[闲聊] 真的有伏地挺身时,背上还坐个人的训练吗?
楼主: Emerson158 (红豆 X 八嘎 X 乌鲁赛) 2021-12-11 21:12:43
窝是记得
阿垃圾木还是谁做背桥的时候,有让一个妹子坐在上面
屋挖..好色喔 这个结合..画面
不过这个构图动漫也用过不少次惹
标题是 这个
https://www.youtube.com/watch?v=Rz8uVb1kfV4
‘魔法科高校の劣等生 リローデッド・メモリ’本告知PV（事前登录受付中）
大概30秒左右,尼可以看到就算是个壮汉,也会被这招操到流汗.
真的有伏地挺身时,背上还坐个人的训练吗?
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标题是 这个
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大概30秒左右,尼可以看到就算是个壮汉,也会被这招操到流汗.
真的有伏地挺身时,背上还坐个人的训练吗?
作者: Abre (任愉悦) 2021-12-11 21:14:00
啊不就卧推重一点
作者: chadmu (查德姆) 2021-12-11 21:14:00
作者: ga839429 (LanTern) 2021-12-11 21:15:00
就增加负重阿 只是现实有更有效率的方法
作者: a7788783 (猫仔贤) 2021-12-11 21:15:00
高中时会这样玩，学校是以体能闻名的
作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2021-12-11 21:17:00
我知道有深蹲底下坐个人的
作者: mapulcatt (cosi fun tutte) 2021-12-11 21:19:00
感觉不是很安全的方法
作者: teaferry (茶渡) 2021-12-11 21:23:00
2楼那种重量平均分配的跟坐在背上某个地方的不太一样吧压力都集中在一个地方比较容易让脊椎受伤
楼主: Emerson158 (红豆 X 八嘎 X 乌鲁赛) 2021-12-11 21:25:00
可是2F的看起来才是训练..
作者: spfy (spfy) 2021-12-11 21:31:00
2楼那影片 背上那个人有100公斤欸...超猛
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2021-12-11 21:36:00
有啊 没人要跟我一组
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2021-12-11 21:50:00
穿负重背心比较安全吧
作者: HiggsBoson (不要找我 会害羞) 2021-12-11 22:50:00
卧推椅被大妈占走的我只能做伏地挺身
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