饿死抬头，阿肥外商码农阿肥啦！
像很多漫画家或需要长期使用电脑开发的工作者其实有时候为了效率会使用错误的坐姿来工
作，长期下来椎间盘、肩胛骨、脊椎都很容易出现问题，严重甚至会影响作者需要开刀才能
解决。
阿肥自己也是长期使用错误的坐姿整天工作，专案忙碌的时候根本一天站起来走动不到一次
。后来才警觉到问题，这几年是靠健身才知道练背的重要性，透过背部肌肉带动腰背脊椎来
稳定自己的坐姿，也设定苹果钟来调整工作强度。反而很多人是真的身体开始再警告犯病的
时候才警觉自己。
所以腰痛是不是真的蛮要命的啊？

站也不是坐也不是躺也不是趴也不是 你说呢?

所以才有靠腰这个词

站着会痛坐着会痛躺着也会痛，真的会希望就这样断气

真的

换人体工学椅有用吗

腰痛是一个有钱也没用的病症 有意识的时候就是在受苦

人体工学椅算有用啦 但很多人买了还是一样用一些奇葩坐姿 跟买来当护身符差不多意思

除了练肌肉支撑 大概没什么好办法

已经在痛的人体工学椅没用还没痛的买椅子但坐姿吊诡还是没用

人体工学椅有用啦，坐烂椅子只会更恶化

不要命，但会不想要命

买了aeron 2.0之后腰痛就好了

只是要治疗不可能只靠椅子

就像牙痛不会死人但会痛死人是一样意思XD

从电竞椅换成人体工学椅的体感很有用

练核心才是治本

茸茸鼠：那个大家　腰不会痛是什么感觉？　是动的时候不会痛吗

椅子可不是治疗工具，已经开始痛了请找医生

每个小时站起来伸展的功效 >>> 人体工学椅坐一整天

对，真的会痛到哭，以前突出最严重时真的想哭

工学椅帮你矫正坐姿 很有用啊。但那种买1 2千期望有2 3万的效果就是智商税了前公司配那种沙发椅坐到腰痛 自己买Aeron直接好转

有没有痛到不能洗澡走路，谣打指痛针才能躺在床上的情况要止

腰痛你连躺平都办不到

多运动才是解决方法

父兼:是

脊椎侧弯

之前腰半边扭到，蹲和站都痛，早上起床根本爬不起来

我今年7月时，有天洗澡我身体右倾去拿洗发精就啪一声闪到右腰，忍痛慢慢回来又啪一声闪到左腰。去外科打针吃药又去推拿回来躺着冰敷，结果腰后那两块还一直痛。在床上休养一个星期后才能走路不痛…之后我就去骨外科检查，照x光后说我第三四节突出，然后有磨损了。后面就是一直天天复健一个月后才能工作。现在就是不能吃冰，一吃我腰后那两块就会酸…上次就是微酸时闪到腰，那个啪一声又很像电到的剧痛…很难忘记…现在就是照着老师教的核心训练和复健及固定去推拿才能做体力活（每天移位80公斤的老阿伯4次）

慢性筋骨痛不管哪里都很夭寿长期坐着要找时间拉筋跟运动 不然循环差只会恶化

你还没痛过你不知道，也希望不要有那天，当你的腰部脊椎传来的不是酸痛而是电击枪的剧痛时，相信我、你会想一棒打死你自己，但你绝对做不到，因为你已经躺在床上痛不欲生连翻身都不行了，真的QQ

当然定期刺激肌肉才是治本 肌肉没力怎样都不舒服

不会要命但会觉得不如一枪打死我，我除了椎间盘突出还外加精索静脉曲张（简单说睾丸稍有压迫就会很痛，有开刀后只要不是过于压迫就还行不太影响日常），但最尴尬的是想顾前面，后面就出问题，反过来也一样，目前进行物理治疗跟做些伸展和核心锻炼去缓和，但椅子真的都找不到适合的，年初才缴了个智商税

前年伤到腰 花半年复健才好 站着痛 躺着痛 坐着痛 想尻枪都没办法

不是蛮要命，是真的要你命然后工学椅的重点是在尽可能舒适的前提下，帮你维持姿势而达到预防效果，并不是治疗；已经有事的用了不会改善，买了却一摊的也没用。

腰真的痛起来会想死

不只是腰 你全身上下不管哪一处 痛起来的都很要命

腰不舒服就是腰在抗议要起来动一动了吧，买了人体工学椅整天不活动根本本末倒置神经痛类型的疼痛真的很要命

超级要命 生活上一堆基本动作都做不了

https://youtu.be/jI-Tvo8znFI?si=__6slrxdAOg-tdk7建议看看这篇，椅子只要适合自己体型就好，起来走动伸展、练核心、坐姿正确很重要

光闪到腰就很痛苦了，有痼疾的更惨

腰痛连打炮尻枪都有问题

我原本也腰痛下背痛 买人体工学椅以后改善非常多