Re: [闲聊] 任天堂健身环真的好玩吗
楼主: mosquito147 (ＭＯＳＥＲ) 2020-01-05 11:40:28
40天肥宅来回一个
目前进度#20大关还没结束
强度22
每天大概至少30分钟
一周休息一天
开始前大概 体重99kg 体脂33%左右
先声明：除了健身环外，我自己也有饮食控制
我是觉得好玩啦w
做任何事情就是要有一个回馈，
就会更有动力
例如向下推压做到一半还会有人跟你说好棒！
就觉得这不是一件乏味的事
而且搭配剧情，本来不太运动的肥宅
也稍微提起兴趣，好奇后面的剧情
我觉得健身环的作用并不只是训练
那强度还有用感应的方式也许姿势并不正确
实际上训练的效果应该远小于去健身房
但是肥宅开始有：
-正餐间别吃小点心
-这么短的路用走的好了
-吃东西的时候有热量标示会稍微看一下
挑选热量比较低的…
-平常上班完再运动好累就早睡了
诸如此类的想法开始萌生
光是这样从小地方改善起
肥宅现在94.3 体脂30.4
拜托别说用作弊的过关
要这样做麻烦把钱省去买可以躺着玩就好的游戏
到底有没有用我不知道xD
但是有些东西真的有所改变是真的
会继续玩下去，直到走出房间走进健身房吧xD
目前进度#20大关还没结束
强度22
每天大概至少30分钟
一周休息一天
开始前大概 体重99kg 体脂33%左右
先声明：除了健身环外，我自己也有饮食控制
我是觉得好玩啦w
做任何事情就是要有一个回馈，
就会更有动力
例如向下推压做到一半还会有人跟你说好棒！
就觉得这不是一件乏味的事
而且搭配剧情，本来不太运动的肥宅
也稍微提起兴趣，好奇后面的剧情
我觉得健身环的作用并不只是训练
那强度还有用感应的方式也许姿势并不正确
实际上训练的效果应该远小于去健身房
但是肥宅开始有：
-正餐间别吃小点心
-这么短的路用走的好了
-吃东西的时候有热量标示会稍微看一下
挑选热量比较低的…
-平常上班完再运动好累就早睡了
诸如此类的想法开始萌生
光是这样从小地方改善起
肥宅现在94.3 体脂30.4
拜托别说用作弊的过关
要这样做麻烦把钱省去买可以躺着玩就好的游戏
到底有没有用我不知道xD
但是有些东西真的有所改变是真的
会继续玩下去，直到走出房间走进健身房吧xD
楼主: mosquito147 (ＭＯＳＥＲ) 2020-01-05 11:41:00
ㄛ对了我觉得我的手臂肌肉有开始明显了哦哦哦哦哦
作者: hitsukix (胖胖) 2020-01-05 11:45:00
饮料有控制就差很多了 看来就看能维持多久
作者: Xavy (グルグル回る) 2020-01-05 11:50:00
甜蜜期
作者: gino0717 (gino0717) 2020-01-05 11:53:00
你看看你上次买的wii是不是躺在那边很久了
作者: buke (一坪的海岸线) 2020-01-05 11:58:00
40天应该有养成习惯会持续下去了
作者: engelba (香肠四郎) 2020-01-05 12:08:00
一群酸葡萄... 果然是宅宅相轻
作者: C00L (固古无故裤酷骨) 2020-01-05 12:13:00
推文又在宅宅相轻…别人至少开始动了你推文酸以外真的有动吗
作者: Xavy (グルグル回る) 2020-01-05 12:16:00
其实我满想问不去健身房要怎么量体脂肪的这问题烦恼了我很久，很想良不知道怎么量
作者: redbat3 (天地有正气，杂然赋流形) 2020-01-05 12:20:00
有体脂计这种东西
作者: smallfat0304 (我不是接班人) 2020-01-05 12:21:00
楼上，可以去康是美请店员帮你测
作者: Xavy (グルグル回る) 2020-01-05 12:23:00
体脂计很贵啊! 原来可以去康是美，感谢
楼主: mosquito147 (ＭＯＳＥＲ) 2020-01-05 12:42:00
还有一些医院可以自费量inbody哦哦哦
作者: aggressorX (阿冲) 2020-01-05 12:43:00
不用在意体脂啦 照镜子满不满意比较重要
作者: hitsukix (胖胖) 2020-01-05 12:46:00
那种简易体脂真的参考就好 身体含水量影响很大
楼主: mosquito147 (ＭＯＳＥＲ) 2020-01-05 12:51:00
对xD 所以体脂也比较推荐看长期的趋势，游戏里面也有小提示说对体脂的变化长期看走势就好谢谢各位uwu
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2020-01-05 13:07:00
你这体重 真的不用看体脂 然后对你最重要的是练起基本体能体力 这样之后真的出去运动才好虽然我很不看好你 到你这体重要真下去 很难要麻体质问题或习惯问题很大 都不是没大决心能做到
作者: isaka (101%) 2020-01-05 13:34:00
还好欸，其实后来才发现不少人都大减过10-20公斤有"要改生活习惯"这个观念就满有机会的了减肥失败最常是只想靠吃/做什么短期爆发，这种很容易太痛苦或甜蜜期过了卡关就放弃
作者: angelegg (我被倒坦我超强) 2020-01-05 14:23:00
40天对我来说值得了
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2020-01-05 15:12:00
一步步来吧，健身房真的不是必要
作者: dieorrun (Tide) 2020-01-05 15:36:00
减重最快就饮食控制阿 真的能控制自己的话
