光不在身中，亦不在身外，山河大地，日月照临，无非此光，故不独在身中。聪明智慧，
一切运转，亦无非此光，所以亦在身外。天地之光华，布满大干，一身之光华，亦自漫天
盖地，所以一回光，天地山河一切皆回矣。人之精华，上注于目，此人身之大关键也。子
辈思之，一日不静坐，此光流转，何所底止！若一刻能静坐，万劫干生，从此了彻。万法
归于静，真不可思议，此妙蹄也。然工夫下手，由浅入深，由粗入细，总以不间断为妙。
工夫始终则一，但其间冷暖自知，要归于天空海阔，万法如如，方为得手。

实在不行