Re: [闲聊] 照着吉良吉影方式生活会怎样
楼主: RLAPH (西表山猫) 2019-12-24 02:13:39
嗯呐
我实行差不多两年了 只能说 超级健康
不过我是把加班的时间拿去跑步 健身之类
重点是要消耗坐办公室没用到的体力
以及训练维持肌肉
然后酒只喝红酒或水果类的 绝不碰啤酒
要改的大概是温牛奶只要半杯 一杯有点撑
然后柔软操是超级必要 绝对不能少
看个人10分钟20分钟都可 伸展放松肌肉对入睡帮助很大
做完就直接睡 不要再看手机
大概一年我就从86瘦到75 当然跑步也帮助不少
现在没有特别注意三餐避油炸或是啥 体重也没有再增加
对了我是上晚班 所以放假还要加个晒太阳
大概酱子吧 除了没剁手手应该都有照着做
我实行差不多两年了 只能说 超级健康
不过我是把加班的时间拿去跑步 健身之类
重点是要消耗坐办公室没用到的体力
以及训练维持肌肉
然后酒只喝红酒或水果类的 绝不碰啤酒
要改的大概是温牛奶只要半杯 一杯有点撑
然后柔软操是超级必要 绝对不能少
看个人10分钟20分钟都可 伸展放松肌肉对入睡帮助很大
做完就直接睡 不要再看手机
大概一年我就从86瘦到75 当然跑步也帮助不少
现在没有特别注意三餐避油炸或是啥 体重也没有再增加
对了我是上晚班 所以放假还要加个晒太阳
大概酱子吧 除了没剁手手应该都有照着做
作者: gininder (鲁蛇战记) 2019-12-24 02:15:00
你会跟你儿子一起洗澡吗
作者: the0800 (0800) 2019-12-24 02:16:00
找到你了！吉良吉影！
作者: reachhard (今天还是没睡饱) 2019-12-24 02:16:00
你家是不是有一株猫草
作者: kokjij (秋田友人) 2019-12-24 02:16:00
你儿子会死而复生吗？
作者: zxc8424 (HuGuu) 2019-12-24 02:17:00
你知道发文会留IP吗
作者: comfortable5 (comfortable5) 2019-12-24 02:18:00
你家的小学生 会打电话叫仗助揍你 记得不要喊出那个名字
作者: ases60909 2019-12-24 02:19:00
你的替身名是不是叫Killer Queen？
作者: lyt5566 (无糖奶茶很难喝) 2019-12-24 02:25:00
你看到蒙娜丽莎会不会有反应?
作者: OldYuanshen (聊斋异说) 2019-12-24 02:25:00
你要小心顶着牛粪头的高中生对了 还有救护车
作者: twmacaron (bamboo) 2019-12-24 02:35:00
你都几点起床啊
作者: shadowdio 2019-12-24 02:36:00
你学校老师有教你怎么回答问句吗
作者: xd4129889 (觀察處分者) 2019-12-24 02:40:00
贵夫人484最近的态度大转变
作者: sr77 (超高中级留级生) 2019-12-24 02:41:00
等等 原来台湾的上班族真的能睡满8小时吗
作者: hyuchi0202 (被刺激到了) 2019-12-24 02:48:00
能睡7小时真好 我睡超过6小时就会自然醒
作者: queen100000 (queen) 2019-12-24 02:56:00
我什么都没做体重也只有73、74而已，而且我讨厌喝牛奶
作者: canson (戡神) 2019-12-24 02:57:00
直接变成人生胜利组。
作者: aggressorX (阿冲) 2019-12-24 03:05:00
睡8小时才够没什么好羡慕的吧 很浪费时间6小时就够真的让人羡慕
作者: Ofnir 2019-12-24 03:16:00
他的生活重心应该是剁手跟纪录指甲生长
作者: GhostFather (鬼父) 2019-12-24 03:16:00
三小
作者: ggchioinder (都快射了) 2019-12-24 04:01:00
你是不是有一个专门收集指甲的罐子
作者: sillymon (塑胶袋) 2019-12-24 05:02:00
有整形吗
作者: benomy (Benomy) 2019-12-24 06:26:00
再半年就能使用替身了
作者: CKRO (CKRO) 2019-12-24 07:13:00
这样还不够健康 吉良是上早班的
作者: audi0909 (莉控) 2019-12-24 07:17:00
台湾吉良是尼
作者: HarukaJ (神王川春贺) 2019-12-24 07:33:00
需不需要帮你叫jo护车
作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2019-12-24 08:00:00
小心救护车
作者: HarukaJ (神王川春贺) 2019-12-24 07:34:00
需不需要帮你叫jo护车
作者: bobblewater (气泡水) 2019-12-24 08:16:00
你会想掐女同事脖子吗
作者: j022015 ( ˊ ﹀ˋ) 2019-12-24 08:35:00
作者: a22224738 (石头) 2019-12-24 08:39:00
你是不是换过脸
作者: Mydadisgay (临终) 2019-12-24 08:42:00
你是不是很喜欢手手
作者: CAtJason (敬请见谅) 2019-12-24 09:03:00
半夜两三点还在回文，你这假货
作者: ccufcc (皮卡波) 2019-12-24 09:07:00
你有用指甲占卜吗？
作者: cloudin (☁云应) 2019-12-24 09:52:00
假货好好笑XDD
作者: Freeven (夏舞枫) 2019-12-24 10:23:00
干 真神人※ 编辑: RLAPH (27.247.134.165 台湾), 12/24/2019 03:01:38干 原来是假货
作者: kuff220 (库夫) 2019-12-24 10:26:00
你的替身是killer queen吗
作者: xyz9602 (欸克斯歪力) 2019-12-24 10:52:00
你家里是不是有一张会飞的相片
作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2019-12-24 10:53:00
你刚刚是不是说了“吉良吉影”这个名字?
作者: HellWarGod (探．自谦．必胜) 2019-12-24 11:12:00
3点编辑一次文章，9点又一次，这段时间如果在睡觉的话表示只睡6小时不到
作者: fkukg52155 (nightWinds) 2019-12-24 11:20:00
现在连生活方式都可以云是不是
