习惯了却不自觉

专业推

涨姿势惹

有问题大多有会痛会麻之类的反应，不太可能不自觉

推说明

震波有的保险会有给付电脑使用强度也有差啊，如果只是看影片和随意浏览网页其实强度不会太高

推个

靠腰原来电疗没用喔，每次电疗都好久，结果只是在浪费时间==

想要确定自己有没有问题就去看复健科

自费物理治疗就可以检查啦

我医生也是建议打震波，打完三次是真的蛮有感的，贵也是真的贵

我长期用电脑也担心过 幸好我没办法专注玩一款游戏太久 滑ptt时就能让手肘放松了

OT推个 电疗热敷就是最没效的那种 但复健科最爱开

推

推阿 超专业

推 电疗是真的效用不大 只有当下爽

电疗热敷就止痛而已，说难听点是洗健保点值用

震波震震，弹弹弹弹

推

不是 开治疗所也不只百万吧

我之前网球肘，医生要我电疗，热敷，抹药膏和休养，大概3周没用，就帮我排超音波了，这跟真的有效，做勤一点，一周3～4次，一个月会好。那时会网球肘，应该是连续4个月在用鼠标和键盘玩游戏，一天又玩到连续6小时以上

左手大拇指那个是妈妈手，网络上各式推拿跟刮痧之后，剩某条没捏到的细小肌肉偶尔会发作。

去骨科诊所 里面复健就是一定要你电疗

推专业

所以自己热敷有用吗

推

试了一下 脸很痛

长姿势

推

差点在捷运上比 还好看到对面有个坐博爱座的壮汉

我看完这篇比了中指，结果我爸看到马上从我头尻下去，现在头在痛有解吗？

我以前运动也有 后来复健医生是要我电疗热敷跟压手臂的某个穴道还是筋 过了一年才好 不然原本连工作时鼠标点一下都痛

原po的物理治疗所在那可否私信一下 感谢

感谢分享 等等叫家人试试看

我板机指医生也是给电疗跟红外线，现在还是会痛，不知道要多久才好

老家县市有一间知名骨科 每次进去不是开刀就是电疗复健拉伸我去了半年感觉根本没屁用 但一堆老人不知道在里面几年了每周去几次当社交的

复健有时候都要花好几年的

笑死 我真没想到欸

我看sunguts讲过

把诊所当作长照C据点就不会感觉怪怪的了

我以为你说把中指往手背压，现在拗不回来了

推个，网球肘该追加副名称 手机肘，才会让更多人有警觉心。

要搞电疗热敷不如办个游泳池spa三温暖会员