※ 引述《glthe1 (姆咪教-金毛狮王)》之铭言：
: 死神里面很多帅哥
: 可是看一看怎么都偏瘦
: 白哉，180/64
: https://i.imgur.com/9hIeIaG.jpg
: 小乌169/55
: https://i.imgur.com/48Iw0dY.jpg
: 雨龙177/57
: https://i.imgur.com/KUYChFO.jpg
: 女生也是，夜一156/42
: https://i.imgur.com/svxe71C.jpg
: 这些瘦男会不会拿不动剑?
: 为什么死神都瘦男居多?
: 女生不是都喜欢看肌肉男吗？
有些人会以为健身就是要弄到像柱之男这种肉量
https://i.imgur.com/a9aSN66.jpg
如果是为了健美比赛，或是兴趣使然当然没问题
虽然要到这种等级，不用药的话难度很高
起码得天天花大把大把时间蹲在健身房
台湾的话，真人范例可以参考魔王许家豪
如果你问的是女生喜欢看的肌肉男
其实这有点太多了，虽然怎样都比挺著鲔鱼肚好
但一般女生审美标准
肌肉男大概到杰洛特这样就差不多是极限
https://i.imgur.com/sfzKBK2.png
穿衣服可以展现身形
但不会夸张的一块一块的程度
然后裸上身时体脂低，可以看到线条跟一点立体感
宽肩、厚实斜方肌、男友背、细腰
用股四头肌撑起的略粗大腿
肉量不会太多太大块，但该有的比例要有
虽然从新手练到这样大概也要两年
再往上的话也不是不行，但会吃肌肉形状
肌肉本身要好看，这部分就有点看基因
例如乃哥这种形状就是不错的
https://i.imgur.com/mNbZXAz.jpg
总之就看个人喜好去练就好
重点还是体脂要低

大家都怕不小心练太壮

怕不小心练太壮本身就是来乱的

根本不可能不小心太壮XD 除非你的不小心是认真饮食搭配认真训练套餐 可能又不小心补充大量蛋白质 最后不小心嗑了一些药那就有点太不小心了

人类好废 人家袋鼠金刚天生猛男都不用练

就连乃哥这种不特别减脂也很难练出来