[闲聊]日本26岁人妻每天玩健身环铲肉20公斤 火
楼主: pl132 (pl132) 2020-05-19 22:22:41
日本26岁人妻每天玩健身环铲肉20公斤 火辣黑色内衣照曝光
https://game.ettoday.net/article/1717911.htm
文／香港01
【RingFit Adventure减肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 游戏《RingFit Adventure
》（健身环大冒险／リングフィット アドベンチャー）屡屡传出减肥喜讯，日本就有少
妇用 RingFit 配合饮食等，成功减走20公斤，认真励志！（见下图／取自 IG：
oniku_diet）
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886404.jpg
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886405.jpg
Switch《RingFit Adventure》让玩家利用实体伸缩圆环控制器与Joy-Con摇杆结合，玩游
戏之余轻松运动全身，更可以自订锻炼组合，达到减肥健身活动效果。
日本妈妈成功减走20公斤
当时重75公斤的她，先从饮食入手，高蛋白质、低糖低脂是“指定动作”，亦有做一些简
单运动健身，例如凌晨4时许起床步行50分钟等。
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886401.jpg
▲ 26 岁日本人妻除了减重，也成功降低体脂肪率。（图／取自 IG：oniku_diet）
直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日礼物后，她每天坚持玩 RingFit 约 1 小时，
做游戏中的训练，再继续配合饮食等，最终成功用 8 个月时间达成减重20公斤目标，面
部轿轮廓明显变尖，肚腩亦变成“小蛮腰”！
当然，她的成功除了运动，也有赖均衡饮食，想瘦身的朋友不妨到其IG取经。
资料来源
https://www.instagram.com/oniku_diet/
https://game.ettoday.net/article/1717911.htm
文／香港01
【RingFit Adventure减肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 游戏《RingFit Adventure
》（健身环大冒险／リングフィット アドベンチャー）屡屡传出减肥喜讯，日本就有少
妇用 RingFit 配合饮食等，成功减走20公斤，认真励志！（见下图／取自 IG：
oniku_diet）
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886404.jpg
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886405.jpg
Switch《RingFit Adventure》让玩家利用实体伸缩圆环控制器与Joy-Con摇杆结合，玩游
戏之余轻松运动全身，更可以自订锻炼组合，达到减肥健身活动效果。
日本妈妈成功减走20公斤
当时重75公斤的她，先从饮食入手，高蛋白质、低糖低脂是“指定动作”，亦有做一些简
单运动健身，例如凌晨4时许起床步行50分钟等。
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886401.jpg
▲ 26 岁日本人妻除了减重，也成功降低体脂肪率。（图／取自 IG：oniku_diet）
直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日礼物后，她每天坚持玩 RingFit 约 1 小时，
做游戏中的训练，再继续配合饮食等，最终成功用 8 个月时间达成减重20公斤目标，面
部轿轮廓明显变尖，肚腩亦变成“小蛮腰”！
当然，她的成功除了运动，也有赖均衡饮食，想瘦身的朋友不妨到其IG取经。
资料来源
https://www.instagram.com/oniku_diet/
作者: kudoshaki (法恩) 2020-05-19 22:23:00
1天1小时其实我觉得挺累的(′‧ω‧‵)
作者: felixr0123 (felixr0123) 2020-05-19 22:23:00
这有差20公斤是不是当人白痴
作者: gamania0515 (阿银GiNtOKi) 2020-05-19 22:24:00
看起来差蛮多的呀
作者: hilemon (柠檬哈哈哈!!) 2020-05-19 22:24:00
其实重点是饮食和持续运动
作者: alwaysstrong (不要踩小强) 2020-05-19 22:25:00
"配合饮食"
作者: killerj466 (jasoso) 2020-05-19 22:25:00
我大概是一周三次+跑步
作者: lomorobin (翰) 2020-05-19 22:25:00
这的确看起来有差20公斤
作者: hilemon (柠檬哈哈哈!!) 2020-05-19 22:25:00
二楼要看第一和第四张就有差20了
作者: glen246 (-CaT-) 2020-05-19 22:26:00
作者: k83nk7agkc (Zorz4) 2020-05-19 22:26:00
这20kg差不多有15kg是靠饮食瘦的
作者: yelinxxx (BRAVO) 2020-05-19 22:26:00
骂脏话的是不是看错图= =
作者: mapulcatt (cosi fun tutte) 2020-05-19 22:27:00
8个月减20 正常运动+饮食控制不难吧
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:27:00
这个一看就知道是靠毅力瘦的 健身环只是个工具而已嘘文那个是以为减肥广告吃了见效逆XD
作者: SCCKai (SCCKai) 2020-05-19 22:27:00
"配合饮食"<---真的很重要，想减肥又不想动的可以先从饮食下手
作者: EvilCerberus (想听树懒叫) 2020-05-19 22:28:00
任天堂工商
作者: kckckckc (KC) 2020-05-19 22:29:00
每天一小时很哈扣耶
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:29:00
有时候不是当人白痴 是有些人连点开图都不会吧
作者: winda6627 (Fallen Wing) 2020-05-19 22:30:00
只是证明一堆肥子是平常不运动+乱吃而已。ˊ_>ˋ
作者: mapulcatt (cosi fun tutte) 2020-05-19 22:30:00
每天一小时真的很哈扣 做一般的运动根本不用这么久也能有相同的效果
作者: b79205 (茄汁罐头) 2020-05-19 22:30:00
要减肥需要靠打电动喔 笑死
作者: ryoma1 (热血小豪) 2020-05-19 22:32:00
话说前两天去官网看才发现老婆的照片更新了
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:33:00
嗯啊新的那张比较好看
作者: aegisWIsL (多多走路) 2020-05-19 22:33:00
图中BMI用%来表示是三小
作者: Xavy (グルグル回る) 2020-05-19 22:34:00
我是不知道这游戏玩起来多花时间
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:34:00
哪张图用%来表示?
作者: s32244153 (Hir0) 2020-05-19 22:34:00
减肥用键盘就好 买什么健身环 当大家是盘子吗
作者: pondaha (pondaha) 2020-05-19 22:36:00
肌肉量也降低了，应该是饮食控制的关系
作者: s24066774 (JJ) 2020-05-19 22:36:00
打电动还能减肥不好？不然要当盘子去健身房买贵的要死的教练课？
作者: laigeorge89 (laigeorge89) 2020-05-19 22:39:00
老公：能光明正大买NS老婆也瘦下来了，赚
作者: ysanderl (人里乡民) 2020-05-19 22:41:00
如果这东西能让人有兴趣持之以恒运动 那也是很成功了
作者: jf7642 (胖丁) 2020-05-19 22:42:00
控制饮食才是重点吧 这根本是有意图的业配=_=
作者: Fezico (尬广跟上) 2020-05-19 22:43:00
主要是吃的部分，动养成长期习惯基代会拉高
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:44:00
你各位啊 叫你用PMGO走三个月都不可能了 别人做了半年多文章也写得很清楚 "RingFit 配合饮食等"
作者: funkD (放å¯) 2020-05-19 22:45:00
持续运动还是很重要啦
作者: Fezico (尬广跟上) 2020-05-19 22:45:00
三分练七分吃，你爆吃还是个肥宅。最多初期就NS有趣可以让人保持动的动力，不过后面照镜子越照越爽动力源改变而已不然巨巨干啥那么喜欢照镜子，越照越爽啊。愿意追求体态没啥盘不盘的，除非蠢到以为喝贺Ο芙就能激瘦
作者: b79205 (茄汁罐头) 2020-05-19 22:50:00
阿就业配阿 不用靠这东西也可以好吗
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:56:00
阿就干话啊 就跟别人去健身房 你说跑步不用钱也能瘦啊啊每个人能接受的运动习惯就不同啊XD
作者: john0909 (酱洞玖洞玖) 2020-05-19 22:58:00
是真的蛮好玩的 不过一小时真的哈扣 每次15分钟就累得半死QQ
作者: philip81501 (笑口常开0口0) 2020-05-19 22:58:00
我自己是觉得9分吃啦 运动真的影响体重很少
作者: willywasd (dalikeanureeves) 2020-05-19 23:02:00
这健身环业配吧
作者: ogt84your (月工) 2020-05-19 23:03:00
饮食控制加运动=雕塑曲线
作者: kimokimocom (A creative way) 2020-05-19 23:09:00
玩过xbox的体感健身 说实话 当变成健身 已经没有玩的感觉了 取而代之的是作业感
作者: ogt84your (月工) 2020-05-19 23:14:00
练大肌肉还是要进健身房 健身游戏维持正常人运动量其实也足够
作者: ryoma1 (热血小豪) 2020-05-19 23:16:00
会让人有作业感的是游戏内容而不是操控方式，应该没有人会
作者: kingkinggod (王王神) 2020-05-19 23:17:00
看不出来差20公斤的比较好笑
作者: shane24156 (喷水绅士) 2020-05-19 23:17:00
没有要练太壮所以不去健身房
作者: ryoma1 (热血小豪) 2020-05-19 23:18:00
说按按键、推类比有作业感，这也是为何健身环要做成RPG打错应该说做出一个RPG模式，当然也是可以直接开训练组合这也是为何还会更新多一个音乐游戏吧？多少增加一点新鲜度
作者: nakinight (真心不骗) 2020-05-19 23:25:00
确实是搭配健身环瘦的阿 是在嘘什么
作者: loststory (冷雾) 2020-05-19 23:28:00
我还以为是减肥食品广告勒…
作者: nacoojohn (猫咪约翰) 2020-05-19 23:34:00
不过运动有流汗就会容易口渴 水会喝比较多 还是有助于减肥的
作者: lpsobig (LP//1) 2020-05-19 23:37:00
有点屌
作者: royroy666 (老鼠) 2020-05-19 23:44:00
我也每天一小时 运动时间约快30分 半小时15分太短了吧Switch板有个每天玩健身环的工程师 每天2个多小时 运动时间超过1小时 这才叫哈扣
作者: Jay0924 2020-05-19 23:45:00
饮食对生理心理的打击真的大
作者: jimmylily (jimmylily) 2020-05-19 23:48:00
饮食更重要，也最难
作者: hanmas 2020-05-19 23:57:00
业配
作者: qgk17 (andIsee) 2020-05-20 00:01:00
一堆回文敢拍自己的照片上来吗？
作者: dingdongest 2020-05-20 00:04:00
脚趾头没变
作者: obeytherules (蓝菇菇王) 2020-05-20 00:12:00
下班完就想睡觉了社畜怎么运动啦
作者: QQmmmmm (QQmmmmm) 2020-05-20 00:16:00
什么时候开始有哈扣这个词..
作者: NiMaDerB (肥王) 2020-05-20 00:17:00
豪洨 有量inbody 明明是去健身房
作者: Ghostchaos (Ghostchaos) 2020-05-20 00:25:00
连皮肤都变白
作者: sky850829 (sky) 2020-05-20 00:28:00
“搭配饮食控制”
作者: aoe7250350 (Larvaweimin) 2020-05-20 00:38:00
%表示是在说体脂好吗？ 快笑死了 不运动到这个都不知道吗xD
作者: FinallyPeace (+0) 2020-05-20 00:42:00
健身魔人嘘起来
作者: lolicat (猫雨果) 2020-05-20 01:02:00
其实重点是饮食 越年轻的效果越好 因为代谢率高如果36或46要减掉那么多就相对困难了
作者: aaaRengar (小白狮) 2020-05-20 01:03:00
哈抠是什么 认真问( ･ω･`)
作者: helba (网络贫民窟) 2020-05-20 01:03:00
谁说一定要买课？去健身房要的只是场地和器材，网上影片那么多随便你抄
作者: Orzleader (大雄) 2020-05-20 01:12:00
配合饮食！
作者: bitcch (必可取) 2020-05-20 01:13:00
重75公斤的她，先从高蛋白质、低糖低脂饮食入手亦有做一些简单运动健身，例如凌晨4时许起床步行50分钟等
作者: wope (独立黑色色彩) 2020-05-20 01:19:00
体重变轻身高变高?修图?
作者: salqv (~.~) 2020-05-20 01:23:00
别怀疑，配合饮食影响还大多了。每天操一小时吃炸鸡还是得胖的！
作者: AlenChen5566 (彼得56) 2020-05-20 01:26:00
哈抠hardcore 游戏里指很有难度
作者: SolomonTab 2020-05-20 01:28:00
图片有分时段阿....有些人除了不看内文 连图都不会看健身环本身就没有任何重训的性质在 说应该要有肌肉量的是真的有玩过吗？
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2020-05-20 01:35:00
这种喔 都是靠节食啦 而且多半原本吃过油过多改变饮食也没真的最健身那种 只是少吃变瘦真正均衡的水煮+水果 是可以吃出漂亮身型的运动部份更不用说 只是普通低强度有氧和微重训真正高强度运动和使用器材的重训 身型改变更明显不过上述两种程度很痛苦 我也做不到 健身教练就这种
作者: nacoojohn (猫咪约翰) 2020-05-20 02:20:00
哈扣不就是 hardcore 硬核、硬派不过以前是指音乐的风格啦 现在好像很泛用
作者: there801021 (老衲) 2020-05-20 02:23:00
楼楼上看一下内文，她从饮食习惯改变开始。
作者: jack70134 (Hi) 2020-05-20 02:43:00
可是.. 我买不起啊
作者: Dande (Dande) 2020-05-20 02:48:00
事实证明运动量占比很少阿饮食才是关键肥宅不要再自以为运动一下就可以吃东西犒赏自己了
作者: JessicaA1ba (桑拉) 2020-05-20 03:14:00
楼下都玩健身屌瘦身
作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2020-05-20 04:39:00
都抢不到switch了还业配！黄牛去死
作者: qilin5100 (哈库拿马塔塔) 2020-05-20 05:02:00
推文那影片的人也太扯了吧 变超帅
作者: SayNothing (嘎啦啦) 2020-05-20 05:38:00
邪魔外道 打炮才是唯一正途
作者: ttff (十八尖山下智久) 2020-05-20 05:48:00
重点是配合饮食
作者: yu0117 (Yu) 2020-05-20 05:53:00
推文的影片更惊人
作者: chiayu81 (一蓝燄一) 2020-05-20 05:55:00
前几个月暴瘦那么多不会影响健康吗？
作者: jensheng09 (甲甲都从后面来) 2020-05-20 06:32:00
先嘘乱归因一通她明显是饮食 有氧 无氧都兼顾了==垃圾标题
作者: Nixwell (Nixwell) 2020-05-20 07:16:00
第一张瘦下来像男的
作者: touhou8426 (野生的猫) 2020-05-20 07:27:00
一堆是在目干哦？图文没看清楚就在喷 满地都油了啦
作者: tsmh240 (tsmh240) 2020-05-20 07:31:00
标题诈骗的典型
作者: dingdong103 (叮当) 2020-05-20 07:37:00
一堆肥宅看不惯别人减重成功 颗颗
作者: smith93433 (Don Smith) 2020-05-20 07:39:00
饮食控制绝对占九成，你饮食没改怎么练也没用，高蛋白低碳水摄取
作者: fightmagic ( 毕业加油) 2020-05-20 07:40:00
重点是配合饮食
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2020-05-20 07:41:00
如果可以做自己喜欢的运动会比较开心，每天一小时也是很有毅力了
作者: nekogogogo2 (汤湿爷) 2020-05-20 07:46:00
我男生，玩过超累....然后铁腿...
作者: afrazhao (afra) 2020-05-20 07:57:00
业配成这样....其他条件不变，拿掉健身环我就不信不会瘦，呵
作者: oneeyewolf (我裤档里有蚯蚓) 2020-05-20 08:00:00
只要有控制饮食 就算每天躺着也会瘦好吗
作者: Athanasius (倒数) 2020-05-20 08:17:00
配合饮食才是重点
作者: lpdpCossette (科赛特) 2020-05-20 08:31:00
减脂本来就是九成靠吃，因为脂肪就是吃出来的
作者: Athanasius (倒数) 2020-05-20 08:40:00
一星期瘦0.5~1 kg都算正常 瘦太快也不好
作者: berice152233 (WASHI买的zenfone2) 2020-05-20 09:20:00
能持续就很了不起了，看看我的健身环还躺在哪里
作者: southernwood (阿信) 2020-05-20 09:27:00
配合饮食
作者: jameshuangg (CJ) 2020-05-20 10:02:00
她会瘦最大的因素是饮食好不＝＝
作者: garyboy1111 (冈山打野最后希望) 2020-05-20 10:06:00
饮食配合健身环吧，讲得好像是靠健身环瘦的，他妈是改变饮食才瘦的啊
作者: westfour (豹哥) 2020-05-20 10:32:00
第一张也没很胖 天生比例不错 喜欢
作者: riosk (sangHee) 2020-05-20 10:52:00
重点是饮食控制吧 而且那个%应该是体脂肪说BMI的是...？
