Re: [问题] 酪梨真的很赞吗?
楼主: pauljet (喷射机) 2024-05-03 12:01:34
酪梨 是油脂含量最高的水果 糖分不高
还有丰富的维生素
跟水果类都用果糖爆破脂肪肝不一样
油脂含量高 代表适量摄取就不饿
万恶淀粉 碳水炸弹 果糖
全部都可减少摄取
有饱足感就不会进入糖类越吃越饿的无间循环
不同种类 不同熟度
有不同料理方式 但是水果毕竟是水果
它本质还是素的
要达到牛排滋滋冒油的美味还是不可能
还有丰富的维生素
跟水果类都用果糖爆破脂肪肝不一样
油脂含量高 代表适量摄取就不饿
万恶淀粉 碳水炸弹 果糖
全部都可减少摄取
有饱足感就不会进入糖类越吃越饿的无间循环
不同种类 不同熟度
有不同料理方式 但是水果毕竟是水果
它本质还是素的
要达到牛排滋滋冒油的美味还是不可能
作者: wvookevp (ushiromiya) 2024-05-03 12:02:00
牛油果
作者: peterisme17 (Totty~) 2024-05-03 12:06:00
胆固醇过高484就不能吃
作者: StevenEXE (StevenEXE) 2024-05-03 12:06:00
也不能吃太多，悍将GO某一集有说
作者: kevinlook (kevin) 2024-05-03 12:07:00
欧美人超爱酪梨，你就知道有多棒了
作者: baliuzeger (谜的拇指) 2024-05-03 12:27:00
酪梨是omega9 会降胆固醇
