Re: [闲聊] 落枕要怎么办
楼主: parislove3 (艾草糖) 2024-09-04 19:22:16
※ 引述《mayolane (没有人啦)》之铭言：
: https://i.imgur.com/qvCVsH1.jpeg
: 486睡芹菜膝枕睡到落枕
: 我好好的睡床怎么就落枕了
: 落枕要怎么样才能好的比较快
: 我现在头不能后仰
https://www.plurk.com/p/n2hshs
落枕痛了一天突然想起来以前看过这篇漫画
使用这个神奇的伸展操马上见效 要是早点想起来就好了白白的痛了一整天
https://images.plurk.com/7EHzrNl75k278zTnEeI0Aq.jpg
https://images.plurk.com/3Ufm0SwJg7AsFXkJgjSF7S.jpg
https://images.plurk.com/7sA17JkzZDweJDgYH689xE.jpg
第三张有说明原理～其实舒缓落枕不是按后颈，而是要让腋下被压迫的神经&肌肉伸展！
所以作这个伸展操搭配用力的按腋下效果更佳。
我是拿滚轮的其中一头抵著墙壁用力的督腋下
: https://i.imgur.com/qvCVsH1.jpeg
: 486睡芹菜膝枕睡到落枕
: 我好好的睡床怎么就落枕了
: 落枕要怎么样才能好的比较快
: 我现在头不能后仰
https://www.plurk.com/p/n2hshs
落枕痛了一天突然想起来以前看过这篇漫画
使用这个神奇的伸展操马上见效 要是早点想起来就好了白白的痛了一整天
https://images.plurk.com/7EHzrNl75k278zTnEeI0Aq.jpg
https://images.plurk.com/3Ufm0SwJg7AsFXkJgjSF7S.jpg
https://images.plurk.com/7sA17JkzZDweJDgYH689xE.jpg
第三张有说明原理～其实舒缓落枕不是按后颈，而是要让腋下被压迫的神经&肌肉伸展！
所以作这个伸展操搭配用力的按腋下效果更佳。
我是拿滚轮的其中一头抵著墙壁用力的督腋下
作者: Ttei (T太) 2024-09-04 19:24:00
学到了
作者: lucky0417 (L.W) 2024-09-04 19:27:00
两边腋下督久了会不会高潮啊
作者: rbh (sta0715) 2024-09-04 19:41:00
"为了取得平衡，另一边的手臂也做一次"，那第一张找出脖子疼痛那一边不就没意义？
作者: afjpwoejfgpe (脖子黄) 2024-09-04 19:42:00
疴这个要讲一下，每个人造成落枕的病灶不同，整个颈背部肌群都可能是症结点所以这招对你有效其实只是你刚好适合而已（
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2024-09-04 20:21:00
问题应该是为何会很常落枕
作者: Alopexdiary (玄狐日志) 2024-09-04 21:37:00
打一针肌肉松弛剂就搞定了
