Re: [闲聊] 我是个看动漫会导致忧郁的人吗
楼主: thepower (木星超能源) 2016-07-23 16:51:28
让快进入3字头的鲁哥回复你
先讲结论
如果已经影响到生活，请去找咨商师谈谈。
各地的心理卫生中心应该都会有提供咨商服务，
至于看医生，精神科的话多半使用药物比较多，
失眠的症状如果非常严重可以去看看。
不过我个人建议是找咨商师，你需要跟专业的人聊聊。
精神科医师没那个时间跟你聊，他的工作也不是XD
失眠的部分可以利用冥想或是调节呼吸试着改善看看，
真的不行再用药。
其他的部分，如果你已经知道那一种类型的作品会引起你的情绪扰动，
在追番之前先上来C洽给大家捏一下，自己过滤一下，
但如果连看日常番(没有特殊事件)都会有情绪，
我个人建议是暂时把花在ACG的时间先减到最少。
其他时间拿去从事一些可以培养成就感的事情，
Ex：种种花草、写写文章、手工艺、户外活动...之类的
希望你可以尽早找回自己的节奏...
以上个人经验(?)分享给你XD
补充一下：心理状态不好就跟感冒是一样的，
千万不要以为看精神科或找咨商师就好像是不是自己那里怪怪的，
这一点也不怪，因为就连专业的咨商师都会需要找咨商师咨商的XD
先讲结论
如果已经影响到生活，请去找咨商师谈谈。
各地的心理卫生中心应该都会有提供咨商服务，
至于看医生，精神科的话多半使用药物比较多，
失眠的症状如果非常严重可以去看看。
不过我个人建议是找咨商师，你需要跟专业的人聊聊。
精神科医师没那个时间跟你聊，他的工作也不是XD
失眠的部分可以利用冥想或是调节呼吸试着改善看看，
真的不行再用药。
其他的部分，如果你已经知道那一种类型的作品会引起你的情绪扰动，
在追番之前先上来C洽给大家捏一下，自己过滤一下，
但如果连看日常番(没有特殊事件)都会有情绪，
我个人建议是暂时把花在ACG的时间先减到最少。
其他时间拿去从事一些可以培养成就感的事情，
Ex：种种花草、写写文章、手工艺、户外活动...之类的
希望你可以尽早找回自己的节奏...
以上个人经验(?)分享给你XD
补充一下：心理状态不好就跟感冒是一样的，
千万不要以为看精神科或找咨商师就好像是不是自己那里怪怪的，
这一点也不怪，因为就连专业的咨商师都会需要找咨商师咨商的XD
作者: flamer (大å‰ç”°å¸Œåƒä»£å¾Œæ´æœƒæœƒé•·) 2016-07-23 16:52:00
你是神父吗? 绿头发的那种
作者: RbJ (Novel) 2016-07-23 16:53:00
这就是爱啊!!
楼主: thepower (木星超能源) 2016-07-23 16:54:00
绿头发身上还有圣痕啊~(喂
作者: e04su3no (钢铁毛毛虫) 2016-07-23 16:57:00
信者恒幸福(错棚)
作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ) 2016-07-23 16:58:00
(づ′・ω・）づ 看了ReLife 想要找药ㄘ 这算ㄇ
作者: kingbalance (七海åƒç§‹æˆ‘è€å©†) 2016-07-23 16:58:00
还认识大食修女对吧(误
楼主: thepower (木星超能源) 2016-07-23 16:58:00
楼上那是胃痛吗..XDDD
作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2016-07-23 16:59:00
出社会之后看ReLife会很有感触呜呜
作者: arrakis (DukeLeto) 2016-07-23 16:59:00
这篇建议满好的，希望原PO顺利过这关。*原原PO
作者: silverowl (Raven) 2016-07-23 17:00:00
アナタ...怠惰デスね？
作者: chantk12 (CITL12) 2016-07-23 17:03:00
觉悟者恒幸福！
作者: Catflyinsky (猫在飞) 2016-07-23 17:09:00
谢谢你 你的建议其实大部分我都做过了 不过一些个人的原因效果不是很好 我会试着跨过心魔找医生的...
楼主: thepower (木星超能源) 2016-07-23 17:10:00
那真的就建议去找咨商师聊聊囉！
作者: Catflyinsky (猫在飞) 2016-07-23 17:10:00
话说我刚看完Relife的动画跟漫画 也想吃药回到17岁O_Q
作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2016-07-23 17:12:00
你才19岁根本离你的17岁没多久
作者: youtien (恒萃工坊) 2016-07-23 17:12:00
去读历史书，动漫里的残酷就不算什么了。
作者: GayLord (比ä¼è°·å¹¡å) 2016-07-23 17:15:00
原原po跟本过太爽 有交过女有友了都是胜利组了还在那里叽叽歪歪 会致郁的话 不爽不要看啊
楼主: thepower (木星超能源) 2016-07-23 17:17:00
可恶，鲁哥我也想要交女友阿~T_T
作者: buke (一坪的海岸线) 2016-07-23 17:29:00
可以看身心科，至少可以慢慢聊
作者: spfy (spfy) 2016-07-23 17:36:00
身心科可以评估是否需要服药或转介咨商师 有少数会跟你慢慢
作者: jdes973241 (雪翼) 2016-07-23 18:30:00
原原po真的不要认为去找咨商心理师是很奇怪的事，跟感冒需要看医生的道理是一样的，试着去谈谈赶快让自己找到生活步调吧！加油！
