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[闲聊] 想练跟逆鬼至绪一样壮要几下伏地挺身
楼主:
liveforhappy
(水户洋平)
2018-01-17 20:38:43
如果目标是练到跟逆鬼至绪一样壮
或者大约2/3程度壮就好了
大概需要每天几下伏地挺身才有机会?
还是要搭配其他像单杠之类的?
作者:
silverowl
(Raven)
2018-01-17 20:39:00
先去深蹲
作者:
RLAPH
(西表山猫)
2018-01-17 20:40:00
8700下
作者:
Luzumi2225
(Luzumi)
2018-01-17 21:01:00
你可以考虑练的跟琦玉一样
作者:
porten812
(节能.减碳.发优文)
2018-01-17 21:03:00
投胎
作者:
Luos
(Soul)
2018-01-17 21:07:00
练到秃头再说
作者:
samvii
(....)
2018-01-17 21:16:00
崎玉那个被吐嘈普通的量,大概9成乡民都坚持不了一周吧
作者:
RandyOrlando
(兰迪)
2018-01-17 22:04:00
那个做完也没太大效果 纯粹漫画效果
作者:
openbestbook
(吃萝卜不吐萝卜皮)
2018-01-17 23:11:00
建议你可以转Muscle_Beach板 会有更多专业建议喔!
作者: younggola (活生生)
2018-01-17 23:13:00
先有毅力
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