[闲聊] 有哪些每天跑步10公里起跳的
楼主: MiharuHubby (点兔喵PASS教掌门) 2016-07-04 19:54:20
这里的跑步是指运动的跑步
像是在RPG世界练功或是本来就能快速移动的不算
有哪些是自称[每天]跑十公里以上的
十公里: 琦玉 (加上仰卧起坐伏地挺身蛙跳一百次)
二十公里: 黑铁一辉
??公里:??
就健康而言应该是跑个几天也要休一天
马拉松选手的练习 是不是算周的 一周跑多少公里 但一定有休息日
"每天跑"会出状况的吧
比如跑到头秃了 XD
像是在RPG世界练功或是本来就能快速移动的不算
有哪些是自称[每天]跑十公里以上的
十公里: 琦玉 (加上仰卧起坐伏地挺身蛙跳一百次)
二十公里: 黑铁一辉
??公里:??
就健康而言应该是跑个几天也要休一天
马拉松选手的练习 是不是算周的 一周跑多少公里 但一定有休息日
"每天跑"会出状况的吧
比如跑到头秃了 XD
作者: aulaulrul4 (貓å›) 2016-07-04 19:55:00
横纹肌溶解比较可能....
作者: alwaysstrong (不要踩小强) 2016-07-04 19:55:00
高中棒球相关所有角色
作者: coffeedemon (coffeedemon) 2016-07-04 19:55:00
强风吹拂 练马拉松真的是每天跑吧转瞬为风也是 主角从练足球到练田径每天早上也都跑
作者: suyuan (硕源) 2016-07-04 19:56:00
每天只是一个形容词吧？
作者: wxtab019 (天霜凝月) 2016-07-04 19:56:00
鸣人阿
作者: furret (大尾立) 2016-07-04 19:56:00
慕之内也蛮常有跑步训练桥段
楼主: MiharuHubby (点兔喵PASS教掌门) 2016-07-04 19:57:00
不知道每天跑多少w
作者: pikachu2421 (皮卡＠めぐ民) 2016-07-04 19:57:00
风见雄二
作者: hothotdog (热热狗) 2016-07-04 19:58:00
村上春树说每天10～15km 一周休息一天 平均每周60～80km
作者: sexycurry (咖哩) 2016-07-04 19:58:00
埼玉已经没有在跑了吧？
作者: abysszzz (爱困~~~) 2016-07-04 19:59:00
练长跑的一周大概休1~2天
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2016-07-04 20:00:00
埼玉...就算他现在还是每天跑也不会花太多时间...
作者: abysszzz (爱困~~~) 2016-07-04 20:00:00
短 长 间歇 短 长 间歇 星期日休息 算很标准的课表
作者: aulaulrul4 (貓å›) 2016-07-04 20:01:00
琦玉应该有吧? 大概两秒跑完之类的(?)
作者: HAHAcomet (值得信任的彗星å°å¤©ä½¿) 2016-07-04 20:01:00
钉宫的雅莉亚
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2016-07-04 20:02:00
光速那群应该也有? (还有棒球类或相关运动类
作者: tweence 2016-07-04 20:05:00
每天一万公尺，满怀感激的长跑～
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2016-07-04 20:05:00
日本对于运动训练的概念好像就是不管怎样先长跑
楼主: MiharuHubby (点兔喵PASS教掌门) 2016-07-04 20:05:00
原来这样子跑
作者: GreatHong (超☆冒险盖大师) 2016-07-04 20:07:00
长跑是基本训练体力啊
作者: e04su3no (钢铁毛毛虫) 2016-07-04 20:08:00
当兵时每天一万 放假直接去中医针灸电疗 痛到连爬楼梯都无法
作者: npn1992 (沉默是金) 2016-07-04 20:09:00
每天跑膝盖会先报废然后吹冷气跟下雨的时候就知道了
作者: qsakurayuki (點心(宵夜用)) 2016-07-04 20:11:00
忘记那边看西住姐妹每天都跑10k
作者: abysszzz (爱困~~~) 2016-07-04 20:12:00
跑习惯了每天10k是还好，挑对时间，按照自己的pace
作者: LOVEMS (ç‰åˆ°è¶ŠéŽå¤©ç©ºé‚£å¤©) 2016-07-04 20:12:00
黑铁那个还有中途变速加重心肺负担，第一次史黛菈跟跑还跑到吐
作者: JohnLackey (德州姜雷姬) 2016-07-04 20:12:00
拳击手平均超过十公里吧第一神拳应该都有
作者: tobbaco (tobbaco) 2016-07-04 20:14:00
你肌肉量不足又大量训练就会变这样
作者: sunve 2016-07-04 20:16:00
黄金拼图的阳子
作者: PAKETA (火箭) 2016-07-04 20:17:00
大腿肌肉量要足才是防止膝盖提早报废的根本
作者: yoduru (Yoduru) 2016-07-04 20:17:00
阿良々木火怜 有算吗
作者: e04su3no (钢铁毛毛虫) 2016-07-04 20:17:00
当兵跑步超智障还要对脚步 根本没办法依自己节奏跑
作者: MikiSayaka (美树さやか) 2016-07-04 20:17:00
之前听说有研究说跑太多反而不好的...
作者: rofellosx (鏖) 2016-07-04 20:18:00
茂也吾郎
作者: npn1992 (沉默是金) 2016-07-04 20:18:00
本来就是跑太多不好啊，加速膝盖的磨损而已，所以最好是搭配游泳
作者: abysszzz (爱困~~~) 2016-07-04 20:24:00
跑太多当然是不好。不过什么叫太多看各人体能和训练强度而异，平常只能跑2km的就不要想说我凭根性可以跑4km，
作者: cic2014 (7802) 2016-07-04 20:26:00
埼玉看看是...去外市就超过10公里吧…
作者: abysszzz (爱困~~~) 2016-07-04 20:26:00
那是会受伤的。不过对跑习惯的人而言跑个10km算基本款吧
作者: Diaw01 (Diaw) 2016-07-04 20:28:00
排球的主角是骑脚踏车 不过也翻了一座山
作者: KONosic (Nosic) 2016-07-04 20:29:00
神原骏河
作者: slyheart (Slade Heathcott) 2016-07-04 20:30:00
上杉达也、和也，早晚各10km加仰卧、伏地各50…不过显然没练到秃头是挡不住车的……和也QQ
作者: opgg 2016-07-04 20:33:00
跑太多膝盖会出事，一定要休息
作者: tamers (小ta) 2016-07-04 20:38:00
八轩不是跑校园一圈20公里吗
作者: GAIEGAIE (该该) 2016-07-04 20:42:00
高中运动类超多吧
作者: P2 (P2) 2016-07-04 20:49:00
进击的巨人
作者: laechan (挥泪斩马云) 2016-07-04 21:05:00
安达充的高中棒球漫画另外, 六三四之剑应该也算
作者: hornglin 2016-07-04 21:08:00
埼玉要是认真运动 那地方可能会全毁 !?
作者: anchang14 (逃避现实) 2016-07-04 21:29:00
蜂蜜幸运草的铁人山田XD
作者: laechan (挥泪斩马云) 2016-07-04 21:55:00
每天跑20公里 " target="_blank">![]()
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作者: peiheng (哲学) 2016-07-04 22:51:00
有循序渐进就可以吧…
作者: foxey (痴呆小咖) 2016-07-04 23:09:00
以前海陆两栖侦搜营的菜单就超越琦玉了那时海陆役期是三年,月入60万(公尺)是基本,体能基本+1梯x10菜鸟新兵刚下部队的晚点名后伏地挺身要200~300下,地上真的会被沿着身体滴下的汗画成一个人型...类比时代的人类啊www
作者: fragmentwing (片翼碎梦) 2016-07-05 00:27:00
银之匙？虽然应该没有每天，但平均应该有
作者: s82015969 (代表氪星处罚你!) 2016-07-05 10:26:00
一天跑10公里别说运动员 很多阿伯阿桑都办得到了
