来转贴一些资料介绍一下忧郁和躁郁
最常被大众所提的到便是“忧郁症”。其实每个人多少有些“忧郁的情绪”，可能来自于
你的生活压力、来自于你的个性较悲观、甚至来自于你过去所累积的“长期没处理完的伤
痛”，但要被诊断为“症”，则得这些“情绪”逐渐让你出现以下“身心症状”：失眠、
食欲变差、动力下降、失去自信心、对人生意义开始怀疑、甚至出现轻生的念头或自我伤
害的行为。其实忧郁症的人，并不一定会有自杀的想法，得看个案情绪低落的浓度而定。
既然“忧郁症”与压力和个性有关，在处理方面，接受心理治疗便是相当重要的建议。
有许多人搞不清楚“躁郁症”与忧郁症的差别，其实两者之间，在病因及治疗上，都是“
不一样”的面向。所谓的“躁”，是指情绪过度“高涨”（high）的意涵，当一个人持续
过“high”时，当然会出现以下的情绪症状：几天都不会想睡觉（睡眠需求下降）、能量
变高（随之而来的，话变超多、不断半夜不睡打电话或找人聊天、疯狂无节制的购物、不
断与人谈论有关性的话题、觉得陌生男生都在爱自己，甚至自己觉得自己的能力上扬，认
为自己是某某宇宙神祇的化身，等等）；当这个“躁期”结束后，可能不久的将来出现跟
“忧郁症”类似的症状，我们便说他在“郁期”（不会说他是忧郁症喔！）。所谓“躁郁
症”，便是“躁期”和“郁期”规则或不规则地交替循环出现。“躁郁症”虽然与压力或
个性也有关，但可能跟“生理或遗传因素”（例如：神经系统的化学传导物质出现异常）
更有直接相关，因此处理的方式，药物治疗通常是首要考量。
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至于忧郁和自杀的关系
忧郁症，即使你没学过心理学，都大该知道会有哪些症状，举凡生理上的失眠、食欲差、
全身无力感，一直到心理上的悲观想法、自信心降低、自责等，都可能提高自杀想法出现
的可能性。忧郁时出现自杀念头是常见的状况，至于是否会导致自杀行为则与更多的因素
有关；当自杀念头出现时，可能会因为外在环境出现更多累积的压力，而让自杀念头更加
速转换成实际的冲动行为，这中间的过程可长可短，因此身旁的人如何去发觉忧郁症的亲
友是否有自杀念头，并且学习评估这些念头的强度和加重的压力量，便是预防忧郁症患者
自杀的不二法门。
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https://reurl.cc/qRzgg
希望大家能有正确的认知,生病时勇敢寻求资源求助

我不是键盘医师 我选择放生

scp3999

理论和实务完全不同 大部分人真碰到会很痛苦

药吃下去有时只是换种痛苦的方式..

药ㄘ下去连眼泪都流不动

药吃下去只是让你的身体能坚持不要太早关机而己