Re: [闲聊] 看健身少女后你还在健身吗？
楼主: bearkid (クマ) 2021-03-11 21:45:58
※ 引述《w1230319 (龟山金城武)》之铭言：
: 健身少女那时候带起了一阵猛男健身热潮
: 动画下档了这么久
: 请问你各位还有在坚持健身吗？
: 还是说早就放弃了，改练咒术之类的
: 就跟当年k-on 乐团热潮一样下档后就不玩band了改练跳凉宫春日舞
:
: 健身少女那时候带起了一阵猛男健身热潮
: 动画下档了这么久
: 请问你各位还有在坚持健身吗？
: 还是说早就放弃了，改练咒术之类的
: 就跟当年k-on 乐团热潮一样下档后就不玩band了改练跳凉宫春日舞
:
作者: THEKYLE (CK) 2021-03-11 21:51:00
你在西洽问哪里买蛋白棒？？
作者: CYHyen (CYHyen) 2021-03-11 21:53:00
myp官网可以订 每个品牌都可以网购吧 只是蛋白棒超贵
作者: w1230319 (天帝剑顿战幻舞) 2021-03-11 21:53:00
喝乳清比较便宜吧
作者: felixr0123 (felixr0123) 2021-03-11 21:53:00
便宜好取得的蛋白质一律都建议鸡蛋
作者: axiall (大树底下好乘凉) 2021-03-11 21:53:00
希恰不是都是那啥吗
作者: felixr0123 (felixr0123) 2021-03-11 21:55:00
要方便就是乳清
作者: Daedolon (Daedolon) 2021-03-11 21:57:00
不怕练太壮吗？
作者: aa695109 (做人不豪洨) 2021-03-11 21:58:00
蛋白棒不是热量超高
作者: aa9012 (依君) 2021-03-11 21:58:00
OO会变臭吗
作者: w1230319 (天帝剑顿战幻舞) 2021-03-11 21:58:00
鸡蛋一颗蛋白质才6g 欸....假设一天补充60g蛋白质 超商茶叶蛋要买10粒==
作者: doremon1293 (模仿者) 2021-03-11 21:59:00
干嘛不喝乳清
作者: steven183 (steven183183) 2021-03-11 22:02:00
蛋白棒很盘==
作者: jeeyi345 (letmein) 2021-03-11 22:02:00
图:>
作者: carson1997 (cargp) 2021-03-11 22:03:00
虫的蛋白质爆高
作者: jeeyi345 (letmein) 2021-03-11 22:03:00
蛋白棒不如吃微波咸酥鸡
作者: aa695109 (做人不豪洨) 2021-03-11 22:06:00
https://i.imgur.com/MOHxFFA.jpg全联这个120 两块大鸡胸 推荐便宜又大块 屌打舒肥鸡 怕胖可以去皮
作者: waitan (微糖儿>////<) 2021-03-11 22:09:00
这样会不小心练太壮吧
作者: Khatru (.........) 2021-03-11 22:10:00
5kg大概只能练成馆长那样
作者: Qorqios (诗人Q) 2021-03-11 22:14:00
好怕练太壮
作者: LAODIE (老爹) 2021-03-11 22:14:00
人在外面吃蛋白棒是比泡蛋白粉方便啊
楼主: bearkid (クマ) 2021-03-11 22:22:00
如楼上，有时人在外面(如骑自行车)的时候，蛋白棒方便很多.
作者: violegrace (雷姆雷姆雷姆) 2021-03-11 22:26:00
5公斤...
作者: tmwolf (鲁神) 2021-03-11 22:30:00
鸡蛋一天12颗 很容易的5公斤搞不好人家练指力啊
作者: jeeyi345 (letmein) 2021-03-11 22:33:00
现在超商有冷冻鸡胸啦
作者: cuka (Nessun Dorma) 2021-03-11 22:46:00
鸡蛋有胆固醇的问题蛋白粉一份12克蛋白质含量80%以上才30块不到
作者: LAODIE (老爹) 2021-03-11 22:52:00
我印象之前看有文献说鸡蛋胆固醇是高密度的 美国营养学会也改指南一天无上限不过蛋白粉有时间泡是最好没错
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2021-03-11 23:02:00
不喜欢加工食品 我要蛋白质会只吃蛋跟舒肥鸡胸
作者: glthe1 (源千华流) 2021-03-11 23:16:00
五公斤…这能练得到什么…
作者: kevinlook (kevin) 2021-03-12 00:38:00
认真说蛋白棒只是让你出远门比较方便摄取蛋白而已.....
作者: chu630 (洨猪猪) 2021-03-12 01:04:00
不知道从何吐槽起.....
作者: w11918 (歪) 2021-03-12 02:10:00
前公司有在练的同事上班时间就嗑了10颗水煮蛋
作者: sunstrider (逐日者) 2021-03-12 09:07:00
鸡蛋12颗会摄取84克蛋白质 72克脂肪 谁脂肪一天吃那么多喇最近网络上看到很多家卖舒肥鸡胸 180g买大量可以压到一片60~70
作者: n20001006 (出现在角落) 2021-03-12 09:22:00
5kg………
作者: jeffbear79 (jeff) 2021-03-12 09:28:00
5kg搞不好摸到哑铃的瞬间衣服就爆开了
