这个能套用到每个运动上ㄚ
不然这几年怎么突然一堆人爬山路跑
我自己就是从死肥宅跑成半个的运动员的
而且养生规律运动的习惯后
很多好处是真的
1.身材变好，有喜欢的兴趣

5 6是不是有点...矛盾? 如果不在乎异性 你管身边的人外貌干嘛?

没有矛盾吧，不在乎的是异性跟满足快乐的性欲但是看到好看的外貌的人，一样会心情愉悦啊

4090可以达到一样的效果

我以为近年一堆人爬山路跑 是要PO社群的关系

6不对吧 明明一堆人运动后性欲更大

6 运动后酮睪素上升 会维持性欲

6你这是个案 宅男们开始运动后最明显的改变就是枪多打了一倍以上 治疗阳痿成功率最高的方法就是运动

过度运动会降低 尤其马拉松

不在乎异性？不用在那边假，九成去健身的人就是因为异性男性跟女性都一样，这没什么不对，也没什么好羞耻的

4090绝对达不到一样效果，不过开始健身会比以前更想尻尻

时间自律? 周遭的人身材外貌? 这什么健身优越心理?

12楼太偏颇了 有可能是同性啊

遇过满多踏入运动一阵子的人真的莫名的自我优越，达克效应吧

本来就可以优越啊，因为社会主流就是提倡运动跟健康，你联谊自介说自己爱出国跑马，还是爱出国追偶像演唱会，两者的社会观感就不一样。兴趣没有优劣，但社会观感有分，这就是一般人的看法也只能认了

异性本来就很重要，我认识练到身材不错的人，没一个单身的

异性只是一个面向，最主要的还是自己的状态提升带来的益处身体变健康。同时体态的改善会增进自己的自信。特别是你从大肚腩开始慢慢变成倒三角的那个感觉会激励你自己。整个人年轻了，变好看了，很多以前想都没想过的衣服现在可以穿了，像是世界变大了一样。这种刺激会给你正面的动力，继续运动和注意饮食，形成一个正向循环。

不提优越 体态变好还是对身心都好

完全同意，吸引异性绝对是一开始努力的目标，养成习惯后反而不会管这点才是真的，而且生活会变得很快乐没什么压力

你不一定要靠健身才能达到这个效果，但是你只要瘦下来就具有八成类似的效果

啊是不能优越吗

虽然没一个单身 不代表都是异性阿w

合理

外貌不会太差？是以前太差吧

真好，如果我愿意减肥运动，是不是就不用躲在网络愤世嫉俗了

不说我还以为是宗教

适合当传销，首先先洗脑自己

对于一般人来说 在发掘看不见的内在价值前 显露于外的外貌会是更有明显的吸引力 这篇说的都还算合理 只是没说到的是在从事这些运动时会遇到什么样的人带给你什么改变 以及最大的改变是要从自己开始建立认同或是希望发生改变

异性没那么必要 对啊^q^

有本书叫运动改造大脑 运动对人的帮助其实比一般人想像中的多很多

@drew9992 都是异性喔ww

6其实是对的，跑步或骑自行车破记录的快感，比打手枪跟女人做爱还爽

6通常是反例吧？ 自身经验是性欲跟运动频率成正比

变了，什么变了不好说

6相反吧 更想做 更浓 没运动的白领软脚虾又稀

6错误 要麻本来需求低 要麻经验少没体会过优质的7也错误 技巧累上手其实跟你体能关系不大更可能是你本来运动就算擅长或是你是体能赢过5的话 我觉得错一半 那比较看人你程度比较强 还会出国跑 能做到这样的自然身材程度都强 但这只是你是这样我一样重训跟打篮球 身材多半有一定水准 外貌就…上面说的是运动的朋友群 好看的反而都是没运动的

5纯粹是个人经验吧 男生就算了 周遭比较有运动的女生外貌平均都输给那些很会吃又很瘦的正妹

5是健身后就跟健身前的朋友断绝往来腻

你运动饮控努力了那么久 优越一下也很合理吧

睪固酮合成和分泌会改变啦

我免费仔真宅宅，物欲应该比你低

身体比大部分人健康有优越感合理吧

不健身一样多的是时间自律的人，扯外貌更是莫名