【杂谈】你知道呼吸也会用进废退吗？你真的知道该怎么“呼吸”吗！【归家WANT！】
归家WANT 蕗丹待肌室
21：00 开播
https://youtu.be/cZSPlDLS9dw
以下转录待机室资讯
呼吸又浅又短，因为长期鼻塞所以习惯用嘴呼吸，长期的使用嘴部呼吸让人演变成“呼吸道
虚弱”，喘气成为大家获得空气的必要手段，
然而这是可以透过调整跟训练，慢慢矫正回来的，一起来强健我们的呼吸道吧！
参考书目：《3.3秒的呼吸奥秘》
赤野蕗丹《归家WANT! 》ch.
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