※ 引述《BlueGiant ("小人"蓝巨人)》之铭言：
: 是这样的
: 小弟最近很欣赏一个不能在版上提到的人
: 他的身体相当精实 重训让他练出一身好身材
: 于是我去一间W开头的健身房缴了会费
: 并每天报到 期望也能练出好身材
: 说到肌肉 身为动漫迷的我就想到
: 北斗神拳的拳四郎
: https://i.imgur.com/U9rDIPj.jpg
: 跟jojo的空条承太郎
: https://i.imgur.com/p3Q8hMu.jpg
: 他们两个都以神话风格的肌肉为特征
: 不禁好奇
: 不缺时间跟毅力的我
: 假以时日 勤加练习
: 可以练出那样的肌肉吗？
认真跟你说 可以 甚至能更夸张
不过那是用命换的
自己去查吧 健身黑魔法 TRT 睪固酮
打下去的钱会让你吓死
还有 那是健美 真正的格斗身材绝对不是这样
最明显的一点 腹肌
其实大家都有腹肌 你去健身房
基本上很少看到有人专门排一天练腹
大部分都是练完今天主要肌群后再做的
原因很简单 腹肌形状是天生的
要腹肌体脂购够低就有
漫画里面那种身形 其实都是健美的目标
真正要格斗的 朝那种方向练根本白痴
健美主要在练肌肥大 肌肉控制
所以都用小重量 多次数的方法训练
格斗主要都是练爆发力
所以都用大重量 低次数 就是健力训练
你看UFC 选手 大部分都有腹外斜
那才是真正的格斗身材
看看一些选手ig fb 比如最近刚拿232腰带的骨头 jon jones 他可以无装备硬举400kg
还有 漫画里面那些线条
基本上都是健美脱水完的线条好吗
平常不会那么明显
结论 漫画不要当真

推个分析

要打赢对手不需要那样多的肌肉，足够的技巧就可以了举重选手才真的有可能需要那样多的肌肉量。毕竟只是要打赢对手又不是要搬石头...

其实肌肉应该是多多益善，漫画或健美那种肌肉线条隐含的问题在于“减脂”