※ 引述 《wearytolove》 之铭言：
: 身为痛风很多次到这辈子不敢再吃卤肉饭的人来回答
身为一个曾经密集痛风发作的过来人说说
可能有部分错误，错误部分就还麻烦纠正
首先我要先帮卤肉饭抱屈，他多半是无辜的。
痛风会发作通常是有前提的
1.长期高尿酸，或已存有尿酸结晶情况
2.大幅度的尿酸波动
当前提达成后，你的尿酸结晶沉积或者被诱发溶解，
免疫系统机制启动，攻击产生的结晶造成的发炎反应，就是所谓的急性痛风了。
吃了卤肉饭这件事情可能仅仅是触发了2的条件，但环境因素、饮水、流汗、排尿，大量运
动、训练等等可能会降低代谢量这些不利的情境，不全是卤肉饭普林较高的错。
已经发作过的人，通常代表自身已经有一定程度的尿酸结晶累积了
而且痛风多数有一就会有二，然后变的越来越密集，请尽早治疗。
目前比较主要的治疗方法就这些
1.就诊服用降尿酸药
2.减肥
3.食物控制
4.饮水
5.禁止摄取的东西
就诊服用药物：
台湾人通常肾脏较差，第一点是跑不掉的。
至于是要采用加速排出尿酸还是减少尿酸生成的药物就是看医生的判断，但是不吃药是不可
能的，你就是比较倒霉的那一个人。
减肥：
减肥的部分并非所有人适用，因为也有不少痛风患者其实并不胖。
但如果你是肥胖的人，肥胖会增加肾脏负担，使尿酸代谢能力变差，甚至还会更增加尿酸产
生，完美的恶性循环…
食物控制：
我觉得比较不明显的部分，因为排除恶性爆食，正常人的饮食摄取，尿酸产生量占约自体生
成的30%而已，不过好的饮控确实可以更快加速已存在体内的尿酸结晶溶解排出量。
饮水：
这没啥好讲的。
禁止摄取的东西：
酒精和高果糖
酒精会排挤尿酸代谢，容易诱发痛风。
高果糖是尿酸产出大户，而且容易摄取大量热量同时造成肥胖，比起吃海鲜卤肉饭还要可怕
。
以我个人而言，目前减完肥，有热量控制但不特别禁天然食品，但禁高果糖饮品甜点，和定
期服用药物就稳定没发作了。
但治疗期间是极其痛苦
减肥容易诱发痛风
运动容易诱发痛风
降尿酸结晶溶解容易诱发痛风
反正做啥都要给你诱发痛风一下
完美的痛风发作和改善的循环维持了快半年。
什么白痴免疫系统，差评。

减肥容易诱发痛风是怎样

其实喝水很有用 之前发作狂喝水 狂尿尿就会好一点

怎么什么都会诱发通风痛风

因为减肥难免会脱水

蛋白质代谢会有尿酸

脂肪分解会产生尿酸，所以减肥期间要多喝水

笑死 天啊我能体会 因为都是我现在的生活

减肥就短期你身体代谢出的废物变多然后废物一多尿酸结晶就跑出来

免疫系统:不然你要我罢工?

刚开始减肥、运动容易发作，过一阵身体整个循环代谢能力改善后就会好点

其实就人类社会变化太快身体来不及演进。以前人类有一餐没一餐这样的代谢效率没问题。现在餐餐大鱼大肉。

这意味爱滋患者不会痛风吗？（震惊）

卤肉饭的问题在卤汁，卤汁跟火锅的汤都是高嘌呤

一天起码喝6K的水

就减重也得慢慢减，不能太剧烈，水也得多喝加上饮食控制，至少在你瘦下来前高普林要能免就免

之前左脚大拇指急性痛风 吃一礼拜秋水仙碱片就好了

国外有研究喝黑咖啡能降低尿酸 减少痛风风险

不要说数个月 我吃药一两年了才有改善

尤其那个代谢痛，都会让你怀疑是不是要发作了，然后基本上就算尿酸降到标准，还是会有机会痛风，基本上是跟一辈子了

天跟我QQ

易发体质就认命，那怕瘦下来也不能随便吃至少量得控制

该长期服药控制就乖乖吃吧 长期高尿酸更容易导致需要洗肾

台湾人的肾脏真的内忧外患，日常饮食一堆重口味/添加物，有些人的慢性疾病和用药还会顺便带走肾功能。:(

我们的饮食环境就这样，没啥救，有钱有闲的还能努力撑但很多时候是没办法，只能努力别变得太惨

没事多喝水 多喝水没事 2000cc是基本外食多要尽量自己筛选 高普林食物自己要有意识避开

真的，你要改善痛风的过程中都在诱发它发作，这病真的GY缠上了就不让你走，恐怖情人

总觉得医学发展到现在 最搞人的都是免疫系统自己搞事

那个卤汁搅饭就没救了

搞笑的是，不运动会累积尿酸，运动过多乳酸堆积过高也会诱始痛风

所以放弃治疗了 大不了最后洗肾前跳下去刷首抽

因为免疫系统只演化到不会随便让你死翘翘而已

长期控制就是多喝水和控制饮食了，啤酒不喝或少喝，药物真的当预防用