[闲聊] 一般人拼命练一个月半可练到这个程度吗?
楼主: peterfood (æ¾é¼ 症末期病患) 2021-07-20 20:09:21
一般人拼命练一个月半可练到这个程度吗?
一个47岁的大叔为了替女儿报仇，拼命锻炼，
从 7/14
https://i.imgur.com/YS47D1E.jpg
练到8/30
https://i.imgur.com/4L4tOVJ.jpg
一般人拼命练一个月半可练到这个程度吗?
[金城一纪 , 秋重学] FLY DADDY FLY
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从 7/14
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练到8/30
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一般人拼命练一个月半可练到这个程度吗?
[金城一纪 , 秋重学] FLY DADDY FLY
作者: zouelephant (毛象) 2021-07-20 20:10:00
胖可
作者: GreenBeret (绿扁帽) 2021-07-20 20:11:00
AC_IN?
作者: sm02188612 (The Children 01) 2021-07-20 20:12:00
47岁比较难
作者: GodVoice (神音) 2021-07-20 20:13:00
能有船长的一半 就很厉害了
作者: mariandtmac (å°åŒ—金城æ¦) 2021-07-20 20:14:00
每天练加专人饮食控制可以啊 看看好莱坞明星
楼主: peterfood (æ¾é¼ 症末期病患) 2021-07-20 20:14:00
反过来还真比较容易
作者: cemin (妲～己～魂！) 2021-07-20 20:19:00
当然要打药的，你以为好莱坞明星没有药物配合可以说瘦就瘦说壮就壮喔
作者: sunshinecan (阳光罐头) 2021-07-20 20:20:00
应该有刻意脱水 不然身体约减7.4kg脂肪 长5.4kg肌肉减脂速度有机会达到 但常人增肌每月1kg就算多了
作者: nilr 2021-07-20 21:49:00
看过纪录一个月的，不过是很多年前曾经练过的。
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