[问题] 单纯运动健身推荐无氧连打吗？
楼主: Manaku (manakU) 2020-05-17 21:57:59
https://i.imgur.com/SENxng8.jpg
就是刃牙斯别课那招啦
闭气连续挥拳
做了几次感觉快死了
感觉消耗成效比跑步好
但就是有点痛苦
如果这个每天做
会不会伤身体？
就是刃牙斯别课那招啦
闭气连续挥拳
做了几次感觉快死了
感觉消耗成效比跑步好
但就是有点痛苦
如果这个每天做
会不会伤身体？
作者: Vulpix (Sebastian) 2020-05-17 21:59:00
都说无氧了。减重塑身效果很有限吧。
作者: hoe1101 (摸摸) 2020-05-17 21:59:00
我自己是很讨厌无氧，无聊，有养比较有挑战&成就感有氧
作者: P2 (P2) 2020-05-17 22:00:00
无氧运动 不是指憋气吧
作者: King5566 (王者56) 2020-05-17 22:00:00
我的闭气尻 有够爽
作者: Fezico (尬广跟上) 2020-05-17 22:01:00
先分清楚什么是无氧什么是有氧吧
作者: hwang1460 (面瘫P) 2020-05-17 22:01:00
楼上那个算窒息式爱爱吗...
作者: ellis5566 (艾莉絲) 2020-05-17 22:03:00
才做几次 是错觉吧 你先练一个月再来讲
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2020-05-18 00:18:00
练这个一点用都没有，所以也不会伤身
