[问题] 深深入睡每天只有1小时出头怎办
楼主: jim307prin (瞬步) 2023-07-22 09:25:58
最近在玩那个Pokémon Sleep
开始在测自己睡眠纪录
发现我不管睡多久深深入眠都只有1小时出头欸
难怪我每天都累累病发作 谜底解开了
长期这样下来会怎样 我会死掉吗
还有这样子我好像一辈子都遇不到杰尼龟了
一辈子都睡不好QQ
开始在测自己睡眠纪录
发现我不管睡多久深深入眠都只有1小时出头欸
难怪我每天都累累病发作 谜底解开了
长期这样下来会怎样 我会死掉吗
还有这样子我好像一辈子都遇不到杰尼龟了
一辈子都睡不好QQ
作者: lbowlbow (沉睡的小猫) 2023-07-22 09:26:00
没事，越老就越容易深眠的
作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2023-07-22 09:26:00
这什么游戏 还会测量现实的睡眠品质喔？
作者: iwinlottery (我民乐透头彩) 2023-07-22 09:26:00
本版无看诊功能
作者: WLR (WLR™) 2023-07-22 09:26:00
中午过后不要摄取咖啡因
作者: ccccccccccc (嘻嘻嘻) 2023-07-22 09:27:00
有过敏的话就吃药 效果显著
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:27:00
游戏的感应功能应该是不会太准 但如果你白天都很累很嗜睡就去看医生
作者: spfy (spfy) 2023-07-22 09:28:00
手机和手环的侦测功能都参考而已吧 真的要准要去睡眠门诊
作者: a51078986 (Tony) 2023-07-22 09:29:00
发现睡前DIY完反而睡眠品质变差怎么办
作者: gaym19 (best689tw) 2023-07-22 09:29:00
去看医生
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:29:00
不要做啊XDD
作者: lbowlbow (沉睡的小猫) 2023-07-22 09:29:00
那就不要在睡前DIY
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 09:30:00
看医生啊，来这里想免费问诊?
作者: gm3252 (阿纶) 2023-07-22 09:30:00
游戏不是有建议你买安眠药了吗，该课金了比较健康的方法就去运动睡前不要看太久手机
作者: noreg0393933 (埔生) 2023-07-22 09:32:00
深度睡眠1小时，你现在是在炫耀吗？
楼主: jim307prin (瞬步) 2023-07-22 09:32:00
我一个礼拜重训四天 但白天还是会累QQ
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:33:00
会影响睡眠跟睡眠品质的因素非常多 真的觉得困扰或有问题就真的建议去看医生 现代人失眠很常见
作者: billpk11 (面包) 2023-07-22 09:33:00
买张好睡的床+枕头真的有差
作者: kuninaka 2023-07-22 09:35:00
去看医生阿你这样会很快死掉
作者: k960608 (雾羽‧浪沙) 2023-07-22 09:35:00
我怎么记得有3个30分钟就很足够了
作者: kuninaka 2023-07-22 09:36:00
那就别种讯阿有病，建议还是去挂号问PTT没有用
作者: johnny6511 (DoraTai) 2023-07-22 09:37:00
看医生
作者: tonyy801101 (tonyy801101) 2023-07-22 09:38:00
去看医生，有时候觉得累还有心理跟睡姿问题
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:39:00
数值不是重点毕竟是游戏测的 重点是白天的感受
作者: kuninaka 2023-07-22 09:40:00
睡不好会抵消你去种讯肌肉也涨不了本末倒置
作者: StBernand (嫁不出去怎么办) 2023-07-22 09:42:00
那种东西的检测功能不用相信，你还不如去买小米手环
作者: HydraGG (嗨爪) 2023-07-22 09:42:00
我只有四十分欸
作者: imz0723 (IMZ) 2023-07-22 09:44:00
我的年均深度睡眠只有64分钟我记得去医院做测试躺15分钟的那种 我都没办法睡着
作者: iComeInPeace (战争即和平自由即奴役) 2023-07-22 09:44:00
那个又不准
作者: zseineo (Zany) 2023-07-22 09:45:00
我去医院测也睡不着 睡眠中心的隔音很烂 有够靠北XD
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 09:45:00
这东西的数据一定就仅供参考，有疑问一律请找专业医生
作者: sakurammsrx (+9肥宅算盘子) 2023-07-22 09:45:00
要提升睡眠品质应该要有氧不是重训
作者: iComeInPeace (战争即和平自由即奴役) 2023-07-22 09:45:00
要准去买fitbit最准
作者: kuninaka 2023-07-22 09:45:00
我去按摩就睡得很爽没错，重训其实会让身体越来越亢奋我晚上重训的话，整晚都睡不着所以都白天重训
作者: smilefun1996 (Ryo) 2023-07-22 09:46:00
作者: e2c4o6 2023-07-22 09:48:00
看瘸瘸玩死人游戏
作者: igtenos1985 (一个堤诺) 2023-07-22 09:50:00
家里猫一直玩plus+，该怎么纪录
作者: devilkool (对猫毛过敏的猫控) 2023-07-22 09:51:00
我今天的还是没有特征型，笑死
作者: doremon1293 (模仿者) 2023-07-22 09:52:00
一个多小时不是正常？
作者: lost999 (国税局卧底) 2023-07-22 10:00:00
我都看短片时突然睡着 没办法玩
作者: rockmanx52 (ゴミ丼 わがんりんにゃれ) 2023-07-22 10:05:00
深睡一小时很不错了吧？
作者: kuninaka 2023-07-22 10:08:00
我深度睡眠随便都两三个小时耶 真假
作者: soapmactony (Cpt."Soap" MacTony) 2023-07-22 10:12:00
戴手表是不是比较准确一点？
作者: s540421 (虫它虫它) 2023-07-22 10:19:00
去看睡眠相关资料
作者: combokang (combokang) 2023-07-22 10:21:00
https://i.imgur.com/StXV3ZY.jpg我也是啊成年人深眠只占15~25%，睡8h深眠大概在72~120m之间
作者: kuff220 (库夫) 2023-07-22 10:25:00
我深层睡眠只有33分 但睡的时间够长就比较不会累QQ
作者: nixing (☆) 2023-07-22 10:28:00
去做睡眠检查比较准
作者: hinajian (☆小雏☆) 2023-07-22 10:34:00
认真讲一楼是错的 越老越难睡得好
作者: mylove0617 (敢PO 就不怕被嘘) 2023-07-22 10:57:00
沙发看电视好入眠
作者: newgunden (年中むきゅー) 2023-07-22 11:00:00
每天晒十分钟太阳 或是待在外面三十分就好
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 11:02:00
作者: naya7415963 (稻草鱼) 2023-07-22 11:03:00
如果你只是想看杰尼龟，可以把手机放桌上(？
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-07-22 11:04:00
感觉还算准，6点有起床撒尿也纪录到了
作者: Hosimati (星咏み) 2023-07-22 11:27:00
https://i.imgur.com/flxYu6M.jpg 所以我是直接睡死？
作者: pokeyok (XDX) 2023-07-22 11:40:00
这个不能相信 然后小米手环可以相信 笑死
作者: ryoma1 (热血小豪) 2023-07-22 11:45:00
老人就是很浅眠，才会得失智症的啊
作者: zeolas (zeolas) 2023-07-22 11:45:00
https://i.imgur.com/aM5NCsu.jpg前两天感冒影响比较大，不然我大约都在一小时4-50分左右等等 楼上五个小时是怎么回事，叶大雄？
作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2023-07-22 12:15:00
床太软或太硬吧
作者: salvador1988 (Mr.Owl) 2023-07-22 12:36:00
69楼应该是床垫太硬 不然浅眠只有5分钟不正常
作者: sustto (sustto) 2023-07-22 12:47:00
快打6睡前都只练连段 练到睡着 打rank会刺激肾上线素分泌反而更睡不着惹
作者: qwe1487738 (光头哥) 2023-07-22 12:51:00
蛮正常的我也大概一小时左右
作者: jay0215 (煞气の百里屠苏) 2023-07-22 12:59:00
放心，每个人都会有一次超级深超级久的深眠状态……
作者: k952gfjk (冷凛) 2023-07-22 13:42:00
…我感觉不准
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