[闲聊]休杰克曼备战回归金钢狼一天八千卡超狂菜单曝光
楼主: dcss410074 (dcss) 2023-03-09 22:49:41
休杰克曼备战回归金钢狼！“一天八千卡”超狂菜单曝光！
https://www.toy-people.com/?p=78584
“金钢狼”休杰克曼 (Hugh Jackman) 正在为他的MCU出道秀上紧发条。
即将在《死侍3》(Deadpool 3) 中回归的休杰克曼，近期持续参与一系列的体能魔鬼训练
，并且定时将成果发布在社群媒体，让粉丝一同“监督”他回归巅峰的健身之路。
日前，休杰克曼再度在 Instagram 分享自己现在每天的健康菜单，包括2000卡的黑鲈鱼
、2100卡的鲑鱼、各约1000卡的鸡肉汉堡两份、各约1100卡的草饲牛腰肉，这意味着休杰
克曼每天的卡路里摄取量超过8000卡。
“每一天，让自己变得更大只。谢谢主厨帮助我控制健康的饮食。再一次......变身
......金钢狼！”
https://tinyurl.com/2qppc9p8
过去几年来，有关狼叔施打类固醇来维持身材的传闻不断，今年一月狼叔也在节目上驳斥
：“我热爱自己的工作，我热爱金钢狼，我必须小心一点说话，但很多人警告我这些药物
的副作用，而我非常不喜欢，所以，我习惯这种老方法。”他也透露，他当时每日的摄取
量维持在6000卡左右，如今他持续一步一步地增进自己的卡路里摄取量，让自己迈向巅峰
。
《死侍3》将在2024年11月上映，除了休杰克曼与嘴贱佣兵本人 莱恩雷诺斯 (Ryan
Reynolds) 之外，包括“X教授”派翠克史都华 (Patrick Stewart) 也确认将会回归。《
王冠》艾玛柯琳 (Emma Corrin) 则将演出未定反派。
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“金钢狼”休杰克曼 (Hugh Jackman) 正在为他的MCU出道秀上紧发条。
即将在《死侍3》(Deadpool 3) 中回归的休杰克曼，近期持续参与一系列的体能魔鬼训练
，并且定时将成果发布在社群媒体，让粉丝一同“监督”他回归巅峰的健身之路。
日前，休杰克曼再度在 Instagram 分享自己现在每天的健康菜单，包括2000卡的黑鲈鱼
、2100卡的鲑鱼、各约1000卡的鸡肉汉堡两份、各约1100卡的草饲牛腰肉，这意味着休杰
克曼每天的卡路里摄取量超过8000卡。
“每一天，让自己变得更大只。谢谢主厨帮助我控制健康的饮食。再一次......变身
......金钢狼！”
https://tinyurl.com/2qppc9p8
过去几年来，有关狼叔施打类固醇来维持身材的传闻不断，今年一月狼叔也在节目上驳斥
：“我热爱自己的工作，我热爱金钢狼，我必须小心一点说话，但很多人警告我这些药物
的副作用，而我非常不喜欢，所以，我习惯这种老方法。”他也透露，他当时每日的摄取
量维持在6000卡左右，如今他持续一步一步地增进自己的卡路里摄取量，让自己迈向巅峰
。
《死侍3》将在2024年11月上映，除了休杰克曼与嘴贱佣兵本人 莱恩雷诺斯 (Ryan
Reynolds) 之外，包括“X教授”派翠克史都华 (Patrick Stewart) 也确认将会回归。《
王冠》艾玛柯琳 (Emma Corrin) 则将演出未定反派。
作者: Ayanami5566 (绫波五六) 2023-03-09 22:52:00
辛苦了...他年纪也不小了还要这样搞
作者: oppaidragon (欧派是和平的象征) 2023-03-09 22:54:00
记得克里斯伊凡也说过他为了演美队维持身材很辛苦 从美队毕业后没必要继续拼体重就直接掉
作者: arsl400 (dark hatter) 2023-03-09 22:55:00
靠北，一个大麦克才600卡
作者: hoe1101 (摸摸) 2023-03-09 22:56:00
这是真的蛮痛苦的，一天八千大卡正常人吃个3~4千差不多就想吐了
作者: starian (dream life) 2023-03-09 22:57:00
看了都觉得想吐= =真辛苦
作者: hatsuka5566 (初花56) 2023-03-09 22:57:00
阿兜仔说要退休果然是讲干话而已
作者: usoko (time to face reality) 2023-03-09 22:58:00
一天8k真的很硬 我以前试过一天吃3k 都快吐了 训练量追不上食量 消化太慢塞不了更多东西....
作者: gavinlin06 (北冥鲲) 2023-03-09 22:58:00
现在不是都可以直接特效肌肉？年纪大了还这么搞，有点担心他的身体状况。
作者: oppaidragon (欧派是和平的象征) 2023-03-09 23:00:00
要不是莱恩他可能还真就那样退休了
作者: usoko (time to face reality) 2023-03-09 23:00:00
体态会影响姿势跟动作 所以还是要增肌 只是8k真的太硬了
作者: GordonJordan (戈灯乔灯) 2023-03-09 23:01:00
他不是喉咙也伤？这样身体受得了吗
作者: climax1309 (高潮男子) 2023-03-09 23:10:00
痛苦完可以赚好几亿，这些痛苦算什么
作者: iamnotgm (ä¼½è—之黑) 2023-03-09 23:14:00
如果是我痛苦完有好几亿那确实 可是他有缺这几亿吗
作者: Ishtarasuka (花生酱和奶油) 2023-03-09 23:15:00
说不定是自我实现啊，还可以赚个几亿
作者: oppaidragon (欧派是和平的象征) 2023-03-09 23:16:00
换个方向 他愿意为了莱恩痛苦 这不是真爱什么才是(X
作者: akabane79 (毛色黯淡的狼) 2023-03-09 23:18:00
我光看我同事备赛时的菜单都快喷彩虹了，狼叔这个……
作者: GeogeBye (bye) 2023-03-09 23:22:00
这个三大营养素要配的很精准 吃起来很辛苦
作者: rbull (假高尚一大堆) 2023-03-09 23:23:00
超自虐的
作者: saTUnotSATO 2023-03-09 23:26:00
这种进食跟运动没两样了
作者: shadowdio 2023-03-09 23:26:00
我一个小盒的就饱了
作者: saTUnotSATO 2023-03-09 23:27:00
进食过程痛苦程度不输做任何重量训练
作者: webberfun (烧掉灵魂的人) 2023-03-09 23:27:00
辛苦他了
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2023-03-09 23:30:00
2100卡的鲑鱼有多少 好恶==
作者: usoko (time to face reality) 2023-03-09 23:32:00
参考一下 120kg练健力的人一天大概要吃450g蛋白质PFC均衡一点的话大概就是7000~8000大卡代表休叔现在应该有超过100kg了....
作者: w9515 (卡卡) 2023-03-09 23:52:00
我记得他就说过要维持身材超痛苦
作者: Sunming (日日日) 2023-03-09 23:53:00
好强 真的是英雄变身
作者: SALEENS7LM (我爱我婆，更爱你的) 2023-03-09 23:57:00
不过几十年过去他还是一样帅呢
作者: Lucas0806 (蒙面人) 2023-03-10 00:20:00
整个消化系统跟心血管不知道能不能撑下去……
作者: kl50365 (kl50365) 2023-03-10 00:22:00
可是他可以不用那么痛苦还是能赚不少
作者: Lucas0806 (蒙面人) 2023-03-10 00:24:00
还有除了大厨之外更需要专业医师团队
作者: CJH4412 2023-03-10 00:28:00
这样吃 真的很苦
作者: ELF004 (艾尔夫澪澪肆) 2023-03-10 00:30:00
他当初拍完罗根有说 终于可以不用一年有好几个月要吃这种"大餐"了 可以好好享受美食 结果还是被死侍嘴砲到复出XD
作者: kuijun228 (Daoko小粉丝) 2023-03-10 00:47:00
我以为他退休金刚狼这个角色了欸
作者: trhrh (立委) 2023-03-10 00:47:00
太辛苦了吧…..为戏这样有够敬佩= =
作者: frankfipgd (琉璃) 2023-03-10 00:57:00
正常人一天2000应该就很痛苦了吧？
作者: shane24156 (喷水绅士) 2023-03-10 01:32:00
一天两千看你吃啥 如果都是原型那真的很痛苦
作者: Batato (Batato) 2023-03-10 01:41:00
要男演员维持身材，同时不准要求女演员身材，呵呵 伟哉
作者: GTR12534 (カラス) 2023-03-10 02:30:00
现在已经没有人会去计较不是卡是大卡了吗
作者: steven869200 (ぜよ) 2023-03-10 03:04:00
狼叔是对自己 对影迷负责
作者: Freeven (夏舞枫) 2023-03-10 06:30:00
挖草 这个训练内容一定很猛
作者: kducky (kd) 2023-03-10 07:10:00
训练最难的的确是吃
作者: watwmark (水印) 2023-03-10 07:32:00
这个一定都有用药拉 不过狼叔背后肯定有整个专业团队在帮忙就是
