Youtuber仿效《七龙珠》悟空负重60公斤训练 结果撑不到一天就宣告放弃
https://bityl.co/BmlE
国外 Youtuber Brandom William 就决定在现实世界试试这套
悟空、比克和贝基塔都说赞的训练
https://www.youtube.com/watch?v=FvQZnLR-cTw
Brandom 将护腕的重量订在5磅（约2.26公斤）、脚上的护腕则是10磅（约4.5公斤），
身上背着100磅（约45公斤），总重60公斤来体验。
Brandom 在早餐前先跑了1英里（约1.6公里），
在跑的过程中，Brandom 说他双脚的知觉开始慢慢消失，
虽然最后成功跑完，但整整花了21分30秒，跟一般人走路的速度差不多。
https://i.imgur.com/ob6IlIO.jpg
除了跑步拳击外， Brandom 也做了伏地挺身、身敦、仰卧起坐。
还以攀岩代替攀登现实中不存在的卡琳塔。
甚至还专著这套 60 公斤的修行福挑战游泳，
但残酷的现实是在水中完全浮不起来。
https://i.imgur.com/8gvWn5Y.jpg
在体验了近一天的高负重训练法后， Brandom 最终还是脱下修行服投降。

笑了，有够白痴

看样子你不是Z战士

她方法错误 应该要从10KG开始 慢慢加重

不是应该尝试百倍重力吗

游泳是三小XD

基本上我建议直接去做深蹲还比较安全

这会受伤吧...

应该就只打算做一集所以直接上60公斤吧:3

干嘛跟全身关节过不去

没进医院阿?

运动也要循序渐进 你的血统又不是赛亚人负重锻炼可以 但是一下就60公斤太伤身了

一开始不是背龟壳送牛奶吗

不错啊，健身圈的TY们下集影片又有材料

当然是YTB的噱头啊演个一天 认真会出事的

穿这样跑步，你的膝盖还好吗

这本身就有健身底子才敢这样玩

https://youtu.be/crKohKpVoAM推荐一个我喜欢的YTB拍的

我试过这样上班一个月，但感觉还好，日常好像没什么用==还是要像重训一样瞬间的拉伸与破坏可能才有办法增长肌肉？

不过穿这个跑1.6km很猛了吧

不过我是衣服三十公斤、双脚十公斤，本来想用双手的，但是手部的重量拉大就无法箍在手腕上

不知道美军全副武装的重量是多少

膝盖...

我记得一开始的龟壳是20公斤而已，没这么重，七龙珠一开始的修练没有这么夸张

膝盖会烂掉

很多重量都放在不会长胖/壮的部位，身体代偿很惨

手脚就够吃力了，再背45kg真的找死