【杂谈】为什么减肥or增肌会失败？是不是“观念”出问题！了解减脂金字塔，健康减肥不
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归家WANT 蕗丹待肌室
21：00 开播
https://youtu.be/Q8kIQUwbW14
以下转录待机室资讯
黑五要到了！欧美盛行健身，许多人想在黑五添购乳清或是肌酸！但这些东西真的适合你吗
？
明明也有努力运动了减肥或是增重却不断失败，是不是做错了呢？
忌口到快疯掉体重还是一动也不动？燃脂金字塔也许可以帮助大家！
参考书目： MYP 燃脂攻略电子书
书籍购买连结：无，是付费的赠品期刊
赤野蕗丹《归家WANT! 》ch.
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