Re: [闲聊] 大雄的秒睡技能开课十万有人会买吗
楼主: bear26 (熊二六) 2023-05-03 09:44:02
个人觉得这个没有很难
而且大雄在作品中也有失眠的时候
而且如果秒睡是技能
那可能是我觉得漫画中一堆有的没有的技能中
本人唯一拥有的
基本上我觉得秒睡没有很难
我周边的家人 老婆 同事都见过我如何秒睡
然后在各种地方都能睡
上秒还在跟我说话
下秒我已经睡着
有时候身甚至还能回一些乱七八糟的话XD
但是我记得这不是我与生俱来的
而是某一天学会的
怎么说呢
就躺着的时候
先练习肌肉放松
熟练后你基本肌肉随时可以处于放松状态
接着有没有闭眼睛也无所谓 开着眼睛也无所谓
有没有开灯也无所谓
白天晚上还是和你想不想睡
也根本没有关系
甚至你玩手机 看电视 和别人聊天都行
反正肌肉放松是第一要务
这也是最难的部分
可能现实中会有太多要素让你肌肉不放松
因为掌握不了肌肉放松的要诀 所以就睡不着
但是反过来你掌握了
而且随时都处于能放松的状态
那你就掌握了随时能睡着的第一步
第二个
你要常常脑袋有另一个世界
不管是小世界还是异世界 还是游戏空间
你在清醒发呆时
你可以处于一种现实世界放空登出
然后脑袋在另一个世界中的状态
幻想也好 妄想也好
久了你脑中的世界是丰富鲜明的
而且多变 又有趣的
你要掌握到 你在现实世界需要高度关注集中时
还是生活时 那个脑中的世界不会跑出来干涉你
简单来说
这是一种冥想的训练
你要随时能掌握自己能进入冥想的状态
冥想非常重要
随时能冥想让我工作和需要高度集中时
我可以连续十几个小时
我也可以2-3天不睡眠
就用五分十分钟的冥想
就仿佛睡了两三小时
加上我很容易进入熟睡期
（看过医生做过报告 曾经以为是嗜睡症）
以至于我只要睡2小时
就有其他人4小时左右的睡眠
于是我会把睡眠分割 有空档就睡半小时
一小时 甚至10分钟都行
就这两个
于是
当你肌肉一放松
你会有个登出感
你就会进入另一个世界
反复个几年后
你也能成为秒睡达人
我不知道板上有没有也能秒睡的人
是不是跟我用类似的方法
题外话
我从来没有睡不饱的表情出现在公司
即便我每天真正就寝是三点睡六点起床
大概是我能随时睡着
所以还不少认识我的人觉得我超屌都不会累
其实也不是
因为我不累时也能找空档睡一下
而且大雄在作品中也有失眠的时候
而且如果秒睡是技能
那可能是我觉得漫画中一堆有的没有的技能中
本人唯一拥有的
基本上我觉得秒睡没有很难
我周边的家人 老婆 同事都见过我如何秒睡
然后在各种地方都能睡
上秒还在跟我说话
下秒我已经睡着
有时候身甚至还能回一些乱七八糟的话XD
但是我记得这不是我与生俱来的
而是某一天学会的
怎么说呢
就躺着的时候
先练习肌肉放松
熟练后你基本肌肉随时可以处于放松状态
接着有没有闭眼睛也无所谓 开着眼睛也无所谓
有没有开灯也无所谓
白天晚上还是和你想不想睡
也根本没有关系
甚至你玩手机 看电视 和别人聊天都行
反正肌肉放松是第一要务
这也是最难的部分
可能现实中会有太多要素让你肌肉不放松
因为掌握不了肌肉放松的要诀 所以就睡不着
但是反过来你掌握了
而且随时都处于能放松的状态
那你就掌握了随时能睡着的第一步
第二个
你要常常脑袋有另一个世界
不管是小世界还是异世界 还是游戏空间
你在清醒发呆时
你可以处于一种现实世界放空登出
然后脑袋在另一个世界中的状态
幻想也好 妄想也好
久了你脑中的世界是丰富鲜明的
而且多变 又有趣的
你要掌握到 你在现实世界需要高度关注集中时
还是生活时 那个脑中的世界不会跑出来干涉你
简单来说
这是一种冥想的训练
你要随时能掌握自己能进入冥想的状态
冥想非常重要
随时能冥想让我工作和需要高度集中时
我可以连续十几个小时
我也可以2-3天不睡眠
就用五分十分钟的冥想
就仿佛睡了两三小时
加上我很容易进入熟睡期
（看过医生做过报告 曾经以为是嗜睡症）
以至于我只要睡2小时
就有其他人4小时左右的睡眠
于是我会把睡眠分割 有空档就睡半小时
一小时 甚至10分钟都行
就这两个
于是
当你肌肉一放松
你会有个登出感
你就会进入另一个世界
反复个几年后
你也能成为秒睡达人
我不知道板上有没有也能秒睡的人
是不是跟我用类似的方法
题外话
我从来没有睡不饱的表情出现在公司
即便我每天真正就寝是三点睡六点起床
大概是我能随时睡着
所以还不少认识我的人觉得我超屌都不会累
其实也不是
因为我不累时也能找空档睡一下
作者: beck600325 (E8) 2023-05-03 09:47:00
那你很厉害ㄛ
作者: billpk11 (面包) 2023-05-03 09:49:00
出社会了!你遇到压力也都秒睡吗? 肌肉不会紧绷?
作者: RLAPH (西表山猫) 2023-05-03 09:52:00
哪部
作者: umapyoisuki 2023-05-03 09:52:00
虽然做不到秒睡，但我睡觉也是幻想另一个世界的身份醒来，只要进入那状态就很容易睡着
作者: HatomiyAsuka 2023-05-03 09:53:00
真的假的QQ
作者: palapalanhu (宅宅史莱姆Lv.1) 2023-05-03 09:53:00
真实的大雄
作者: ArtoriaSaber (呆毛吃饭王) 2023-05-03 09:55:00
高中时有睡眠障碍影响学业，工作之后才培养入睡技能，现在体感五分钟内睡着。吉良吉影的自我介绍很有帮助。睡前喝温牛奶=补钙，20分钟柔软操=放松身心。
作者: jim924211 (海未推) 2023-05-03 09:59:00
你说的会失眠的都知道啊，但问题是就是没办法有一样效果能这样根本是天赋了，好好喔
作者: bnn (前途无亮回头是暗) 2023-05-03 10:00:00
柔软操其实就是肌肉放松的一种
作者: saviora (飓风之翼) 2023-05-03 10:00:00
你这个解法跟只要有钱就能解决债务问题一样
作者: GAIKING (The Great) 2023-05-03 10:00:00
闭上眼开始胡思乱想上班的工作内容要怎么处理，也就是压力大就会很难放松睡觉，这种状况你也没有吗
作者: baddad (dadfly) 2023-05-03 10:01:00
你确定你不是高血压昏迷？我有亲戚是因为高血压昏迷一直以为自己很好睡
作者: peterisme17 (Totty~) 2023-05-03 10:04:00
进入冥想的世界就没压力啦
作者: HatomiyAsuka 2023-05-03 10:06:00
我照着做，吹说什么就算四周都工地打地声一样睡得着，结果没有用啊！
作者: imz0723 (IMZ) 2023-05-03 10:07:00
好啦你很棒
作者: Luos (Soul) 2023-05-03 10:09:00
If it was just that easy
作者: ilove640 (子夜) 2023-05-03 10:09:00
进入幻想世界后鸡肉会很硬怎办
作者: n20001006 (出现在角落) 2023-05-03 10:14:00
我也想跟你一样:(
作者: longQQQ 2023-05-03 10:15:00
你这叙述听起来真的超像毒物技能
作者: jsstarlight (飞往蓝天) 2023-05-03 10:18:00
讲太多就不能开课了啦
作者: rochiou28 (胡扯) 2023-05-03 10:20:00
每天三点睡你的肝指数正常吗==
作者: wedman (ç¶éºµ) 2023-05-03 10:27:00
隔天要上班我都睡不好 放假就可以五分钟睡
作者: finalpage (神的子民不爱世人) 2023-05-03 10:30:00
羡慕.... QQ
作者: gifdvdoesa (Clefable) 2023-05-03 10:34:00
羡慕:(
作者: keerily (非洲人要认命) 2023-05-03 10:36:00
你随时都在睡，别人看其实是会觉得你一直都很累
作者: d0922030 (CAV药丸) 2023-05-03 10:41:00
钢哥解决 开车先眯一下
作者: AdmiralAdudu (嘟嘟噜都大都督) 2023-05-03 10:58:00
羡慕QQ
作者: wizmelo (维兹甜瓜) 2023-05-03 11:01:00
给你钱快开课
作者: a43164910 (寺æ‰ä¼Šå…) 2023-05-03 11:09:00
他真的信了
作者: gorillasc 2023-05-03 11:19:00
如果是真的那还挺让人羡慕的
作者: weltschmerz (威尔特斯克˙闷死) 2023-05-03 11:25:00
你这个跟我听到的美国海豹的睡眠方式一样耶 第一要素全身躺平放松 第二开始幻想自己是在水面上的小船漂流（可能他们有钓鱼经验才这样推荐）
作者: HatomiyAsuka 2023-05-03 11:30:00
楼上的跟我听到的应该一样吧，还有什么脚部运动各10次，说脚部积水所以才会夜尿或是循环不良啥的理由
作者: chrisjohn214 (咪咪奖) 2023-05-03 11:48:00
大雄26
作者: Justwe (杰士塔威) 2023-05-03 12:22:00
这是S级技能了吧！能请原po多描述一点如何放松吗？拜托了！
楼主: bear26 (熊二六) 2023-05-03 12:35:00
一开始有缺点啦 就是很容易身体先睡意识没睡类似鬼压床的感觉我随时能睡和随时都在睡完全不一样喔我是精神超好那种但是休息时间 我就可以坐在座位上闭上眼不用趴就能睡
作者: a1216543 (喳。) 2023-05-03 12:37:00
会乱回话超困扰的啦XD 朋友说当他发现对话接不上的时候就是我睡着了
楼主: bear26 (熊二六) 2023-05-03 12:37:00
而且是马上肌肉放松还有一个 要让大部分时候处于一个呼吸平顺的状态而且我属于不累积压力类型 不会压力放心里
作者: shigurew (shigure) 2023-05-03 12:38:00
真好带技能出生 不像多数人只有debuff
楼主: bear26 (熊二六) 2023-05-03 12:39:00
至于每年健康检查 我肝脏都超正常
作者: chh7526 (很无聊的人) 2023-05-03 12:45:00
真的是技能惹呢
作者: renfro928 (who will be the next) 2023-05-03 12:51:00
有试过平行状态吗？ex.清醒地睡
作者: nocamera (rose) 2023-05-03 12:52:00
欸这跟正念在说的概念有相通耶
作者: kimono1022 (kimono) 2023-05-03 13:02:00
好希望像开关一样睡觉和醒来
作者: DkvupEX (DK) 2023-05-03 13:45:00
你这个纯天份 完全没有学习价值…
作者: GOGO579 (青云) 2023-05-03 13:51:00
+1，我觉得我是在学生时练成的
作者: w60904max (自宅警备队员) 2023-05-03 13:57:00
类似的睡法 放空把自己代入最近看过的作品世界
作者: peterw (死神从地狱归来) 2023-05-03 13:59:00
纯天份+1，羡慕
作者: mk8257 (木木) 2023-05-03 14:10:00
厉害！这不就是超人式睡眠法吗？
作者: jay920314 (Jay_9696) 2023-05-03 14:10:00
睡觉效率比人高感觉就很爽，之前看到一个影片说哪国空军怎么速睡也是强调肌肉放松从上到下
作者: sk3s 2023-05-03 15:35:00
那个影片我也看过，就是肉体的放松加上心灵的放松。
作者: cansmell 2023-05-03 15:52:00
我也是差不多的方法诶哈哈哈
楼主: bear26 (熊二六) 2023-05-03 15:54:00
绝对不是天份 我以前根本不会
