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夏日炎炎,直接洗超凉冷水澡看似清爽,
但冷水的刺激与瞬间降温,却容易使心血管收缩,造成身体不适与负担,
以中医的观点,会让寒气侵入而容易中“阴暑”。
较好的做法是,先将满身大汗擦干,稍微按摩身体,使毛孔自然收缩,
再将冷水或温水慢慢拍、泼至身上,一边擦澡一边让身体逐渐适应温度,
搭配擦背,则有刺激神经、按摩、促进循环的功效,也很适合喔!
http://i.imgur.com/54gd0FG.jpg
嗯... 不过感觉这样好像会越洗越热耶...
( P.S.原文的 ソープ 指的不是 肥皂,嘻嘻)