最好的方法就是
多吃蔬菜 多喝水 少吃饭 少吃水果
台湾水果太甜了啦
糖分都有够高
不喜欢统神 可是还是希望他不要得病
最好每天运动啦 15分钟就对他来讲很多了
散步 健走 慢慢增加 运动量

台湾水果真的甜 果糖也很可怕

台湾的水果真的甜

蛋白质也可以多摄取 不然这样热量不构

台湾一堆垃圾食物，用汽机车代步不肥真的很难。

嘴馋的话可以找100%纯的蜂蜜+水一起喝更好

最好的方法是每餐都量血糖，找到自己可以吃什么，与吃的

蜂蜜也是糖 摄取还是要注意量

份量，天天运动

多吃点蛋白质（尤其是深海鱼）和蔬菜吧

嘴馋喝什么蜂蜜水，建议Google糖尿病相关症状图片，保证止馋

至于断食就不用太过严格，一天一餐也太可怜

蜂蜜就是糖的浓缩版

想喝饮料就是去药局给买糖尿病人喝的 一天一瓶

喝水就对了，还喝什么饮料

蜂蜜不会升血糖这概念到底哪来的阿

最好的饮料就是水再来就无糖茶、黑咖啡。但是习惯含糖真的喝起来没味道又苦又涩。

我每天都听得到病人/家属在讲这种干话

习惯这个东西是几十年养成的要一夕之间改变真的要有决心和毅力。

台湾的水果我只敢吃自己家里种的 甜度比较正常==

不甜的水果也不能吃过量，重点都是份量啦量血糖就是为了找出你能吃什么，吃多少，再去配餐还没量血糖前就说吃什么都不够精准

蜂蜜不就是浓缩糖吗

他开健身环应该很多人会看跟斗内，看他有没有勇气做下去而已XD

想到之前车祸住院隔壁床的阿北偷吃芭乐和护理师躲猫猫w

那些果农努力种出超甜水果，结果还会被嫌太甜喔？

因为果糖的代谢机制不一样 果糖的摄取真的要注意

多蔬少果

先一天出去走两个小时吧 慢走就好健身环这种就算了 身体不好突然想运动只会失败

他那个身心状态应该是没救了，可以开台看怎么恶化

有低gi跟低糖的水果啊 不是都不能吃 只是要挑过

水果果糖再多也没饮料多啦

水果酌量吃高膳食纤维 低GI的 还可以不过跟长辈住的 饭桌上肯定被硬塞 不吃长辈又一副赌烂脸病态式情绪勒索 讲理都没用 这种才是最烦洨的

肥猪自制能力烂成那样 还是先帮他想好讣闻怎么写比较实际

散步慢走这个是真的大推 先把心肺找回来 后面才有力气持续疗养恢复

水果越改越甜

前几楼 水果果糖也有够一餐让患者破表的 芭乐就是

如果玩不起健身环那事情真的满严重的，一餐可能会让他更恶化

农夫种出甜的水果当然很棒啊，但对糖尿病人不好

垃圾食物影响明明比较大，在那边怪水果，以为肥宅每天会吃水果喔，别闹了

会啊，美利果XD手摇饮的木瓜牛奶

台湾水果甜到很恶，反而是不甜的ng品比较好吃

肥宅没听说过爱吃蔬菜水果的。

168一天两餐 习惯就会很舒服

长辈还觉得天天吃水果健康，笑死

我还有救

你是能吃多少水果 手摇杯一天就不知道几杯了

现在代糖的选择也很多 可用赤藓糖醇或甜菊糖调饮料以他的背景状况 应该可以问问医生能否开Semaglutideof label use 最强效减重+有效控制血糖

笑死。你啥时看到统神吃水果的，结果全怪到水果上，水果真的十恶不赦就不会只说少喝饮料，尽量不吃水果，吃水果的历史都几年了在那边水果不好。

台湾水果甜到恶心 我弄综合果昔出来甜到炸裂 蜂蜜都没放

台湾水果甜到我得糖尿病前期都被医生告诫吃水果要挑后来控制饮食+运动就好了，不过也因为是前期才有得救

我妈被医院叫去卫教室的时候我有跟去听,水果一天大概可以吃到两颗柳丁的量 这两颗的量不要在同一餐我妈是糖尿病

原型水果是能吃多少啦 又不是果汁 在那边太甜太甜基本款一天坐16个小时在那边怪水果

没怪水果，只是基本上糖尿病患者就是要挑水果来吃，我是干脆不吃

幸好我讨厌吃水果 都吃维他命C

如果是真的纯蜂蜜是可以喝 但量还是要控制蜂蜜里面的葡萄糖人体可以直接吸收利用转换成能量但喝超过自己身体需要的量一样是储存起来变脂肪水果的话不要因为好甜好吃就一直吃 吃多一样会胖

水果经过现代化的改造和精致培育，早就跟天然两字相差十万八千里，那真是糖分炸弹，吃水果就是健康绝对是错误观念

真的不要乱吃水果，水果我只挑番茄芭乐之类的吃，缺维他命另外买就好纯蜂蜜或许健康但如果你买到的不纯不就惨了，如果有糖尿病避开比较安全