※文长图多建议使用网页版以便阅读※
https://reurl.cc/Kxg5Qp
历经约6个月 昨天总算是赶在符文5开卖前达成
https://imgur.com/IFqRZ6W.jpg
值得纪念的一刻当然是选择最后一关
太久没跑一般关卡了整个不顺QQ
https://youtu.be/kd5L5xX2qX8
附上人权
https://imgur.com/r54i6i2.jpg
https://imgur.com/3kDyTh1.jpg
那些显示99999的其实还有持续在累计
每次通关后咪普利老师(游戏中的教练NPC)会告诉你实际数字
https://imgur.com/szYrdMg.jpg
所以真的不用担心会把环操爆 除非你阿诺
https://imgur.com/AR4lZoJ.jpg
从CEDEC 20其中以健身环为主题的讲座也看得出来
开发团队在设计上费了多少心力
(做Joy-Con的有做环的一半认真就好了==)
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正文开始前先来说说是怎么与健身环相遇的吧
起初是去一位朋友的朋友家里玩
他是个标准的油腻boy
那时健身环才刚上市他就已经入手说要减肥了
当下我也持着半疑的态度直接调到最高强度大概只玩半小就爆汗
完全颠覆了以为是骗宅宅的第一印象
觉得哎哟不错喔回家也订了一组
然后
就没有然后了……
因为我被腿之炼金术师莱莎给掳获了==
https://imgur.com/IIhWxHB.jpg
之后就入了炼金坑从A11一路补到了A20
中间也穿插了潮作P5S跟老外钜作对马战鬼
还有最大的精神时光屋动物森友会
https://imgur.com/zvxyPZx.jpg
直到去年下半吃饭再次碰到那位
根本整个变了一个人肚子完全消失
聊天的时候提到健身环让他找回健康
很感谢碰到这款当初有买blah blah blah
正当觉得真的有这么神的时候
才想起来我好像也有一套吼
回到家翻箱倒柜一番终于在角落发现它的存在
整箱仍未拆封要拿起来的时候差点还得跟蜘蛛抢
这边讲一下我的背景
国中以前顶多就跟同学打打球
高中有玩过两年半滑板
大学学会骑脚踏车(对你没看错)之后偶尔会到处骑
没有上健身房的习惯
除了被巨巨朋友抓去上(业)课(绩)以外
想说应该也不算都没在动吧
系统给我的初始强度没记错是22的样子
当下虽然觉得被siu辱
但考量到之前低估它被教育所以还是决定给予尊重
第一关跑完量心跳系统建议提升强度 想说就调到25吧
第二关完又建议提升 取个中间值调到28好了
第三关打完王 我就觉得好烦了直接拉到底
所以世界2开始就都是玩强度30
起初大概都玩不到一小就收
像是高举双臂推入做个2组半就不行了
过了一个月后就适应许多
开始会对系统的"贴心问候"感到厌烦
(是不是要休息R？ N/Y)
还会为了默认是结束游戏
没用摇杆改成继续所以按到而烦闷
因为得回到标题选单再进到冒险模式
中间还有咪普利老师的寒暄
我一直玩到快进二周目才知道可以直接按B(Ring-Con模式的A)取消……
玩得最疯狂是二、三周目高速通关的时候吧(那阵子也游戏荒)
因为三周目有新招式跟商店新物品想快点解锁 拿到之后又太high
那时常常一天就是10km左右在跑还不算做招式的部分
https://imgur.com/3zIZxow.jpg
都快变埼玉老师惹
https://imgur.com/kJRj7qW.jpg
甚至到后来连咪普利老师也开始"贴心问候"
https://imgur.com/SpM3a9z.jpg
写到这边才发现废话有点太多了 先进正文@@
——————————————————正文——————————————————
　　　　　　　　　　　　　　　　　【冒险】
如其名 这款游戏的主要游玩模式
有23个世界(主要关卡)要跑三轮也就是总共有69个世界
　　　大冒险　　　　　　　
　　(世界1~23)　　　　　　灵环尝试挽回曾经一起健身的好伙伴堕拉攻的故事
　　　　↓
　　 EXTRA健身　　　　　　
(世界24~46 二周目)　　　 堕拉攻回归后在世界各地经营健身房让玩家踢馆的故事
　　　　↓
　 健身大师　　　　　　
(世界47~69 三周目)　　　 伙伴们继续帮助玩家登峰造极的故事
每个世界的BOSS不外乎就是堕拉攻或那四个猪队友
差别在怪变得更硬打人更痛
还有通关后新增在一周目部分世界发生过剧情的延伸
像是二周目到四大师的故乡就会看到之前事件的后续
这款游戏虽然在世界观的架构上非常简单
但任天堂在文本却依然不马虎
许多有趣的环节能让人会心一笑
像是斯波达队长跟逃兵的对话
停下跑步就会变老太婆的森之美女
某位不敢一个人去健身房的城镇NPC
机器人罗伯特的答非所问跟恋爱故事
黄泉路上与四大师的最后一战等等
当然最经典的还是主线灵环与堕拉攻的爱♂恨♂情♂仇
记得有段时期常常看见以下对话(可惜没截到QQ)
堕拉攻：灵环啊，你知道我现在最想要的是什么吗？
灵环：是我吗？
堕拉攻：……
这两位好基友的互动让我往后看到其他角色都会胡思乱想
https://imgur.com/O2jgTUK.jpg
谈到有趣的角色当然不能忘了标题选单的咪普立老师
每次进入冒险模式都会热情的跑出来迎接玩家
有时一冲就是冲过头然后雷残
还有各种耍宝像是迟到
https://imgur.com/WAZeGFK.jpg
https://imgur.com/SCPQ1jl.jpg
主线通关后也会洒花 (*￣▽￣)/‧☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆庆祝
https://imgur.com/kaxnncX.jpg
当健身技能做到每破几百 1000 2000 3000 10000次时也分别会拍拍手放冲天炮放烟火
《健身技能》
既然都提到健身技能了那再深入谈下吧
冒险模式中主要仰赖健身技能进行战斗推进剧情
初期只有四招可以用：深蹲、高举双臂推入、抱膝式、椅子姿势
随着关卡开放怪也愈来愈难缠
原始配招逐渐变得不够用
比方说深蹲就只有30的攻击力
尽管等级上升也会获得新招式做为奖励
但万一很喜欢深蹲真的很想深蹲救台湾呢
别担心 这游戏也是有技能树的
只是会到40级才开放
65级解锁第二圈(7*7)
130级解锁第三圈(9*9)如图
https://imgur.com/UkgVD0P.jpg
如果在没有喝技能饮料(技能点数+1)的情况下
大概会在285等左右点满全部
前述的深蹲点开深蹲Ⅲ攻击就有655之高
它也不是直接升级或覆蓋
而是同时拥有深蹲、深蹲Ⅱ及深蹲Ⅲ
随时都可以照自己的需求替换
至于技能树要怎么点就端看个人喜好
好比说你怕痛所以全点防御力(x
我比较喜欢永久数值加成所以优先点加攻击防御跟技能字段的
机率性格挡以及机率性连续行动那类的就先摆着
还有图中右上角那个蓝色菱形9点就是技能点数
我在技能全点完后升级还会持续获得点数
所以想要保持画面干净的话就切记别喝技能饮料
拿到看是要卖掉或是留着当收藏都可以小心别喝到就是
另外技能树以外随玩家等级上升获得的技能
约在300等左右能拿完全部的Ⅲ版本
以下介绍一下常做或是印象深刻的健身技能：
由于各技能的Ⅳ版本攻击力都是固定且无冷却
一范围○○●○○ 攻击1000
三范围○●●●○ 攻击745
五范围●●●●● 攻击655
回血技则是回满20颗心
因此只列出Ⅲ版本
〔手臂〕
扭动手臂 范围○○●○○ 攻击705 CD4
可以说是整款游戏中最轻松的手部技能了
做招快不用像深蹲那样要撑几秒才打一下
针对单体高防怪很好用
缺点就是过于轻松根本没什么动到
转转手臂 范围●●●●● 攻击490 CD5
也是偏轻松的动作
而且每一转(每一下)的所需时间都比较久
偏慢的步调有时会使我感到烦躁
安排在动作间隔还不错
圆环箭 范围●●●●● 攻击370 CD4
作这招的时候记得脊椎保持中立
不要让腰部以下的位置跑掉且别耸肩
真正在动的只有胸跟手
拉的那只手保持和地面平行
另外这动作有分左右两侧且都是从右手开始拉
可以按Ring-Con模式的B>设定>健身战斗
选择"只将需要左右互换的动作进行到最后"
如此左右就都能平衡做到
向下推压 范围○●●●○ 攻击390 CD3
这个动作的目的是要收缩胸大肌
膝盖可以微蹲身体也可以稍微向前倾
挤压时要保持背部挺直手肘向内
也别耸肩免得脖子周围的肌肉做代偿
背面推压 范围○○●○○ 攻击675 CD3
顾名思义这个动作主要在做的是背而不是手肘或是胸
推压时收紧肩胛骨且手肘不要向前造成驼背
胸部稍微内缩让身体保持直立
高举双臂推入 范围○○●○○ 攻击655 CD3
似乎是比较少人在做的一项
记得刚破20000次的时候已经是同年前10了
(同样前10登山式却做了45000次)
这个动作主要是在刺激三角
灵环也会一直提醒手微弯会比较好施力
实际上手伸愈直刺激愈大可以照需求自行调整
挤压时一样身体保持中立别弯腰或抬头
跟背后推压都有助于缓解驼背倾向
〔腹部〕
甩手 范围●●●●● 攻击325 CD4
高举双臂扭腰 范围●●●●● 攻击395 CD4
我都叫它们偷懒神招
应该是全游戏最轻松的两招了
计算次数快又是全范围所以很适合清怪
在游戏初期伤害也算可观
只是运动效果非常有限就是
坐姿的腹部动作通常会比站姿有更好的效果
抱膝式 范围○○●○○ 攻击700 CD3
将腰往后倾然后手稍微撑地
注意并不是将重量全放在手上
因为腰会弯曲导致压力都在椎间盘上
做这项动作腰自始至终都是直的
如果做不到可以先从坐正开始
再慢慢要求自己后倾用核心去支撑
抬放Ring-Con 范围○○●○○ 攻击545 CD3
这个动作的目的在强化下腹
一样腰先稍微往后倾然后脚底踩好地面
用核心去发力然后手才开始动作
所以会酸的应该是肚子而不是腰或大腿
是个单看跟实际做起来感受差别很大的动作
高举双臂晨式 范围○○●○○ 攻击795 CD4
注意不是单纯向前弯腰而是向后屈髋
整个过程腰和下背都是挺直的不要寒背
姿势做对的话腿后跟臀部也会有拉伸感
提腿 范围○○●○○ 攻击755 CD4
接近常见的仰卧抬腿
同样是训练腹直肌
比起传统的仰卧起坐效果更好
也不容易对腰椎造成负担
同样的进行动作时也是需要注意肩膀是否耸肩代偿
还有身体是否保持打直
虽然最后几下系统有要求加速
不过我偏好全程都用同样节奏去做
俄式扭腰 范围●●●●● 攻击455 CD4
双脚屈膝收紧肚子
脊椎拉直后身体稍微后倾
用肚子的核心去做这项动作
不是用手臂带动身体
是整个肩到上半身到腹部一起由核心在转
在做的时候可以感受看看腰部的扭转
灵环也有提醒行有余力的话可以尝试将双脚悬空
能够获得更强的刺激效果
俯身划船 范围○●●●○ 攻击560 CD5
膝盖微蹲后屁股往后推
脊椎保持直线身体向前倾
之后才开始进行旋转
注意膝盖不要随着左右转动而过度前后位移
旋转过程中应能感觉到肚子在出力
平板支撑 范围○●●●○ 攻击485 CD4
这是刺激核心的动作
所以假如其他部位酸痛就代表发力错了
过程中收紧肚子头别往下
从头到脚跟自然成一直线抬臀及放平如此反复
还有身体重心要低
臀部要水平很贴近地板才容易拿BEST
〔腿部〕
深蹲 范围○○●○○ 攻击655 CD3
宽深蹲 范围○●●●○ 攻击560 CD5
高举双臂深蹲 范围●●●●● 攻击325 CD3
非常经典的动作但也很复杂
看是找个巨巨朋友帮你看
还是google徒手深蹲就有很多专业影片教学
所以这边就只讲下游戏内相关
实际上这三个动作只做单纯的深蹲系统都会给过
所以就照个人最舒适的方式去做姿势别错就好
像是灵环讲膝盖不可以超过脚尖就别理他XDDDD
另外就算这三招都没放进技能组合里
有些关卡路上还是会逼你一定得做深蹲
真的不想做就找张椅子来踏
最后几下系统也会要求加速
同样的先维持姿势正确再催速度
没办法的话就照自己的步调去做
不要受伤比较重要
抬抬大腿 范围○○●○○ 攻击615 CD3
这个动作手脚都有大范围的活动
但全程都需保持身体直立
才能真正训练到核心跟大腿
抬腿的高度尽可能让大腿与地面平行
穿插进行其他抗阻型技能也会有不错的HIIT效果
一组60下动作做确实其实还是会小喘
如果跳跃时没办法维持好脊椎的直立
可以先从单纯的抬腿开始
熟悉之后才加入跳跃
连续抬腿 范围○●●●○ 攻击490 CD4
它是抬抬大腿跟宽深蹲的组合
左抬腿 右抬腿 宽深蹲 这样下来一组算3下
强度30共要做60下 也就是60/3=20组
比较讨厌的是需要照系统的节奏去做
深蹲的部分担心抬腿跟为了赶上节奏会影响到姿势
所以后来就不常做这个动作
大腿推压 范围○○●○○ 攻击615 CD3
这个动作主要是针对大腿内侧肌肉做训练
将腰挺直往后倾之后手稍微撑地
一样为了保持腰的直立所以避免将重量都放在支撑手上
还有腰部不要随着大腿在推压时摆动
另外有个麻烦的点是很容易喷Ring-Con(也可能是我个人问题QQ)
往内是弹蛋 往外就是真‧圆环箭==
如果要用手辅助的话另一只手撑地久了又怕不平衡
因此这招也被我打入冷宫
提臀 回复16颗心 CD4
其实就是桥式
虽然游戏中分类在腿部
但在进行动作时也会吃到满多腰力
大腿夹好Ring-Con后将肚子跟屁股收紧
之后才开始抬起下半身
这时腰臀部继续维持缩紧
脚跟同时也要稍微发力
至最高点时膝盖与肩膀需成一直线
登山式 范围●●●●● 攻击510 CD4
是个在系统判定上很鸟蛋的一项招式
尤其是在只做技能组合的关卡
机器人比在一般关卡打小怪的判定还更严格
听到good的音效
灵环还在一旁哭"大幅度的做动作"
真的是会很火
事实上随便google下"登山式 健身环"就有一排讨论
对于判定上的解法也是众说纷纭
比较常见的是更快速多做几下让系统去抓
我自己最后是没有多做
一样维持固定的节奏只做60下
只是不是100%照灵环的节奏
比他的喊声再稍快一点(真的就是一点点 不到半秒吧)
可以尝试抓看看假如还是不行的话就选择多做吧
〔瑜珈〕
瑜伽大多具有放松及拉伸的效果
因此系统都会要求不要做太快
动作1到动作2之间会有一定的持续时间
开始动作时萤幕上会出现绿色的莲花
持续进行到都开花才算是完成一个阶段
有些技能会没办法看萤幕
这时可以善用听觉去抓节奏
或从Ring-Con震动与否来判断当前动作阶段
立木姿势 范围○○●○○ 攻击490 CD2
把身体重量慢慢转移到站立脚
然后提起另一只脚
将脚掌贴到站立脚内侧膝盖以上的位置
脚趾指向地板方向
骨盆的正中心维持在站立脚的中心线上
合页姿势 范围○●●●○ 攻击460 CD4
张开双脚单手支撑地面
脊椎与地面平行
另一只手伸直握住Ring-Con上下移动
动作过程中视线持续紧盯握著的Ring-Con
所以只有胸椎以上是在动的
腰部以下保持别动
船式 范围●●●●● 攻击495 CD5
虽然分类是在瑜珈
但这招根本超级吃核心
其实没有加上抬腿就是慢速版的仰卧起坐
腿抬至最高点时小腿与地面平行
手臂跟躯干全程尽可能保持伸直
还有灵环也有提醒起身时不要用弹力
最后来谈谈配招
若将技能树所有的增加技能字段点出来
一共能够同时携带10种健身技能
再考量到让各部位(打怪时的技能属性)平均
所以如果是配3手臂+3腹部+3腿部+1瑜珈或回血技的话
(其实回血技根本用不太到 除非真的很想做)
最轻松或对于以往完全没运动最入门者：
手臂　扭动手臂、转转手臂、三头肌
腹部　甩手、高举双臂扭腰、高举双臂扭动
腿部　踏步、连续抬放、大腿推压
瑜珈　英雄2的姿势
回血　高举双臂侧弯
反过来说 对于想要充分活动者：
手臂　向下推压、背后推压、高举双臂推入
腹部　抱膝式、俄式扭腰、平板支撑
腿部　高举双臂深蹲、连续抬腿、登山式
瑜珈　船式
回血　腿部开合
《果汁系统》
冒险模式中另一个主要的系统
在世界3可以解锁做果汁的功能
之后从开宝箱或取得任务奖励等方式收集各种食谱
果汁就使用时机来看可以分三大类：
前面有【战斗】的代表进健身战斗时才能使用
前面有【关卡】的代表进关卡且在战斗外时才能使用
前面没特别标示则是没有任何限制随时都能用
若是以使用后的效果来看就太五花八门了
因此只挑出四种个人认为最重要的
〔芝麻果汁〕
效果：获得的素材*2
材料：香蕉*1白芝麻*2
两样材料都可以在商店买到
所以不用特别去农
〔柿子果汁〕
效果：获得的经验值*2
材料：柿子*4
柿子推荐去世界19/42/65的冲冲峡谷刷
https://imgur.com/K1gtGB2.jpg
进关卡先喝芝麻果汁确保获得素材加倍
开刷箱子直到出现第一波怪就可以出去结算了
打稀有跳跳(高经验小怪)跟堕拉攻再喝就好
游戏初期可以用胡萝卜汤代替
〔红茶〕
效果：获得的金钱*2
材料：红茶茶叶*5
红茶茶叶推荐去世界16/39/62的哈巴瀑布刷
https://imgur.com/EDY4jTG.jpg
进关卡先喝芝麻果汁确保获得素材加倍
开刷箱子直到出现第一波怪就可以出去结算了
打金钱跳跳(高金钱小怪)跟堕拉攻再喝就好
游戏初期可以用南瓜汤代替
〔奇亚籽果汁〕
效果：战斗中保证连续回合行动
材料：香蕉*2芒果*2奇亚籽*1
香蕉可以直接去商店买
芒果跟奇亚籽推荐去世界9/32/55里关右上角的后水路刷
https://imgur.com/puaSkQz.jpg
进关卡先喝芝麻果汁确保获得素材加倍
直到出现第一道门就可以出去结算了
打稀有跳跳(高经验小怪)跟金钱跳跳(高金钱小怪)再喝就好
以防无法一回合收掉时对方不会逃跑
游戏初期可以用奇亚籽汽水代替
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　　　　　　　　　　　　　　　　　【轻松】
　　　　　　　　　“ 这虽然是轻松模式，但可不是闹著玩的。”
　　　　　　　　　　　　　　因为它一点也不轻松啊……
《简单》
首先让我们复习下鲨鲨神回(x
https://youtu.be/Lq2ItuAxm-4
https://imgur.com/JHze5ui.jpg
一点进来就看到简单这两个字还真是有够嘲讽的==
与其说是简单模式还不如称为挑战模式
因为各项目都是在某种条件下进行
得出的次数或时间成绩又会被记录到排行榜中与世界各地的玩家较量
(当然玩家也可以选择不储存不上传)
前面五项绿色的都是测爆发力
看在20秒内能够做特定动作几次
〔胸大肌挑战〕 对应Ring-Con的压缩(冒险模式发射空气砲那个动作)
〔背阔肌挑战〕 对应Ring-Con的拉伸(冒险模式吸金币素材那个动作)
〔三角肌挑战〕 高举双臂拉伸
〔竖脊肌挑战〕 对应背面推压
以上四项的S+线为20秒内完成150次
〔股四头肌挑战〕 对应高抬腿(冒险模式爬阶梯过沼泽那个动作)
S+线为20秒内完成90次
后面四项都是测耐力
〔胸大肌极限挑战〕
不限时反复推压
会随着次数增加逐渐提高记数标准
到力竭前看一共能够做几次
S+线为150次
〔三角肌极限挑战〕
不限时反复推压
会随着次数增加逐渐提高记数标准
到力竭前看一共能够做几次
S+线为150次
〔背阔肌无尽挑战〕
不限时持续拉伸
会随着次数增加逐渐提高记数标准
到力竭前看一共能够撑几秒
S+线为120秒
〔三角肌无尽挑战〕
不限时持续拉伸
会随着次数增加逐渐提高记数标准
到力竭前看一共能够撑几秒
S+线为150秒
《小游戏》
https://imgur.com/8BEqk4a.jpg
这边就真的稍微轻松一些了
在冒险模式也会引导玩家进行小游戏
不过标准只需要到A就算通过
而真要拿S就会严苛许多
以下介绍各项小游戏S评价通关的小秘诀(主要讲上级)
https://imgur.com/qkEGtct.jpg
〔打地鼠〕
这个小游戏的关键其一在移动的精准度
还没到点或移动过头都很容易MISS
其二是打击顺序
上级的打地鼠多了一种有盖的地鼠
打破盖子后会晕眩一小段时间且要在时间内再打一次
再考量到原本的300分黄金鼠停留时间最短
因此若三种地鼠同时出现击打顺序如下：
黄金鼠>有盖地鼠>一般地鼠>有盖地鼠第二下
可以将被破盖晕眩中的地鼠视为新出现的一般地鼠
要拿S必须一只都不漏
无论是初级还是上级游戏都分为两个阶段
第二阶段地鼠出现并停留的时间会更短
上级的第一阶段打完满分是8100分
低于它就可以RE了
其实这小游戏还有一个黑暗兵法如影片
https://youtu.be/7Vz8QZ5eYTM
在即将进第二阶段之前把力道强度改到最弱
然后完全无视地鼠在哪就是横扫一片
(前面简单模式的胸大肌背阔肌挑战终于有用了QQ)
你会发现不小心就S了XDDD
当然改力道强度为非必要
甚至也可以在游戏一开始就这么做
只是……会比较累==
https://imgur.com/o4NXDX5.jpg
〔降落伞〕
初见会感到很累的一项小游戏
多半是因为对于高举双臂这个动作的不习惯
再加上要前后左右伸展身体尤其是向后仰
这部分真的就只能靠个人慢慢去克服
这项小游戏可以拆成两个部分
垂直移动(自由落体)跟水平移动(上述的前后左右伸展)
落下的部分个人建议在接触圈圈的前后都拉开降落伞至少一次
过圈圈之前拉开对准之后直接放掉
用自由落体的方式垂直贯穿
如果是持续拉开降落伞会晃
万一削到圈圈的边边分数会只算一半
过圈圈后马上再拉开
是为了避免两个圈圈的垂直距离太近但水平距离较长
而且水平移动已经很不好进行了
如此可以争取更多的反应时间作平移
上级降落伞就有几个垂直排列较密集的
还有关于金色的移动式300
建议抓它的相对速度预判位置再垂直落下
而不是用平移的方式去追它
最后小平台的部分
也是抓它的相对速度
前面的移动式300都很顺利的话
小平台应该也不会有太大的问题
整个游戏过程中除了以上接近圈圈时的对应
其余都是松手自由落下赶垂直行程
当然如果你有麒麟臂能全程都拉开用飘的
上面就都可以当参考看看就好
要拿S必须0失误
漏硬币削到边或是最后没踏进小平台都算失误
https://imgur.com/QZkQYAs.jpg
〔深蹲弹跳〕
这关有个重点是放开(蹲完起立)后
就别管吃到多少硬币了
眼睛直接先看下一串硬币的形式是什么
也不用等人物回到地面
直接先蹲下一个高度
借此增加反应时间减少风险
甚至游戏还没开始就可以先蹲了
其他的部分想不到如何描述
所以也拍了影片
https://youtu.be/p8jf44ru6sQ
0：08 开始前先蹲
　　　三角形排列的三枚硬币
　　　高度同最高那枚
　　　出手时机约为第一枚硬币过头上1/2
0：21 波浪形的三枚硬币
　　　高度同离一枚硬币的差距时会吃到的第一枚
　　　出手时机约为第一枚硬币过头上1/2
0：31 两侧交错形硬币
　　　高度为全满
　　　出手时机约为左右各一枚硬币的差距
0：42 波浪形的六枚硬币
　　　高度同离一枚硬币的差距时最高的那一枚再多一格
　　　出手时机约为第一枚硬币过头上2/3
0：49 同0：08 三角形排列
1：00 三角形排列且有一串炸弹在下
　　　高度为全满
　　　出手时机约为第一枚硬币到达正上方
　　　落下时才不会被炸到
1：22 同0：31 两侧交错形硬币
　　　会有连续几组出来
　　　蹲完一组放掉就直接再蹲下一组
　　　完全不要犹豫
这个小游戏真的比较难(个人认为是第二难)
而且过程容易分心导致没注意蹲的姿势
建议一天试个几次就好
不要一鼓作气拼到底以防受伤
要拿S必须0失误
漏硬币或是被炸弹炸到都算失误
https://imgur.com/EjSM3PW.jpg
〔破箱〕
没有什么特别的就是优先打炸弹
炸完通常剩一两层时瞄准好再打
不要没瞄就连续推压空打会浪费时间
S线……不清楚XD
这关只要反应够快就能一直打累积分数
我是初级24600 上级36800拿S
https://imgur.com/CAD1DmF.jpg
这不知道是多少人的恶梦……
实质最难小游戏同时也是最没运动到的
仿照左边的形状捏出成品
最后评分阶段会叠图
尽可能无限接近并不要出线
出线扣的分比捏在线内接近边线还重
当然在捏的时候没有叠图给你对
只能多试几次抓感觉了……
另外假如发现有几种形状特别擅长
在进游戏的时候发现是别种
开始前就可以按+键洗形状
就看个人意愿要不要这么做啦
初级跟上级的S线都是98分
好不容易刷新纪录还要被分数嘲讽 哭啊QQ
https://imgur.com/Sw977Cw.jpg
毕业那回的作品
https://imgur.com/1iqlJtB.jpg
https://imgur.com/gs5yi0v.jpg
〔大腿内侧骑士〕
这关唯一的难点在不习惯用大腿施力
硬币的分布其实很单纯
对应到施力大概就分全力压到底跟压一半两种而已
出手时机也都固定在即将吃到硬币前
然后要注意跳台跟最后一个大跳的时机得很极限
要拿S必须0失误
漏硬币被炸弹炸到或是最后没到最终点都算失误
另外图例也有提醒双手要帮忙抓紧Ring-Con
否则……弹蛋跟圆环箭你自己选一个
https://imgur.com/M030DM6.jpg
〔平衡步行〕
没什么特别需要注意的
确定乔好角度再走不必荒
我自己都是硬币已经一闪一闪快要消失了
才走完那一个区域
慢慢来时间绝对够
要拿S一样得0失误
漏硬币或被炸弹炸到就可以RE了
https://imgur.com/E8HQQVr.jpg
〔攀爬〕
最关键的是释放Ring-Con的时机
因为除了松开以外还多了往下的动作
所以也要把这个反应时间算进去
就变成在轨道上碰到两串硬币的时候
到第一串下方就要准备出手了
再来就是跳的高度尽可能跟硬币一样高
多跳只会浪费时间
力道强度建议调最强才不会造成过度挤压
炸弹的部分除了最一开始可以直接强行通过
剩下的两波波浪形炸弹沉住气慢慢来就好
我到终点时还有4-5秒时间绝对充裕
一样0失误才能S
漏硬币或被炸弹炸到或是没到终点就可以RE了
https://imgur.com/YAlqrjD.jpg
〔扭腰打击〕
玩起来很累的小游戏
掌握到诀窍其实并不难
上级会多一种拿盾牌的蓝色机器人
在扭腰打击的过程中如果完全没有任何停顿
至多可以打到3排才换方向
(第3排正要切换就被打掉)
所以节奏就是打三次就注意要换一边
如果眼睛来不及抓盾牌方向
可以尝试用听的
背景其实有拍子的音效
打到第三拍会特别大声
一开始方向抓对就直接无双割草到底
这项小游戏跟破箱一样
时间到之前都可以持续打累积分数
初级跟上级的S线都是15000分
https://imgur.com/bLd5jHQ.jpg
〔高举双臂Get〕
应该是最简单的小游戏了
待机的时候维持在正中间
可以更即时的往左或右
尝试几次拿S应该是不会有什么困难
冒险模式有个任务是要不拿300分金币那个还比较难
0失误才能S
漏硬币或被炸弹炸到就重来吧
https://imgur.com/UPtWZTB.jpg
〔圆盘打击〕
也是个节奏游戏
连续红色圆盘跟连续蓝色圆盘都各自有固定节奏
然后圆盘一定是一左一右过来
所以就照着节奏一左一右打回去
每次挥击都是打到底
比方说往右打到底那下一次打击就是往左打到底
否则会力道不足打不到机器人
拿S要打倒所有的机器人
只打掉圆盘没反击都不算数
https://imgur.com/eGiiyRe.jpg
〔硬币奔驰〕
掌握两种动作这个小游戏就破关了
一个是定速
也就是要找出能在输送带上维持原地跑的动作
我是高抬腿踏步
另一个是冲刺
用于短时间内往右改车道
我是踩碎步
有没有抓到这两个动作
游戏表现会有很大的落差
要从右车道回左车道时
建议放慢脚步退回来不要完全停顿
完全停滞的速度差碰到三连金币容易漏
为了要吃满又得补冲刺就更容易荒
同理也别用滞空取代定速留在车道
落地后输送带会直接送你去吃炸弹
空中的三连硬币要用二段跳去拿
是个初级跟高级难度差别不大的小游戏
基本上只要会维持定速
其他车道有再多炸弹都炸不到你
要拿S必须0失误
漏硬币或是被炸弹炸到就RE吧
《训练组合清单》
https://imgur.com/spvRwrT.jpg
就是冒险模式中会碰到的机器人训练关
总是连续四到五招狂操同一个部位
判定还比平常打怪严格
由于系统都把健身技能给分好了
可以根据自己的需求专注锻炼在意的部位
《慢跑》
https://imgur.com/fL4uluN.jpg
毫无反应 就只是个慢跑
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　　　　　　　　　　　　　　　　　【自订】
https://imgur.com/Q1zyH0y.jpg
这个模式比前面的训练组合清单跟慢跑更弹性
能够依自己喜好建立清单
可以直接照搬已经分好的推荐组合
还有特定健身技能跟慢跑甚至是节奏游戏
每个清单最多能摆十项
当完成一项就会直接下一个项目
只做到一半也能按+号跳到下一项或直接结束
值得一提的是项目可以重复
比如说真的很喜欢登山式
把十项都塞登山式也可以
慢跑的场地也比简单模式的慢跑还丰富
应该是收录了所有冒险模式的关卡
我想这模式可能是后来才更新的吧
不然就跟简单模式冲到了
毕竟我也晚了快一年才开箱来玩
——————————————————————————————————————
　　　　　　　　　　　　　　　【背景执行模式】
https://imgur.com/fJkm7LD.jpg
也就是离线模式
在这个模式下推压Ring-Con累积500下
下次开冒险模式可以拿500枚金币的样子
我自己是没试过
要赚钱的话我都去最后一个世界的里关右下角
有个七连车轮战的关卡
喝金币加倍打一轮下来可以拿2246枚
还有宝石可以捡去商店卖
https://imgur.com/5ZahMPS.jpg
而且光打这个就已经有运动到了
关游戏也不会想再碰Ring-Con
可能是设计给哪天懒得开
刚好又有常坐的活动像是看电视
就可以边看边压这样
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　　　　　　　　　　　　　　　　　【节奏游戏】
https://imgur.com/hHzaf9V.jpg
其实这个模式我还没玩过
印象只有曲目好少
当初点一关进去光动作说明就多到我不耐烦
最后还没看完我是直接按home关游戏重启的==
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　　　　　　　　　　　　　　　　【冷知识清单】
https://imgur.com/cRUNr6m.jpg
每次冒险模式结束后
咪普利老师都会给一个冷知识
印象中大概90天左右这个清单就满了
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　　　　　　　　　　　　　　　　　【后记】
先讲下觉得比较可惜的部分
等级卡在一个很尴尬的位置
不是到1000这种完整数字就有点心痒痒==
其实个人更希望等级能够无上限
我认为健身环最大的魅力就是及时性的反馈
等级到一定数字后就是每10000经验升一等
而不是指数的形式
每当看到等级攻击防御这些数值的成长
就觉得自己又更进步了
尤其我又是个练等魔人(还是被BB前的枫之谷调教过的那种)
实在好想尝试练到推压一下就能打掉二阶堕拉攻五条血啊XDDDDDD
还有动作侦测的问题
有些健身技能即使没有做到最标准系统依然会给BEST
担心自己做错都不自知
建议找个巨巨朋友帮忙看或是查资料
至于其他游戏性的部分
像是剧情、装备、战斗、各种RPG的要素
我已经很满足了
当然是不可能说要媲美开放世界大作
那样就太浮夸了
另外游戏时鞋、袜、瑜珈垫也是能齐就齐
万一身体感到不适就该立刻休息
现实成果方面
单看体重其实并没有改变太多XDDDD
175 73→69~70来回这样
可能是我饮食方面就都照常吃
像是下午茶还有该聚餐就聚餐
不过身边都说有变结实
比较久没见面的像是一些亲戚也都说有瘦
我自己最有感的是唱K的时候气比较足
其它数值的话平时没在量我也没那么专业
我真的十分推荐这款《健身环大冒险》
虽然它的强度跟阻力对常运动有在练心肺
甚至是健身已经行之有年的巨巨们来说可能只是个toy
但它的娱乐性真的很高很有黏着度
非常适合想要从零开始培养运动习惯的新手
又或者是说对于在外运动身旁有人会感到不自在
没办法长时间离开家里的
这款也很值得这样的朋友们尝试
最后就用这句话来作总结吧
https://imgur.com/1QHnZ45.jpg

持、持之以恒...

猛

厉害

这钱加起来可以报健身房

玩大概两个小时就放他长灰尘了 好厉害

推

太…太神啦

健身环印象中才2700左右耶

一天运动1000卡你是鬼吧

有点猛

我是买2350

原来还有三轮世界（晕）第一轮就觉得腻了打个杂鱼都要耗好多时间

想看身材照

真的厉害!

太多字了啦 Lv999推

好...好长，太猛惹

跪着推文

太神啦

太强了吧 我跪了

把健身环练到999等的我成为世界最强

健身之鬼

太神啦 我第一次看到有刷素材的攻略 感谢

可以转生到另一个世界了

先推 但可以放一张身材照在最前面吗 好奇玩到这种境界身材会如何==

真神人 我跪了顺便问一句 你头发还在吗XD

奇怪…我怎么会跪在键盘前面

大.....大佬 给推了

你...厉害！

不过健身环这样操真的没劣化麻 如果没劣化那我可以安心全力压了

真的可以转生了

登峰造极的健身环玩家

超猛 推

这么威只能推惹www

推

猛

好屌

猛

笑死 健身环也能写攻略 果然是巨巨

有够壮 https://i.imgur.com/bGj39Ui.gif

999给尊重推

(╮⊙▽⊙)..........???

你是鬼吧

跪着看

太威猛了 一定要给你推 我只有你十分之一 继续努力

好奇原po的身材

不知道要说什么欸 先推

鬼神

推

肚子上有肌肉了吗？

推心得

哇赛 这游戏是这么有深度的吗

太强==

豪杰会不会很难打(怕

我的天好实用（不实用）的攻略XD 吃包洋芋片压压惊

神

推,如果能附上肌肉自拍照的话一定更有说服力.XD

堕拉贡你好

强强强

太神了 我都只去刷堕拉攻果汁升级(惭愧

你是鬼吧

鬼...鬼神！

推

太夸张了 真的！！

夭 夭寿 有神快拜

手机翻一页竟然还是攻略本文 夸张完整心得啊

神

太神啦

999你是鬼吧

太神啦

玩了20小时路过，太励志了

怪物吧

太扯了！

你好拼XD 我大概一个礼拜玩5天 中间有几次受伤休过1～2周目前登入游戏显示游玩12X天 从一开始系统给我这弱鸡强度15 慢慢提升到现在25 人物等级也才210多…

想看楼主的身材能拍张让我看看吗

把心得传给船长参考

你是鬼

好可怕

推 攻略好用心

推

这太强了…

有before和after的照片吗？

跪拜

健身环宗师...

太神了 推

好猛

你是鬼吧

太强了...

想问这样玩健身环跟绑带有换吗? 最近觉得带子变松...

求健身前后差异照！

真的厉害…

太神啦

这篇太强了！根本就是攻略本的程度！

猛男

跟鬼一样

请收下我的膝盖…

这篇字数可比五月吃过的包子量吧== 猛

有觉得变健康吗w 体脂应该降不少吧

尊重

真的有够猛

你秃了吗？

LV999，这毅力不得了

原来可以换脚阿....

跪)

这篇太强了！根本就是攻略本的程度！

太猛了

推神人

巨佬

太强

神人

.....你是鬼吧

太神啦!

这个真的帮大忙了 每次打小怪都觉得不平衡https://i.imgur.com/H8pRetq.jpg

笑死拿阿鼓伯当梗图 很会XDDD 推分享

健身环达人

太神了请收下我的膝盖

哇干你是鬼吧

我看了三小

健身王

太神了

天天3小时以上是什么鬼

肌肉是一辈子的好伙伴！太强了，推

你是鬼吧

打开都只玩音乐游戏模式xD

巨.. 是

琦玉老师4你XD

好猛

但可以full combo结果累到压不动会很不爽xD

玩这个不会变巨巨 肌耐力倒是会变很强

按错补推 应该是个巨巨ww

猛喔

健身环王4ni???

跟鬼一样

推真人堕拉贡

你是鬼吧…

朝圣