对岸的贴吧来的
下周休刊
拉不起来
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因为斜方肌被咬掉了 提任何重物都需要斜方肌出力
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骑虎难下
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杰克流的立合(たちあい)
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一脚踢翻宿弥
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可以听专家讲解一下斜方肌
陈医师 https://youtu.be/g_C2NKN5MOw
馆长 https://youtu.be/PNRF0XfglAw
比小腿跟前臂好一点 也是很吃基因的部位
(有人天生脖子短&脖子粗 斜方稍微练一点就很明显)
健美健力大力士都要练
健美
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健力
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大力士
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