Re: [闲聊] “怎么吃都吃不胖”的人是基因好吗?
楼主: z19940204 (z19940204) 2025-02-12 00:49:50
去年底的体检报告给大家过目一下
说说这个身体的缺点
海鲜过敏 (干癣 荨麻疹
怕冷 肠胃不好 吃油炸物后第二天喉咙发炎
易喘 (当兵跑三千我喘15分还没缓下来
最近几年有打羽球+去诊所打过敏针
过敏的问题才好一点
然后体重就大概是那样 最多60
三餐大概就 早三明治+茶 午餐便当 晚餐便当
说说这个身体的缺点
海鲜过敏 (干癣 荨麻疹
怕冷 肠胃不好 吃油炸物后第二天喉咙发炎
易喘 (当兵跑三千我喘15分还没缓下来
最近几年有打羽球+去诊所打过敏针
过敏的问题才好一点
然后体重就大概是那样 最多60
三餐大概就 早三明治+茶 午餐便当 晚餐便当
作者: jeff666 2025-02-12 00:51:00
真的满怕冷 特别是冬天 很容易手脚冰冷
作者: Basket0205 (Basket) 2025-02-12 00:53:00
体脂9.4 一定是肌肉人(x)
楼主: z19940204 (z19940204) 2025-02-12 00:55:00
我这虚肌肉，你一拳我就死了我之前试过把自己吃胖，高蛋白+大量蔬菜+肉结果屎超硬，痔疮一年才好结论我能吃的下，但我没那个屁股
作者: YLTYY (winter) 2025-02-12 00:59:00
肌肉猛男
作者: Cishang (辞..) 2025-02-12 01:02:00
要油脂阿..
作者: sakungen (sakungen) 2025-02-12 01:03:00
多吃点油脂类会不会比较好啊，坚果之类的排便问题那段
楼主: z19940204 (z19940204) 2025-02-12 01:06:00
我有阵子喜欢吃核桃坚果那种综合包，每天吃一个礼拜后我喉咙发炎我目前六日饮食有比较放纵，假日就拉面臭豆腐炸鸡这样
作者: adasin (ada) 2025-02-12 01:18:00
大量蔬菜当然会便秘 排便要顺畅要吃水果 我推荐橘子和芭乐
作者: trialmoon (邪恶番茄) 2025-02-12 01:20:00
这体脂真只要一场大病很容易撑不过去= =
作者: adasin (ada) 2025-02-12 01:22:00
不过还是有点羡慕这体质 我过年挥霍一下就胖2KG了
作者: trialmoon (邪恶番茄) 2025-02-12 01:22:00
排便基本上就是你淀粉跟脂肪的摄取比例有问题 要增胖需要的不是肉而是淀粉 蛋白吃个体重*1G就够了建议真的好好安排一次增重计画吧 过瘦跟过胖一样危险
楼主: z19940204 (z19940204) 2025-02-12 01:28:00
我到27岁前真的很容易感冒，吃一片开x社鸡排感冒一周才好...一年前把过敏控制住之后就好很多了
作者: sakungen (sakungen) 2025-02-12 01:30:00
亲戚长辈已70，BMI 跟原PO差不多，每餐吃N碗白饭，无糖尿病甲状腺亢进，也是无法增重，体质问题造成过瘦很难解
楼主: z19940204 (z19940204) 2025-02-12 01:30:00
感谢t大给的建议
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2025-02-12 01:41:00
真的很难吸收营养的感觉
作者: lazioliz 2025-02-12 01:58:00
你这样也没吃多少啊
作者: parkson1 (i want happy) 2025-02-12 02:54:00
关系到钱才最现实实际。假设有个活动任何人以现有体重每胖一公斤可以领一千万现金，五公斤就可以领五千万，说我吃不胖的人不得参加这活动，看这些人还会不会说我吃不胖和努力研究吃。
作者: BOARAY (RAY) 2025-02-12 03:37:00
缺点跟我一样 其他不一样QQ
作者: akira0956 (アキラ) 2025-02-12 05:11:00
跟你很像 体脂也很低 真的超怕冷
作者: jeniina (JENIINA) 2025-02-12 08:30:00
我体脂6%，真的很怕冷，暖气都开27度
作者: tony5481 (韭菜中的韭菜) 2025-02-12 08:33:00
183/55应该免役了吧居然还去当兵吗
