[讨论] 蹲马步真的有ACG说的这么重要吗?
楼主: zyxwv0417 (PO哥) 2021-02-26 16:50:54
虽然现在中国传武已经是被认证实战落赛
不过很多格斗选手还是有练传武为辅也有不错的成绩
那既然讲到传武在ACG或影视作品中基本上就是蹲马步
成龙的老电影蹲马步下面插几炷香
最强弟子兼一老马的训练也是先丢去蹲马步
麻婆神父在F/Z还展示了一套下体撞大树想必也蹲了不少马
ACG和影视作品都会强调蹲马步的重要
蹲的好别人怎么打都不倒
那现实中蹲马步真的有这么强吗?
然后蹲马和深蹲动作上还蛮类似的
深蹲在重训是从头到尾都在蹲
那以练身体的角度蹲马步是不是传武深蹲?
不过很多格斗选手还是有练传武为辅也有不错的成绩
那既然讲到传武在ACG或影视作品中基本上就是蹲马步
成龙的老电影蹲马步下面插几炷香
最强弟子兼一老马的训练也是先丢去蹲马步
麻婆神父在F/Z还展示了一套下体撞大树想必也蹲了不少马
ACG和影视作品都会强调蹲马步的重要
蹲的好别人怎么打都不倒
那现实中蹲马步真的有这么强吗?
然后蹲马和深蹲动作上还蛮类似的
深蹲在重训是从头到尾都在蹲
那以练身体的角度蹲马步是不是传武深蹲?
作者: loserloser (鲁) 2021-02-26 16:51:00
核心
作者: jsefk0819 (æ¦è£è³¤å…”) 2021-02-26 16:52:00
核心跟腿是任何运动的基础阿 这两个不好怎么打
作者: gremon131 (爱乱咬的灰鹦) 2021-02-26 16:53:00
运动之母核心肌群
作者: bnn (前途无亮回头是暗) 2021-02-26 16:55:00
核心肌群的锻炼 至少你练了腿的肌肉
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2021-02-26 16:56:00
体格 体能是两回事 你要好体格 很大看吃
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2021-02-26 16:57:00
可是ACG一堆是超级系的 跟现实搏击不一定能类比
作者: Gaab (gaab) 2021-02-26 16:58:00
我记得很多人试过一拳锻炼法 效果是差强人意
作者: yin0416 (铅笔) 2021-02-26 17:00:00
不建议蹲马步
作者: chuckni (SHOUGUN) 2021-02-26 17:02:00
一定有用，有没有比深蹲有效再说
作者: vacuityhu (真空管) 2021-02-26 17:03:00
重训你可以选择挑水也可以选择负重深蹲，一定都有效果，效果好坏的差别而已，科学帮你去芜存菁的设计出最有效率的方式，人类的生命有限，要选那个就自己考虑吧
作者: jimmy5680 (不太会飞的企鹅) 2021-02-26 17:05:00
有个武术学者叫马明达，他考证说练蹲马步根本就不是为了拳法，是古代练骑兵才有这练法
作者: alucard6310 (Sicks) 2021-02-26 17:24:00
你讲得蹲马步有两种...你到底是问对打时的马步还是训练时的马步？
作者: wuwuandy (呜呜安迪2016版) 2021-02-26 17:26:00
蹲马步就是深蹲的一种而已啦
作者: jupto (op) 2021-02-26 17:31:00
就核心肌群训练 你做深蹲 仰卧起做 一样有效 只是古代人不懂运动科学选了一个相对容易受伤 CP值不高的方式而已
作者: louis0724 (louis0724) 2021-02-26 17:34:00
蹲马步就是古代版深蹲吧 只是运动科学不发达
作者: amsmsk (449) 2021-02-26 17:59:00
练核心吧
作者: Lizus (不亢不卑) 2021-02-26 18:14:00
蹲马步就是练下盘阿 下盘不稳 敌人随便扫一下你就摔倒倒在地上 战斗多危险应该不用说了吧
作者: ssarc (ftb) 2021-02-26 18:18:00
蹲马步就是有用，要不要随便你，不喜欢就去深蹲也行
作者: alucard6310 (Sicks) 2021-02-26 18:31:00
我回你一篇，欢迎高手来讲
作者: ryanmulee (ryanmulee) 2021-02-26 18:31:00
核心真的很重要但现代有更安全的练法
作者: WindowsSucks (大桥家的DD) 2021-02-26 18:32:00
武术我是不懂，但网球也是要靠脚步站稳来发力的
作者: Articunon (小斑) 2021-02-26 18:51:00
传武的练法伤身 为什么不用现代科学更有效的训练呢
作者: aa695109 (做人不豪洨) 2021-02-26 19:58:00
身体像一个弹簧如果没站稳就等于一个松弹簧去碰撞力道会被自己吃掉站稳就像你把弹簧压紧了 去碰撞一定比较痛
作者: Asce (Excalibur) 2021-02-26 20:21:00
蹲马步不就是深蹲???
作者: lain2002 (lunca) 2021-02-26 20:25:00
主角不是专练喉咙喊得大声就会赢吗
作者: silentneko (默默猫) 2021-02-26 21:05:00
马步效率是不好 但正确练法不会伤身啦
作者: qaz911420 (Fan) 2021-02-26 21:37:00
没 不重要 ufc哪个选手菜单有练马步这项 ？
