[母鸡] 蛋白粉可以这样喝吗
楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄) 2025-02-20 22:47:12
海玲第八集
中午不吃饭
吃高蛋白粉
这样当代餐真的健康吗
有没有洽
中午不吃饭
吃高蛋白粉
这样当代餐真的健康吗
有没有洽
作者: serding (累紧地们) 2024-02-20 22:47:00
海铃衣服脱下来 你就知道
作者: gox1117 (月影秋枫) 2024-02-20 22:47:00
不健康
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-02-20 22:47:00
不行吧 我听人家说没运动不能喝这个?
作者: ayachyan (ayachyan) 2025-02-20 22:48:00
比麦当劳健康
作者: nacl0497 (加盐沙士) 2025-02-20 22:48:00
都不碰淀粉代谢会垮掉
作者: frozenmoon (劉備傳æ£å¼å‡ºç‰ˆ) 2025-02-20 22:48:00
蛋白质摄取过量对肾脏负担大
作者: ryanmulee (ryanmulee) 2025-02-20 22:48:00
脱下衣服的海铃我也想看
作者: derek625 (学着的学渣) 2025-02-20 22:48:00
看起来应该是淀粉能量棒配乳清蛋白
作者: dante110059 (Dante110059) 2025-02-20 22:48:00
只喝高蛋白不多喝水肾脏会坏掉
作者: derek625 (学着的学渣) 2025-02-20 22:49:00
我早上忙的时候会这样吃
作者: akway (生活就是要快乐) 2025-02-20 22:49:00
当然有问题啊 淀粉跟油还是要摄取
作者: as3366700 (Evan) 2025-02-20 22:49:00
他还有吃那个营养饼干啦
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2025-02-20 22:49:00
可以的 人会自己调节
作者: frank860328 (hope0328) 2025-02-20 22:49:00
当然不健康啊 营养是什么食物都要“适量”摄取
作者: no321 (一生悬命) 2025-02-20 22:49:00
没有吃菜和脂肪还是不行
作者: joe51408 (阿风) 2025-02-20 22:49:00
要看她早晚下午茶吃了啥
作者: Armour13 (鎧甲) 2025-02-20 22:50:00
他吃的那个卡洛里之友里面就有脂肪跟膳食纤维
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-02-20 22:50:00
当然不，只吃蛋白那身体会透过机转，尝试合成糖、
作者: GTOyoko5566 (鸡头洋子) 2025-02-20 22:50:00
乐队圈传来噩耗，海铃的头顶尖尖的
作者: scarletshot (虚度光阴) 2025-02-20 22:50:00
一天其中一餐这样吃还ok吧 每餐每天都这样才不好
作者: fetoyeh (小叶) 2025-02-20 22:50:00
不要再丧钟克里斯了 XDDD
作者: GTOyoko5566 (鸡头洋子) 2025-02-20 22:51:00
还有她那身材喝那一杯蛋白饮没问题啦，两匙是300～400大卡左右
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-02-20 22:51:00
除非他是喝高热量乳清，里面一堆糊精(糖)，约300大蛋白则仅不到10g，勉强算有糖有蛋白
作者: GTOyoko5566 (鸡头洋子) 2025-02-20 22:52:00
女性的基代为1500，中餐才喝这个其实算是营养不足了
作者: derek625 (学着的学渣) 2025-02-20 22:53:00
蛋白质一天摄取体重1.5倍g都没问题 她一天可以喝2,3杯
作者: GTOyoko5566 (鸡头洋子) 2025-02-20 22:53:00
等等我看错了，一汤匙应该是120大卡==
作者: wayneshih (漂流虚海的雁太保) 2025-02-20 22:53:00
现在知道她为啥吃不胖了吧 就热量不足
作者: spfy (spfy) 2025-02-20 22:53:00
搞不好她全身肌肉阿 每天都扛着吉他跑半马赶团
作者: qwerty110 (.............) 2025-02-20 22:53:00
她妈妈胖胖DER应该她不是易瘦体质XD
作者: kuso198610 (终身酸民) 2025-02-20 22:54:00
对肾不好吧=.=
作者: ap9xxx (Counting Stars) 2025-02-20 22:55:00
笑了 乐团圈传来噩耗
作者: GTOyoko5566 (鸡头洋子) 2025-02-20 22:55:00
健康的人喝蛋白粉完全没问题，这就只是好摄入的蛋白质阿，还没有多余脂肪
作者: aaaaooo (路过乡民) 2025-02-20 22:55:00
那个卡路里之友通常是当紧急粮食 热量很高的
作者: Shichimiya (便当) 2025-02-20 22:57:00
你头怎么尖尖的
作者: LLuthor (LLuthor) 2025-02-20 22:58:00
完全不好，蛋白粉就是营养补充品的角色，其他正常均衡吃才重要。
作者: laugh8562 (laugh8562) 2025-02-20 22:58:00
卡路里之友是啥 中文google不到
作者: Shichimiya (便当) 2025-02-20 22:59:00
Calorie mate
作者: ex990000 (Seymour) 2025-02-20 22:59:00
虹夏说的对 要远离贝斯手
作者: syldsk (Iluvia) 2025-02-20 23:00:00
没问题，从车站走到家要走超过115分钟，又整天背一把贝斯
作者: inte629l 2025-02-20 23:01:00
好像是meta SAVAS乳清，4匙大概28g含20g蛋白 约108大卡
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2025-02-20 23:01:00
那我问你
作者: rumirumi 2025-02-20 23:01:00
https://i.imgur.com/gNx7wtZ.jpeg 懂得喝高蛋白多少也会知道点营养补充的知识
作者: kelven228 (葛莫) 2025-02-20 23:04:00
意思就是易胖体质过得很节制，但看到马卡龙借机大吃一番
作者: derek625 (学着的学渣) 2025-02-20 23:04:00
Calorie Mate 吃起来像块状淀粉 什么营养素都有参一些
作者: jason89075 (伊布家族很赞) 2025-02-20 23:05:00
会喝蛋白粉的不需要肥宅指点该怎么饮食才健康就像海铃他妈说的，荷包蛋炒面一样
作者: md3q6e (furu777520forever) 2025-02-20 23:06:00
尿会很臭
作者: TuTuLuTuTuLu ( ) 2025-02-20 23:08:00
肾功能正常，不会因为这样吃出问题就是一种蛋白摄取来源，不运动也可以吃
作者: derek625 (学着的学渣) 2025-02-20 23:11:00
看起来她一餐的热量还比鸡腿便当少 应该是在节食怕胖
作者: tommychiu (nick) 2025-02-20 23:11:00
乳清算好的蛋白质来源 只是我现在喝多了感觉也常放屁
作者: JUSTMYSUN (小飞蚊) 2025-02-20 23:13:00
肾会坏掉
作者: xiaodong55 (爱狗人士) 2025-02-20 23:14:00
整天吃代餐的不是小祥 原来是海铃
作者: Luottrs1206 (洛特斯.L.S) 2025-02-20 23:18:00
我每天早餐都这样也没问题，但记得要多喝水，不然氮素过多容易蛋白尿，此外切记代餐始终是代餐，不可能取代正餐，适量的炭水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维质还是要从正常食物摄取，营养基础
作者: ErrMan001 (水上莉莉) 2025-02-20 23:22:00
邦邦圈传来噩耗 金刚指姛八幡海铃飞升蛋白粉星球
作者: angie668492 (Oo太极oO) 2025-02-20 23:32:00
不行啊营养不均衡，那个就补充蛋白质
作者: sochensun92h (独饮醉翁) 2025-02-20 23:49:00
海铃的头顶尖尖的
作者: s2500205 (KingWon) 2025-02-21 00:04:00
女生可以呀，整天能摄取的热量那么少
作者: NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ)) 2025-02-21 00:26:00
一天才1餐代餐 == 根本没差
