[闲聊] 你也曾经为痛风所苦吗？
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-08-13 17:51:26
https://i.imgur.com/sgprcWP.jpeg
部长：健康检查尿酸值令人在意哪，这个那个都不能吃了。
部长：天妇罗、荞麦面、拉面…不管哪个都是高普林食物啊…
两津：肚子饿所以哪个都吃啦，好吃
部长：明明比那家伙节制的，这个数值差距是三小…！
两津：小心尿酸数值，继续忍耐吧☺
https://i.imgur.com/aW0uOJO.jpeg
有些人似乎天生尿酸值就容易飙高
当然饮食习惯还是最主要的因素
超过二十年没发作，也没特别在意饮食
有天晚上突然觉得左脚拇指肿肿的
隔天醒来就炸裂了…Orz
https://i.imgur.com/k2OZrKp.jpeg
肉汁淋饭，火锅汤、拉面汤、内脏
很多很多喜欢的食物都是高普林类的 QQ
你也曾经为痛风所苦吗？
部长：健康检查尿酸值令人在意哪，这个那个都不能吃了。
部长：天妇罗、荞麦面、拉面…不管哪个都是高普林食物啊…
两津：肚子饿所以哪个都吃啦，好吃
部长：明明比那家伙节制的，这个数值差距是三小…！
两津：小心尿酸数值，继续忍耐吧☺
https://i.imgur.com/aW0uOJO.jpeg
有些人似乎天生尿酸值就容易飙高
当然饮食习惯还是最主要的因素
超过二十年没发作，也没特别在意饮食
有天晚上突然觉得左脚拇指肿肿的
隔天醒来就炸裂了…Orz
https://i.imgur.com/k2OZrKp.jpeg
肉汁淋饭，火锅汤、拉面汤、内脏
很多很多喜欢的食物都是高普林类的 QQ
你也曾经为痛风所苦吗？
作者: bamama56 (bamama) 2024-08-13 17:52:00
健素糖不是给猪吃的吗 这张多久了
作者: anpinjou (大炎上、确定ですわ。) 2024-08-13 17:52:00
啥 痛风这些都不能吃？
作者: tonyxfg (tonyxfg) 2024-08-13 17:53:00
两津运动量太大，那点食物还不够他消耗的XD
作者: TUTOTO (TUTOTO) 2024-08-13 17:53:00
健素糖就是一堆酵母尸体啊 普林当然爆炸高
作者: killerj466v2 (肥肥) 2024-08-13 17:57:00
严格来说 啥都不太能吃 因为基本上啥都会代谢出
作者: pal1231 (御龟神) 2024-08-13 17:59:00
尿酸高不代表会痛风
作者: killerj466v2 (肥肥) 2024-08-13 18:00:00
普林，只要是生物食品不可能没有核蛋白
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-08-13 18:00:00
对呀，有的人尿酸数值一直不低也没事
作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2024-08-13 18:00:00
多运动多喝水 不然还能怎样 对啊QQ
作者: sarevork (蚰梜黎h郎) 2024-08-13 18:01:00
重点是要多喝水运动啦
作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2024-08-13 18:03:00
痛一次就该记起来 不能再调皮惹QQ
作者: A5Watamate (出荷済) 2024-08-13 18:07:00
痛风不是曾经 你只要会痛风就是吃药控制饮食一辈子了
作者: scottayu (å½è£æˆç†Ÿå¥³æŽ§çš„æ£å¤ªæŽ§...) 2024-08-13 18:11:00
第一次痛风，是因为减肥方式太极端。狂吃豆腐、海鲜、香菇、肉类。
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:12:00
其实就是尿酸生成大于排出，所以累积在体内。有些人的肾脏排出功能极限就在那，肾脏是正常健康的，只是马力小了点。就算喝水到上限值一样不能吃太好。没办法就命不好。像我家族就是。正常吃没问题但是大鱼大肉可受不了。
作者: super1937 (猪可杀。不可卤) 2024-08-13 18:14:00
喝水很重要
作者: dsa3717 (FishCA) 2024-08-13 18:15:00
几年前脚大拇指肿痛，医生直接说是痛风之后照常吃，还去吃豪华海鲜喜宴跟现烤牡蛎大餐都没事
作者: pokemon (缺工作) 2024-08-13 18:16:00
最严重的时候就觉得有点肿而已
作者: klaynaruto (影分身K汤) 2024-08-13 18:17:00
因为家族遗传 从国小就被验出高尿酸 自此再也不吃海鲜跟几乎不吃豆类 到现在超过20年也没痛过
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2024-08-13 18:17:00
有啊…最有效的还是控制饮食了
作者: leo255112 (咖啡成瘾太容易) 2024-08-13 18:20:00
我有啊，痛起来真的要人命喔
作者: yam30336 (低恩ㄟ) 2024-08-13 18:24:00
所以有氧可以避免痛风？
作者: efkfkp (Heroprove) 2024-08-13 18:25:00
是说有什么肉类是低普林的？感觉好像痛风后就只能吃蔬菜了
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:29:00
痛风只能啃草，豆类谷类有都有普林。所以最后还是回到控制总量上，不然人只能啃草就太惨了。
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-08-13 18:31:00
0
作者: sm02188612 (The Children 01) 2024-08-13 18:31:00
直接列哪些是能吃的低普林比较快，9成5以上的食物都没得吃了
作者: a28200266 (阵雨) 2024-08-13 18:31:00
基本上好吃的一切都不能吃很惨
作者: freedom77 (肥希我老婆) 2024-08-13 18:32:00
黄豆能吃啦
作者: a28200266 (阵雨) 2024-08-13 18:32:00
奶制品蛋制品还可以吃啦 这算好消息
作者: freedom77 (肥希我老婆) 2024-08-13 18:33:00
其实随便吃 痛的时候秋水仙嗑下去根本没差
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-08-13 18:33:00
吃豆腐会痛风 真假???==
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:34:00
https://i.imgur.com/xc3RqnA.png黄豆不能吃太多喔
作者: sm02188612 (The Children 01) 2024-08-13 18:35:00
而且根本上是体质问题，普林8成来自自体产生
作者: rochiou28 (胡扯) 2024-08-13 18:37:00
还真的会喔，有一次发作就是推测豆浆喝太爽
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:39:00
其实就排除尿酸的功能强不强而已。普林其实是很营养的东西，只是它在消化时会代谢出大量的尿酸。当产生比排出多时就会累积，浓度高时就会开始结晶，然后结晶会生成在身体较冰冷的地方，像是关节。最后最重要的一点，痛风结晶是针状的
作者: a28200266 (阵雨) 2024-08-13 18:41:00
这样看来痛风患者要健身就得靠乳清了？乳制品高蛋白
作者: corum68972 (Calxium) 2024-08-13 18:42:00
痛到上厕所要用爬的去，然后痛了才吃药已经太晚
作者: vgundam77 (大富) 2024-08-13 18:47:00
减肥把脂肪肝消掉 同时戒糖饮就有效了我从高中发病 出社会减肥后尿酸回到正常值现在海鲜牛排啤酒都有碰 也正常过日
作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2024-08-13 18:47:00
就体质问题 结晶要卡在那边只能说运气
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-08-13 18:57:00
秋水仙素是真的蛮有效的，急性发作吃一颗下去就会缓解不少
作者: kent00216 (碰碰巧克貍) 2024-08-13 18:58:00
怕 那喝蛋白粉跟肌酸 会不会痛风？..
作者: tfoxboy123 (大象王) 2024-08-13 19:02:00
会 所以要多喝水
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2024-08-13 19:07:00
没发作是都可以吃，只是要节制，发作时才尽量不要吃那些，所以平时控制好饮食和多喝水
作者: QEADZCXS (Yierson) 2024-08-13 19:07:00
痛风可以吃豆腐喝豆浆
作者: fishead1116 (DD鱼) 2024-08-13 19:08:00
豆类会中，我有一次吃大份臭豆腐隔天就中了
作者: LAODIE (老爹) 2024-08-13 19:09:00
火锅汤我超会中XD
作者: A5Watamate (出荷済) 2024-08-13 19:10:00
吃虾最容易肿起来 去寿司吃两三盘隔天脚掌就怪怪的
作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2024-08-13 19:11:00
我觉得蛤蜊汤快不能喝了QQ
作者: RoastCorn (玉米) 2024-08-13 19:12:00
平常有在运动应该就可以吧？
作者: ainamk (腰包王道) 2024-08-13 19:34:00
只运动没什么用 你尿酸没降到安全值运动反而有可能大发作
作者: ZETTPOTATO (坚持且专注去做一件事！) 2024-08-13 19:34:00
喝水量足够的话可以缓解很多痛风运动流汗过多未补水的话 痛风会加重
作者: ainamk (腰包王道) 2024-08-13 19:37:00
减肥可以把血糖跟尿酸都压下去 但已经造成的伤害不会消失
作者: diablohinet 2024-08-13 19:46:00
感觉只能多喝水 囧？
作者: ghostxx (aka0978) 2024-08-13 19:58:00
不要喝含糖饮料啊
作者: shintz (Snow halation) 2024-08-13 20:06:00
有一次后面就是无限次了最简单的方法就是平时多喝水
作者: Shiki2014 (Shiki) 2024-08-13 20:12:00
尿酸代谢就是基因问题，之前中新冠 直接把痛风的隐性问题带出来，有在运动饮食正常照样痛风..原因可能是吃药
作者: badown (浮世绘) 2024-08-13 20:17:00
同楼上 确诊痊愈后几个月突然痛风 真的超痛苦
作者: hiaries (aries) 2024-08-13 20:49:00
不是，那张图以外，还有什么好吃的海产+肉+豆制品....
作者: jl50491 (那个章) 2024-08-13 20:59:00
豆类一堆医生都说不是问题了 植物性的本来就不容易影响
作者: sol2ex (兽穴之主) 2024-08-13 21:16:00
增加碱性矿物质摄取量，提高尿液中碱性程度，可以增加尿酸排出，比较不会痛风
作者: bloodruru (心在哪 答案就在哪) 2024-08-13 21:22:00
都是大鱼大肉 跟糖一样 明明身体喜欢吃这东西 结果吃多了就是准备发病... 人生就是这样 再爽也是有极限
