※ 引述《pufferfish72 (海草养殖专家)》之铭言：
: 之前有问过抽菸ㄉ朋友ㄝ
: 他说后面其实ㄅ是抽爽的
: 但只要手和嘴巴是空着就会想抽
: 就像你其实不饿 但如果你没事就是会想找东西吃ㄉ感觉
: 只要让自己忙起来就不会想抽
: 也不会有什么不舒服ㄉ感觉
: 这应该就是某种心理依赖ㄉ
: 跟毒品一样最恐怖ㄉ就是心理成瘾QQ
觉得戒烟简单的，大概是没理解到成瘾性的问题。
现代人普遍的电子成瘾就是个例子。
长期使用网络后，上网成为生活的一部份。正常使用网络当然不是问题，但
过度依赖网络，却不是一个好现像。
当严重到几乎离不开网络，就是网络成瘾了。
戒除的方法很简单，不要上网就好了。也可以从物理方面根除，断网，拿走
手机，让你连结不到网络。
很多心理治疗方式，都会推荐这种断网生活。
但就是很多人都做不到，死也离不开网络。
回到原文，不懂戒烟有多困难的话，可以想像一下自己戒网的生活。
这样大概就可以多少理解那种心态了。

网络应该比烟还难戒

精神成瘾和生理成瘾是两件事 生理器官受损

网瘾真的难戒

你看网络看到眼睛坏掉你就戒了

因为网络很好取得，菸品不买就没了

流浪汉会捡菸屁股抽

反过来说菸品买就有了，那要买也很容易，便利商店就有了，钱的问题嘛，就找人要搂，差别在于对方知不知情与愿不愿意

去住在买个菸要一个多小时的地方就好了x

断网很难吧 你光工作就离不开网络了

朋友不会跟你聊网络流行什么不上论坛发文不会用网络看影剧就戒网络了 很简单

网络有个问题，就是现在很多工作是必须碰网络的

那现代人是不是也开车成瘾 吹冷气成瘾

楼上 是啊 然后呢

我呼吸成瘾不吐气会很难受所以为什么成瘾就要戒掉？？