※ 引述《mystage (亭)》之铭言：
: 作品内有说让氧气遍及全身，
: 提高恢复力，也提高运动表现。
: 昨天有篇报导
: https://reurl.cc/L1MZze
: 有补足氧气在细胞端的微观反应，
: 也有提到缺氧如何让癌细胞躲过化疗，
: 氧气跟身体抵抗力有关。
: 恭喜鬼灭获得诺贝尔生医奖背书！
: (.................不算吗？勉强可以吧。)
要说也是说这篇....
抗压有妙方，研究指深呼吸可打通大脑任督二脉
https://technews.tw/2019/01/14/deep-breath-can-change-brain/
脑部控制诸如心跳和睡眠模式等生命维持功能的部分，而呼吸传统上也被认为是由脑干驱
动的自动过程，但呼吸认知方面的更高脑机制正在获得越来越多兴趣。一项新研究发现，
有意识的呼吸真的可以打通大脑的任督二脉。
动物无法在有意识下改变呼吸速度，通常只会随着跑步、休息等而改变，但人类不一样，
人类可以控制呼吸，有意识的控制呼吸几千年来一直是一种治疗技术，但是对其功效的潜
在机制知之甚少。最新研究发现即使只是专注在呼吸上面，也可让大脑不同区域产生额外
的联系，继而带来更大的控制力、专注力、冷静和情绪控制效果。
这项研究由西北大学凯洛格管理学院（Kellogg School of Management, Northwestern
University）与位于纽约长岛北岸大学医院（NorthShore University Hospital）神经外
科医生共同研究，他们发现呼吸的变化，如以不同的速度呼吸或小心地注意呼吸，被证明
可以接合大脑的不同部分。
这项研究首先观察参与者正常呼吸时的大脑活动。接下来给参与者一个简单的任务，要求
他们在电脑萤幕上出现圆圈时单击一个按钮来分散注意力，此步骤让科学家能够观察到人
们自然呼吸，并且不专注在呼吸时发生的事情。在此之后，参与者被要求有意识地增加呼
吸速度，并计算他们的呼吸次数。
这项研究直接透过植入人体大脑的电极，透过颅内脑电图（iEEG）观察与呼吸周期测量相
关的皮质和边缘神经元活动来查看清醒的大脑。透过对大脑的直接观察，科学家甚至可以
研究思考、决定甚至想像或做梦时的大脑运作方式。
研究发现对呼吸的操纵会同时启动大脑的
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呼吸的速度、变化和专注否与都能影响不同脑域间的连接。

也就是说考试的时候有意识的疯狂呼吸会比较清醒吗

那画面好像很好笑

如果单纯要放松和专注很简单吐气比吸气长一倍 也就是像是3秒吸气 6秒吐气

有让过敏仔可以顺利呼吸的呼吸法吗

ㄘ药啊

奥克尼西亚要深呼吸啦 大家快看龙头

常中办得到吗？