Re: [闲聊] 35岁真的是一个坎吗？
楼主: laugh8562 (laugh8562) 2024-10-12 09:59:23
不只体力
还有伤口愈合的明显变慢(新陈代谢?)
以前脸上长痘痘
真的是完全不管它
了不起最多一个礼拜就消下去了
还不会留黑疤
现在到了30
脸上长痘痘 过了一个礼拜
也不见得会好 还有高机率会留黑疤
这真的是我过30后
感到最明显、最震撼的事情
还有各种腰酸背痛
上礼拜搬个1x公斤的东西
就闪到腰 痛了4、5天 ==
至于熬夜 目前我还无感
之前战黑白妹 0/9战到半夜3点
去睡觉 也是早上8点就自然醒了
整天也没有什么疲劳感
还有伤口愈合的明显变慢(新陈代谢?)
以前脸上长痘痘
真的是完全不管它
了不起最多一个礼拜就消下去了
还不会留黑疤
现在到了30
脸上长痘痘 过了一个礼拜
也不见得会好 还有高机率会留黑疤
这真的是我过30后
感到最明显、最震撼的事情
还有各种腰酸背痛
上礼拜搬个1x公斤的东西
就闪到腰 痛了4、5天 ==
至于熬夜 目前我还无感
之前战黑白妹 0/9战到半夜3点
去睡觉 也是早上8点就自然醒了
整天也没有什么疲劳感
作者: Sessyoin (杀生院祈荒) 2024-10-12 10:01:00
我怀疑你只是想说黑白妹
作者: kuninaka 2024-10-12 10:03:00
你这是要死了吧35岁还长三小豆子
作者: kaj1983 2024-10-12 10:04:00
伤口不容易好，你是不是有糖尿病了啊？
作者: kuninaka 2024-10-12 10:04:00
背十公斤就闪到腰，肌力太差了吧
作者: justsay (说说而已) 2024-10-12 10:04:00
伤好得慢感觉很危险= =
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2024-10-12 10:04:00
空杠都20kg好嘛==
作者: kuninaka 2024-10-12 10:05:00
女森用的比较轻结论就是你是快死了，不是年龄问题你电脑有什么东西赶快删掉，不然过世之后会被看到
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2024-10-12 10:06:00
十几公斤闪到应该是姿势有问题吧
作者: spfy (spfy) 2024-10-12 10:07:00
任何小事，GOOGLE后：快死了
作者: kaj1983 2024-10-12 10:09:00
腰：干你妈的怪我囉？明明就脑子的错
作者: Freeven (夏舞枫) 2024-10-12 10:09:00
你到底多胖= =听起来是体态不佳肌力差欸长痘痘要看你发炎的程度，严重发炎就容易留痘疤，一个月后会消掉
作者: kuninaka 2024-10-12 10:11:00
你要赶快运动，记得少吃炸物我上吃炸的是半年前
作者: kuma5566 (熊五å…ä¸æ˜¯é›Œäº”å…) 2024-10-12 10:11:00
男生30之后长痘痘是体质或是饮食吧
作者: kuninaka 2024-10-12 10:12:00
健身房每周至少去两次
作者: kaj1983 2024-10-12 10:13:00
我现在只有刮胡子后有机率会冒痘痘
作者: eva05s (◎) 2024-10-12 10:14:00
油性肤质就多洗脸，照三餐洗类的
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2024-10-12 10:15:00
油性肤洗脸只是越洗越油 会在意的话保养品乖乖用吧大男森扛拉那种短杠能看吗==
作者: kuninaka 2024-10-12 10:16:00
不需要保养品，那是饮食问题还好吧，我看健身房一堆男的都用很轻的重量= =
作者: kaj1983 2024-10-12 10:17:00
男的拉没人要看吧XD不要自我意识过剩捏
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2024-10-12 10:18:00
谁没事在那边看男森在干嘛 想约哦
作者: discosoul (迪斯可魂) 2024-10-12 10:19:00
干不要听什么脸会越洗越油 我到这几年只要觉得脸油就去洗脸 也不用保养品 只用化粧水跟酸类 脸上长痘痘的频率少很多
作者: tudo0430 (可爱いは正义であり！) 2024-10-12 10:19:00
长痘痘应该是吃太甜太油跟年纪无关（吧
作者: kuninaka 2024-10-12 10:20:00
我一个保养品都没有，靠饮食和运动而已吃太油就长豆子
作者: k1222 2024-10-12 10:22:00
有疤也太扯 再去做检查吧
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2024-10-12 10:24:00
不用别人看自己看了都觉得可怜当事人自己觉得没差那当然就没差啦==
作者: kaj1983 2024-10-12 10:28:00
是在回拉扛那里吧，没回错XD拍拍...
作者: ko27tye (好滋好滋) 2024-10-12 10:29:00
长痘痘跟基因比较有关系== 烂基因就乖乖控制饮食擦药
作者: james3510 (Land of Ooo) 2024-10-12 10:30:00
你还是体检一下好了
作者: DHMC (草衙基哥) 2024-10-12 10:30:00
35岁还能0/9 天生神力吧
作者: ko27tye (好滋好滋) 2024-10-12 10:30:00
挂皮肤科擦A酸跟口服A酸
作者: hanainori (水神铃) 2024-10-12 10:31:00
不用35 啦 30 之后就有差了
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2024-10-12 10:33:00
论长度二头弯举就是用短杠 论重量史密斯空杠大多10公斤
作者: mucorn (MU) 2024-10-12 10:33:00
25以前感冒不看医生一周好，现在看医生一个月还没痊愈
作者: kaj1983 2024-10-12 10:34:00
楼上是得到流感或新冠了吧
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2024-10-12 10:34:00
左右 真的不需要没来由的觉得自己可怜啊 真的超介意就就说服自己在暖身或在练习控制姿势就好了
作者: kuninaka 2024-10-12 10:36:00
就不运动才这样，我感冒一两天就会好
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2024-10-12 10:38:00
噢 我是在回上面I大说的男森拿短杠能不能看的问题
作者: kusotoripeko (好油喔) 2024-10-12 10:39:00
闪到腰，我经验是搬重物的瞬间伤到当时通常腰部前弯，而腹部又多半最不容易锻炼好一点就是腿也弯下，搬起要确定腿腰腹部都有在出力不然就会变成纯靠脊椎把物品拉起来
作者: Fezico (尬广跟上) 2024-10-12 10:42:00
长痘留疤那个我也会...药丸
作者: kaj1983 2024-10-12 10:42:00
不过腿弯下来有机会换成伤膝盖
作者: kuninaka 2024-10-12 10:42:00
才十公斤是会伤多少...
作者: kaj1983 2024-10-12 10:43:00
我有一次就是蹲下来绑垃圾而已，再站起来发现膝盖卡住了
作者: kuninaka 2024-10-12 10:43:00
那是老化要坏掉而已
作者: kaj1983 2024-10-12 10:44:00
不过后来都没再发生了，就那一次而已
作者: wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§) 2024-10-12 10:46:00
说这么多三十几岁身体退化的人其实几乎都是自己生活习惯差累积出来的
作者: cubegaga (方块卡卡) 2024-10-12 10:46:00
十几公斤 核心有绷紧 90度不用蹲也不会怎样好吗
作者: kuninaka 2024-10-12 10:47:00
肌力有正常锻炼，拿两个二十公斤的杠片也OK
作者: SCLPAL (看相的说我一脸被劈样) 2024-10-12 10:50:00
我办公室有人感冒后咳了两个多月了=w=
作者: kuninaka 2024-10-12 10:50:00
那可能是喉咙霉菌感染
作者: SCLPAL (看相的说我一脸被劈样) 2024-10-12 10:51:00
那位还是健身房常客QQ
作者: cubegaga (方块卡卡) 2024-10-12 10:51:00
你找个教练好好训练一年 目标不用太难 能深蹲硬举一倍体重五下就好 你会发现你身体状况可以比你20岁时都还要好
作者: MK47 (和牛第一) 2024-10-12 10:59:00
有没有运动差很多 我之前二十几岁是死胖子的时候 体力更差受伤都很久才回复 开始做重训以后现在32 感觉比以前二十几的时候健康多了
作者: JUSTMYSUN (小飞蚊) 2024-10-12 11:00:00
30后肥得超级快 以前随便吃 现在都不敢买珍奶和鸡排了(闪到腰真的超痛…
作者: Barrel (桶子) 2024-10-12 11:10:00
所以阿肥我开国术馆 生意还不错就是这样 大家都拼死玩
作者: YOLULIN1985 2024-10-12 11:14:00
前阵子去补蛀牙，打麻醉的伤口超过两个礼拜才好，中间还跑去买口内膏来涂
作者: Fezico (尬广跟上) 2024-10-12 11:16:00
还好我只有长痘痘，上面一票人都比我惨要练核心，去骑公路车。单身三宝钓鱼相机公路车
作者: twnd1836432 (新) 2024-10-12 11:27:00
搬东西起身动作我都慢慢起来，比较不会受伤
作者: salamender (banana king) 2024-10-12 11:32:00
闪到腰那个你铁定姿势不对哪怕核心不太有力膝盖弯下去发力搬应该不会受伤
作者: ggyaining (吉吉野樱樱) 2024-10-12 11:36:00
已经爬不动楼梯了
作者: waloloo (ARIAxヨシノヤ ) 2024-10-12 11:38:00
我的腰，我的心费
作者: jeeyi345 (letmein) 2024-10-12 12:09:00
上次运动中心遇到教练拉客 问一下三万多还只是帮看动作而已 我还是自己练好惹
作者: jamess890072 2024-10-12 12:12:00
根本是我
作者: lugiam (Anashisu) 2024-10-12 12:17:00
我觉得最有感的是睡落枕 年轻时落枕脖子痛个三天就没事 现在一周过去还会酸痛
作者: thibw13ug1 (KGMR0792) 2024-10-12 12:28:00
腰痛痛死
作者: nacoojohn (猫咪约翰) 2024-10-12 12:35:00
闪到腰真的是姿势问题比较大 如果腿有跟着蹲下去再起身 会比较好
作者: peterturtle (peter_turtle2000) 2024-10-12 12:54:00
上面感冒咳两个多月那位快点叫他去看医生拍胸部X光，那绝对不是单纯感冒
作者: Bencrie 2024-10-12 12:58:00
霉浆菌之类的会咳很久吧
作者: ActionII (ActionII) 2024-10-12 13:00:00
根据统计，人过35岁之后，最后都会ㄙㄨ ㄤˊ死亡所以你没救了
作者: younggola (活生生) 2024-10-12 13:36:00
健身对避免闪到腰帮助很大
作者: c24253994 (鬼混哥) 2024-10-12 13:36:00
去健身啦干=_=
作者: shinchung 2024-10-12 13:40:00
多喝温开水
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2024-10-12 14:00:00
闪到腰不完全是年纪 而是你身体太僵硬去做平常没做的动作就容易拉伤而已 要热身
作者: x0138774 (觉得难过) 2024-10-12 14:24:00
你只是没在运动吧==
作者: lightdogs 2024-10-12 14:25:00
没在养生吧 代谢来说其实20到60都差不多 只是现代人过不健康的生活太久了才会让身体一直衰弱下去
作者: iMooNK (iMooNK) 2024-10-12 14:36:00
你要鼠了 5555
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2024-10-12 14:59:00
才30背10公斤就闪到腰 要嘛体力太差要嘛搬的姿势不对
