Re: [情报] 统神糖尿病1天1餐！爱妻曝瘦身近况
楼主: wizardfizban (疯法师) 2022-01-31 13:58:57
: 懂神就最懂了
: 这吃法看似荒谬
: 但你叫他去听医生还是营养师
不是....
间歇性断食对糖尿病是可行的做法之一。
间歇性断食非人人适用 医：糖尿病人只有这3情况“相对安全”
https://www.commonhealth.com.tw/article/82755
所以人家可能真的有问过医生才开始的做的。
间歇性断食是新近的研究才被证实的确有效。
而且在糖尿病前期时有可能逆转糖尿病。
同时如果真的能持续至少也能减轻症状。
所以其实是可行的......
但能长期保持的人不多就是了。
而这位还是更极端的一天一餐的做法。
: 这吃法看似荒谬
: 但你叫他去听医生还是营养师
不是....
间歇性断食对糖尿病是可行的做法之一。
间歇性断食非人人适用 医：糖尿病人只有这3情况“相对安全”
https://www.commonhealth.com.tw/article/82755
所以人家可能真的有问过医生才开始的做的。
间歇性断食是新近的研究才被证实的确有效。
而且在糖尿病前期时有可能逆转糖尿病。
同时如果真的能持续至少也能减轻症状。
所以其实是可行的......
但能长期保持的人不多就是了。
而这位还是更极端的一天一餐的做法。
作者: dklash (刘翰肥宅‧油腻boy) 2022-01-31 14:01:00
间歇性断食我试过啊 吃完一餐之后间隔3小时不吃东西一开始真的满不适应的 中间也不能喝饮料
作者: tindy (tindy) 2022-01-31 14:02:00
现在168就改良过,一般人比较容易控制的
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:03:00
168就够有效了
作者: tindy (tindy) 2022-01-31 14:03:00
以前糖尿病的研究有断食好几天的
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:03:00
一开始直接24小时断不太可能是医师建议，168都千叮咛万嘱咐要量饭前饭后血糖了，何况一天一餐
楼主: wizardfizban (疯法师) 2022-01-31 14:04:00
我记得有个更极端的是完全停碳水然后限制每日热量摄取 也有机会逆转糖尿病 但那更痛苦 要持续数年
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:05:00
糖尿病如果得了就没办法逆转，前期还有办法
作者: dklash (刘翰肥宅‧油腻boy) 2022-01-31 14:06:00
疯法说的是生酮吧
作者: sars7125889 (sars7125889) 2022-01-31 14:06:00
阿糖还没看医生== 他真了解的话就不会只拿体重不讲
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:06:00
统神糖化血色素不是7.9了吗，好像离前期有点远了
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:06:00
说简单一点就是快得糖尿病的时候可以控制下来不要得，但
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:07:00
我那时候糖化血色素是6.8，空腹血糖112
楼主: wizardfizban (疯法师) 2022-01-31 14:07:00
初期的定义好像是饭前血量100到126吧！ 有点忘了
作者: sars7125889 (sars7125889) 2022-01-31 14:07:00
但他直接7.9应该是无法逆转了
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:08:00
最早那篇新闻报导他早知道血糖高啦，初期应该过了吧，小狗也是直冲去9，那些都不可能初期啦
作者: tindy (tindy) 2022-01-31 14:08:00
定义不一样,因为有些营养师跟你讲逆转,只是恢复到不吃药
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:08:00
好像100~125
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:09:00
得了都有可能恢复，所谓的恢复就是不吃药，你的饮食状况一辈子就是要控制
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:09:00
那就没办法了XD我是直接转变饮食型态没错
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2022-01-31 14:10:00
我都吃一餐后断食六小时
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:11:00
那不就正常三餐吗
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:11:00
楼上前期有转回去糖化血色素4到6还有挥霍的资本，像统神那种只能求不吃药而已，更惨就是更多慢性病继续炸出来
作者: gaym19 (best689tw) 2022-01-31 14:11:00
都7.9了还想逆转个雕
作者: c121125 (宝特瓶) 2022-01-31 14:12:00
我是还有三高跟痛风不过现在也都没了那就应该只能力求不吃药了吧XD
作者: oldk13 (OldK) 2022-01-31 14:16:00
然后统神会瘦可能不是断食，是糖尿病更严重了，生酮跟糖尿病只有一线之隔就这意思，升糖不够脂肪来凑
作者: x20165 (八風å¹ä¸å‹•) 2022-01-31 15:25:00
统神 还有睡眠呼吸中止吧 这不解决也是没用
