Re: [闲聊] 可以参考老八减肥法吗？
楼主: yuetako (原来真的有小天使) 2025-02-13 13:50:57
※ 引述 《wei115 (社畜)》 之铭言：
:
: 如题
:
: 体重最近开始摸到80kg惹
:
: 觉得这样不行
:
: 所以就开始想要减肥了
:
: 因为是第一次
:
: 所以不知道要从哪边开始
:
: 刚好最近看了《败北女角太多了》这部作品
:
: 里面的女主角 八奈见杏菜 老八
:
: 对于减肥非常有心得
:
: 可以参考他的减肥法吗？
:
: 刚刚已经把公司零食柜收刮一空了
:
: 等等一直吃就可以瘦下来了？
:
: 有恰？
:
啧啧，太天真了，减肥可不是那么简单的
零食可是要选过的
比如说洋芋片，
那个一整包不是有7成都是装空气麻~
所以你一整包自己吃完也只吸收了3成的热量
非常安全
至于没包空气类的就比较麻烦
要多人分摊把热量平分一下就比较安全
最后是甜食
这个比较简单
买瓶等重的无糖绿茶
这样平均下来，你等于只吸收一半的热量
学到这里你已经可以一边吃一边瘦了
:
: 如题
:
: 体重最近开始摸到80kg惹
:
: 觉得这样不行
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: 所以就开始想要减肥了
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: 因为是第一次
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: 所以不知道要从哪边开始
:
: 刚好最近看了《败北女角太多了》这部作品
:
: 里面的女主角 八奈见杏菜 老八
:
: 对于减肥非常有心得
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: 可以参考他的减肥法吗？
:
: 刚刚已经把公司零食柜收刮一空了
:
: 等等一直吃就可以瘦下来了？
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: 有恰？
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啧啧，太天真了，减肥可不是那么简单的
零食可是要选过的
比如说洋芋片，
那个一整包不是有7成都是装空气麻~
所以你一整包自己吃完也只吸收了3成的热量
非常安全
至于没包空气类的就比较麻烦
要多人分摊把热量平分一下就比较安全
最后是甜食
这个比较简单
买瓶等重的无糖绿茶
这样平均下来，你等于只吸收一半的热量
学到这里你已经可以一边吃一边瘦了
作者: jeff666 2025-02-13 13:51:00
怎么没有冰淇淋是冰的 所以0热量
作者: ginx03 (gin) 2025-02-13 13:53:00
一楼有道理 以后吃速食都先冰一下 降低热量
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-02-13 13:54:00
热量都写在外包装 你把包装拆掉就没热量了
作者: highwayshih (ZAMBAYA) 2025-02-13 13:55:00
我不赞同 该吃烧烤 卡路里都被燃烧掉了 吃进去0热量
作者: peterisme17 (Totty~) 2025-02-13 13:57:00
吃一口零食吸一口气，就是一半热量了
作者: starsheep013 (星绒绵羊) 2025-02-13 13:58:00
我都吃甜甜圈，中间是空的没热量，供参
作者: Rothax (Rothax) 2025-02-13 13:58:00
记得无糖绿茶要喝冰的 热量更低
作者: NCTUwestbook (交大西书) 2025-02-13 14:00:00
吃方便面会流汗 相当于跑了操场 越吃会越瘦喔^^
作者: sunshinecan (阳光罐头) 2025-02-13 14:03:00
原型食物比较健康 多吃点披萨 OREO之类的 越圆越好
作者: Zero0910 (みくに最高≧▽≦) 2025-02-13 14:05:00
吃完建议马上去上厕所 把热量排出来就等于没吸收了
作者: storyo11413 (小便) 2025-02-13 14:07:00
直接吃冷冻食物就好 温度都负的俗称负热量食物
作者: Jerrybow (芝心披萨) 2025-02-13 14:12:00
吃披萨切成六片比切成八片好，这样不会吃太多片
作者: sarsenwen (sarsenwen) 2025-02-13 14:13:00
切除部分小肠 这个疯狂吸收卡路里的器官 现代人不需要这么长的小肠
作者: ilovejesus99 (R.C) 2025-02-13 14:36:00
Oreo 的O是零卡的意思，英文有O都可以吃
作者: youzen1226 (冷訾夜月) 2025-02-13 14:40:00
这种天吃冷的多难过，吃炸物啦热量都已经被高温破坏了
作者: qd6590 (说好吃) 2025-02-13 14:46:00
炸物的油都被炸光了 可以安心吃
作者: rogerlarger (宅) 2025-02-13 16:46:00
喝冰水最好，身体还要额外发热补回体温
作者: aegis43210 (宇宙) 2025-02-13 17:40:00
先喝无糖饮料再吃食物就会瘦了
