Re: [闲聊] 人到真的出状况才会痛下决心减肥吗？
楼主: comp2468 (ilikemiku) 2024-07-09 10:52:02
※ 引述《Homura (德意志国防猫)》之铭言：
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 楼梯爬不太动、心跳过快
: 三高、容易晕眩
: 比起体态，身体开始出现一些明显警讯
: 或是，被心仪的对象以身材为由拒绝
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 虽然很多时候只是一种借口
: 但体态被嫌弃也是合情合理…
: 人性都是要到这样的程度
: 才会开始下定决心减肥的吗？ QQ
: 举我自己的例子
: 三高、血压150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 体重90+、腰围40
: 公司体检照腹部超音波
: 被护理师说我脂肪肝厚到
: 肝几乎都看不见了 TAT
健检报告红字增多就开始减肥了啊
我才30就开始红就认真减肥
四个月减了大概15%体重
红字又逐渐变成黑字这样
目标是25%
然后大家都以为我受到什么刺激，或者被甩
但我母胎单身肥宅啊
目前减下来快要脱离bmi上定义的肥了，
才在想身为肥宅都没去过女仆咖啡厅之类的地方是不是该去一下。
不过减肥时候所有方法all in,运动吃药热量控制我全都要
然后感觉有点太快了才打停重新调整一下，
肌肉跟脂肪消失的比例越来越差，
然后逐渐停药逐渐增加摄取热量（没错！是增加！）
开始继续慢慢减
现在大概一个月1%这样
但真的太累了，电动都没什么时间打
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 楼梯爬不太动、心跳过快
: 三高、容易晕眩
: 比起体态，身体开始出现一些明显警讯
: 或是，被心仪的对象以身材为由拒绝
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 虽然很多时候只是一种借口
: 但体态被嫌弃也是合情合理…
: 人性都是要到这样的程度
: 才会开始下定决心减肥的吗？ QQ
: 举我自己的例子
: 三高、血压150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 体重90+、腰围40
: 公司体检照腹部超音波
: 被护理师说我脂肪肝厚到
: 肝几乎都看不见了 TAT
健检报告红字增多就开始减肥了啊
我才30就开始红就认真减肥
四个月减了大概15%体重
红字又逐渐变成黑字这样
目标是25%
然后大家都以为我受到什么刺激，或者被甩
但我母胎单身肥宅啊
目前减下来快要脱离bmi上定义的肥了，
才在想身为肥宅都没去过女仆咖啡厅之类的地方是不是该去一下。
不过减肥时候所有方法all in,运动吃药热量控制我全都要
然后感觉有点太快了才打停重新调整一下，
肌肉跟脂肪消失的比例越来越差，
然后逐渐停药逐渐增加摄取热量（没错！是增加！）
开始继续慢慢减
现在大概一个月1%这样
但真的太累了，电动都没什么时间打
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:53:00
减肥同时打GAME追番真的黑琵
作者: iuytjhgf (′‧ω‧‵) 2024-07-09 10:55:00
你看圣主有决心减肥吗?
楼主: comp2468 (ilikemiku) 2024-07-09 10:56:00
很难同时欸
作者: s9810456 (miner Steve) 2024-07-09 11:32:00
有周末吃大餐习惯的人把注意力转移到打游戏上其实蛮有效的 直接打到忘记吃饭随便吃一吃
作者: breakblue (深苍) 2024-07-09 11:33:00
打到忘记也不好 意味着你是整天坐着不动
楼主: comp2468 (ilikemiku) 2024-07-09 12:01:00
要真的有意识去减才有效
