[闲聊] 想练跟逆鬼至绪一样壮要几下伏地挺身
楼主: liveforhappy (水户洋平) 2018-01-17 20:38:43
如果目标是练到跟逆鬼至绪一样壮
或者大约2/3程度壮就好了
大概需要每天几下伏地挺身才有机会?
还是要搭配其他像单杠之类的?
或者大约2/3程度壮就好了
大概需要每天几下伏地挺身才有机会?
还是要搭配其他像单杠之类的?
作者: silverowl (Raven) 2018-01-17 20:39:00
先去深蹲
作者: RLAPH (西表山猫) 2018-01-17 20:40:00
8700下
作者: Luzumi2225 (Luzumi) 2018-01-17 21:01:00
你可以考虑练的跟琦玉一样
作者: porten812 (节能．减碳．发优文) 2018-01-17 21:03:00
投胎
作者: Luos (Soul) 2018-01-17 21:07:00
练到秃头再说
作者: samvii (....) 2018-01-17 21:16:00
崎玉那个被吐嘈普通的量，大概9成乡民都坚持不了一周吧
作者: RandyOrlando (兰迪) 2018-01-17 22:04:00
那个做完也没太大效果 纯粹漫画效果
作者: openbestbook (吃萝卜不吐萝卜皮) 2018-01-17 23:11:00
建议你可以转Muscle_Beach板 会有更多专业建议喔!
作者: younggola (活生生) 2018-01-17 23:13:00
先有毅力
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