首先感谢昨天被钓的推文有帮修，
不然就没办法发文了。
一样是分享一下自己的想法，
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这其实不是非常少见的心情，
一般人(至少我认知中)在生活中多少都会有。
会造成问题的是与身旁亲友的连结不够，
长期持续地让自己处于低气压。
人心很复杂但也很单纯。
复杂的部分是因为我们作为普通人，
没有相关知识跟历练，
在现在这个资讯爆炸的社会里面
绝大部分的我们都不具备承受资讯轰炸的素质
我们有搞不懂为什么自己会这样、
也搞不懂身旁的谁谁谁为什么撑不住。
但单纯的部分是，
类似这样的情绪，
的确可以透过与专业的医师、有经验的前辈
或是亲友建立连结，
包含但不限于诉苦、沟通、忏悔
或反省等来获得解决或救赎。
黑川在剧中有两个让她状态急速恶化的关键：
1.“认为自己必须接受批评”
2.“不想给家人跟朋友带来麻烦所以不说”
第一点虽然有不少人会觉得无法理解，
但其实这就跟发文后会回头刷一下留言类似，
如果不寻求反馈、那一开始就不会发文，
只是程度或强或弱而已。
那作为一个表演者或公众人物，
甚至只是个在论坛上常常发言的人，
也都会对于自己的公众形象、评价很在意。
然后当这样的责任心导致自己暴露于负评中，
就很容易心态崩溃。
黑川比较好的一点是，就大局上来看，
她还真的没有做错什么事情。
所以相对容易获得周遭人的支持与帮助、
也没有求助的门槛。
现实生活中有时候被攻击是因为
自己的确做了一些不好的事情、
而自己也有意识到，
因此在不逃避的情况下会更加认为承受
这些批评是自己的“责任”或是“赎罪”。
也因为知道自己做错，
不敢恬不知耻的寻求帮助。
但我得说，
真正的认错是对为此受害的人做出补偿，
永远都不是承受这些来自群众的公审。
所以被炎上的时候，
不管你自己有没有错，
最优先的一定是先照顾好自己的状态，
有即使是丢脸或可耻也要寻求帮助。
即使是罪人，也得活着赎罪。
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先不说黑川还是个学生，
尤其是我们已经是成熟的大人了、
除了社会工作好几年，
理当认为自己对于负面情绪攻击具备耐受力，
这反而会更危险。
这种耐受力是禁不起考验的，
只有崩溃的那瞬间你才知道你不够强，
但这时候也迟了。
错误地认知以为自己其实心态很强健，
反而会错失对外求助的契机，
更何况成年人还有一定程度上不能展现软弱、
情绪化的一面在，对“求助”的门槛更高了。
但是成年人的确比较有调适的方式，
那就是“角色”。
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对成年人来说，
虽然理论上可以透过职权相对明确的切割
自己的某些行为是基于什么身份，
借此去分化不理性的批评能够造成的压力。
但即便如此，
悲剧还是时有耳闻。
以我的主观感受就是，
一个在网络上用了十几年的身份被人公审，
即便有一个“身份”，
但还是给自己本人被攻击一样难受。
在资讯传递过程中产生的误解变成了
新的罪名继续压在身上，
很难让人忍住不去解释。
一旦出声，又会有更多断章取义的攻击而来，
仿佛看着自己在众人眼中渐渐变得十恶不赦，
当下的感觉真的就是：
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最终，也是在医师跟其他人的开导下，
才渐渐地能够认知到那个
被人架起十字架恣意戳刺的“身份”
早就不是“我”，
而是一个贴着相同姓名的稻草人。
有太多的网络炎上案例是，
一个人说了不政确的话，
群众都要求他对整个并没有受害的社会道歉，
但是却忘了，
只要没犯法，其实人们有“不政确”的自由。
更精确一点来说，是并没有“因他”受害，
有些政治理念想保护的弱势的确正在受害中，
但是并不是发言者的过错，
更多时候发言者像是一面镜子，
反映出这个社会的某部分病灶还未消弭。
并不是把这个人骂死、取消他，
受压迫的情况就会好转。
事实上只是在自己以外的阵营中
制造了一个新的、没人会同情的受害者。

说得很好

说的很好 但必须否决的是你见到的是一人发声引来的群剿你认为没受伤的又何尝没见到此起彼落的附和

有错的人有是需要协助的啊，推

喔推

推