肌群强度跟时间长短不太一样吧
跑步是向后蹬,靠着惯性没有离心,换脚时还是要出力稳定,频率比较高
https://i.imgur.com/5Ie7kHO.jpg
脚踏车是往下压,时间比较长,下压过程中要保持张力,但因为放松时不用出力,相对频率
也比较低
https://i.imgur.com/ahD6Xue.jpg
其实我只是想po这段影片啦,选手用竞速自行车烤吐司,可以点进去看还有奥运滑雪选手跟划
船选手,但只有自行车选手成功,就知道就算类似,不同专项中肌群可以差多少了
https://youtu.be/S4O5voOCqAQ