我们直接看日本台湾学生总体统计数据
这是台湾体适能网的数据
https://www.fitness.org.tw/model07.php
这是日本的数据
https://re1wa018.com/1500m-average/
由于日本是使用1500m,按照田径纪录数据去推估1600m
以及使用田径纪录去推估女生800m至1600m为2.258倍
可以得到下列数据
台湾男学生约1600m跑8:30
台湾女学生约1600m跑10:10
日本男学生约1600m跑6:50
日本女学生约1600m跑8:00
以上数据可知台湾男学生很大机率跑输日本女学生
更不用说日本男学生
以上数据为总体数据
不会有个案产生观察偏差
所以新石纪中,像幻这些非体力型也能跟着大家一起跑
因为日本人均体能不错
https://i.imgur.com/2X3q2OV.jpg
心肺功能跟性功能、心血管健康相关
能的话建议台湾人下班回家前跑个10几分钟都能够大幅改善
然后回家一周2次以上徒手蹲个2、3组大概几分钟时间