Re: [闲聊] 快八十公斤要怎么减肥比较好？
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:11:15
※ 引述《KyrieIrving1 (King of Dallas)》之铭言：
: 本季的新番
: 精灵小姐不会瘦
: 再讲各种减肥的方式
: 最近跟齁楼联动的游乐园也有设施
: 限制不能超过九十公斤
: 不过从一百多 九十往下减好像比较容易
: 刚好体重卡在一个七十几几快八十
: 胸前肚子都有一圈肉
: 但是少吃跑步又没什么成效
: 有时候看到那个yt 短片推什么 每天做N组
: 就会瘦的抬腿什么动作
: 真的有用吗 ？ 感觉七十几快八十的槛最难瘦
: 有没有健身专家可以给点意见
那个，去年的这时候我92公斤
40腰，体脂快30
最近一次量体重59
30腰，体脂14
裤子现在穿28腰
中间松懈了几个月有
供参 QQ
: 本季的新番
: 精灵小姐不会瘦
: 再讲各种减肥的方式
: 最近跟齁楼联动的游乐园也有设施
: 限制不能超过九十公斤
: 不过从一百多 九十往下减好像比较容易
: 刚好体重卡在一个七十几几快八十
: 胸前肚子都有一圈肉
: 但是少吃跑步又没什么成效
: 有时候看到那个yt 短片推什么 每天做N组
: 就会瘦的抬腿什么动作
: 真的有用吗 ？ 感觉七十几快八十的槛最难瘦
: 有没有健身专家可以给点意见
那个，去年的这时候我92公斤
40腰，体脂快30
最近一次量体重59
30腰，体脂14
裤子现在穿28腰
中间松懈了几个月有
供参 QQ
作者: dos01 (朵斯01) 2024-07-06 11:12:00
92公斤怎么可能40腰 我好像才30几腰而已
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:15:00
我上半身骨架小，所以体重重的话肚子一定大…
作者: limbra 2024-07-06 11:15:00
我去年底92 32腰 体脂29 要怎么长才能40腰…
作者: dos01 (朵斯01) 2024-07-06 11:16:00
好吧 你加油 我也跟三楼差不多...
作者: limbra 2024-07-06 11:16:00
现在84 30腰 体脂22 还是肥肥软软
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:17:00
我胖的时候其实四肢也不会肥到很夸张，全身最会长胖的就肚子 XD
作者: limbra 2024-07-06 11:20:00
我是肥屁股跟大腿 减到76 78腰围最多就是29 30 然后胖到95 腰围也就34 但是臀围会爆炸
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-07-06 11:22:00
59太瘦了吧
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:23:00
我半残所以稍微瘦点还可以啦 QQ
作者: kuninaka 2024-07-06 11:25:00
肚子大四肢瘦，糖尿病预备军还好你瘦了
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2024-07-06 11:25:00
我95也是34腰
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:29:00
之前真的就是各种重油重咸+甜食控
作者: adasin (ada) 2024-07-06 11:29:00
大概是虚胖 脂肪全集中在肚子?
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2024-07-06 11:29:00
不过我胸部很大 胸围有45吋
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:31:00
也不完全是虚胖啦，毕竟这个肚子我孵育了二十年有 XD
作者: adasin (ada) 2024-07-06 11:31:00
年纪大点男人常常看到这种体态 不胖但肚子却很大
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:32:00
胸围45…有点难想像
作者: kuninaka 2024-07-06 11:32:00
这就内脏脂肪爆表
作者: adasin (ada) 2024-07-06 11:33:00
我记得我是去医院做超音波 结果医生说一片白 什么都看不到被医生说这很危险 只好去做运动了
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:35:00
对，我去年公司体检被检测出重度脂肪肝 XDDDQQ
作者: jonestem (原罪) 2024-07-06 11:38:00
羡慕 QQ
楼主: Homura (虎斑街猫˙Rebirth) 2024-07-06 11:44:00
不过我有些异于常人的体质，所以也不太能当正常例子就是…
作者: woei8904 (生锈五十元) 2024-07-06 11:44:00
怎么减的你倒是说ㄚ
