Re: [闲聊] 日本人爱吃碳水是怎么瘦的？
楼主: Lb1916 (冷静的鱼) 2023-08-10 13:55:46
其实我觉得很多台湾人
没有意识到自己每天的饮食
有多么不健康
或者虽然有意识到但不在意
或生活、求学、工作等之型态与环境
难以寻求健康饮食
等等
大家或许可以尝试拍摄
自己的日常生活饮食的照片
贴上来给别人看
可能会有不少人会被说
你这个是加工食品不是原形食物
你这个食物烹饪方式不好
应该用水煮的不是用炸的
你这个食物
用的是烂油
或加太多
油、糖、盐、酱料或其他调味料
你只有碳水化合物没有蔬菜
你吃的量太多
等等
当然除了饮食外
规律运动、生活作息、
情绪或心理状态等
也是需要注意的地方
没有意识到自己每天的饮食
有多么不健康
或者虽然有意识到但不在意
或生活、求学、工作等之型态与环境
难以寻求健康饮食
等等
大家或许可以尝试拍摄
自己的日常生活饮食的照片
贴上来给别人看
可能会有不少人会被说
你这个是加工食品不是原形食物
你这个食物烹饪方式不好
应该用水煮的不是用炸的
你这个食物
用的是烂油
或加太多
油、糖、盐、酱料或其他调味料
你只有碳水化合物没有蔬菜
你吃的量太多
等等
当然除了饮食外
规律运动、生活作息、
情绪或心理状态等
也是需要注意的地方
作者: gcobc12632 (Ted) 2023-08-10 13:56:00
啊我活的那么累干嘛
作者: RINPE (RIN) 2023-08-10 13:57:00
西洽腰围没超过3位数的没发言权
作者: trialmoon (邪恶番茄) 2023-08-10 13:57:00
$$$$$$
作者: nahsnib (æ‚Ÿ) 2023-08-10 13:58:00
因为要活得健康所以要紧盯着自己的饮食状况，把自己搞得很焦虑(ry
作者: no321 (一生悬命) 2023-08-10 13:58:00
不想这么累 那就是中年身体一堆问题 然后就永远不会累了
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-08-10 13:59:00
天天都吃得很健康：你484没朋友都没饭局的 (x
作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-08-10 13:59:00
不，慢性病没那么容易让人死的，只会痛不欲生
作者: sealwow (seal) 2023-08-10 13:59:00
台湾的健康食物就真的贵，不然就是要花时间去料理，但是如果照这样吃下去也只是还回去中晚年的医药费而已，看自己选择
作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-08-10 14:00:00
往好的想，你或许还能省看护费，可能还算值得？毕竟现在少子了
作者: OrcDaGG (Orc) 2023-08-10 14:00:00
问题是出在过量某某东西健不健康只是假议题你又不会只吃那个东西就变得不健康 而是要过量的吃才会
作者: tonyxfg (tonyxfg) 2023-08-10 14:02:00
说这样吃不健康，但实际上人类寿命却不断在延长，看来大部分人还是正常饮食嘛
作者: fenix220 (菲) 2023-08-10 14:03:00
看一堆整天拍美食上传炫耀的应该是很自豪吧
作者: toulio81 (恩...) 2023-08-10 14:04:00
最佳解是改善环境，不管怎么买都是热量合标准的餐点，但要怎么办到连想法都还没有
作者: waterjade (wj) 2023-08-10 14:08:00
不管饮食多健康或做多少运动 老了还是有机会患癌中风或老人痴呆在不勉强自己的前提下适度就好
作者: a79111010 (鲁肉兄) 2023-08-10 14:10:00
寿命延长是医疗进步 活的久跟活得好是两回事
作者: tonyxfg (tonyxfg) 2023-08-10 14:11:00
所以主要原因是医疗进步，而不是饮食，饮食只是其中一个小问题而已
作者: fhirdtc98c 2023-08-10 14:11:00
好 晚上抖内罗杰吃个老麦
作者: ALIEN50 (亚小安) 2023-08-10 14:13:00
台式小吃扣掉炸的就是淀粉淀粉跟淀粉啊
作者: westgatepark (色小孩) 2023-08-10 14:14:00
活得长是医疗的关系 医院里多得是可以靠插管延命的
作者: calase (万难地天纪柳) 2023-08-10 14:22:00
其实小吃这种东西本来重口味就是常态，倒不如说是台湾外食比例高，总是比自己煮来的重油盐
作者: jupto (op) 2023-08-10 14:52:00
台湾食物就热量太高 只要不是喝白开水基本上一定远超过身体消耗
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